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【教えて】スタートとターンQA【学ぶこともある】

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/05 01:30 ID:Eo/5Tf8z
初心者から上級者
記録会からマスター、
泳法と同じくらい大事なスタートとターンについてのQ&Aです。

特に中・上級者の皆様、初心者の頃を思い出して
アドバイスお願いいたします。





2 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/05 14:10 ID:OB6687cn
スタートについては重複じゃないか?

http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/swim/1091268099/

3 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/08 23:49 ID:8KY/nGFQ
じゃあ、ターンのことはどこで聞けばいいの?

4 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/09 16:59 ID:4d7mwOM2
じゃあ、バックのスタートのことはどこで聞けばいいの?

5 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/10 00:47 ID:Dttv598o
聞いてもいいのでしょうか?

普通のタッチターンです。
私の通ってるプールは浅くて
プールサイドいっぱいまで水があります。
で、最近自分がターンの際プールサイドを
無意識に掴んでるのを発見しました。
それで掴まないようにと練習を始めました。

だけどターンの練習自体とか
50m(短水路で)とか、スピード出せるときは勢いついてるので
なんとかターンできるのですが
ゆっくり長距離泳ぐときは
よっこらしょ、という感じになってしまいます。
(さらにバックのターンでは ×%#$$%&\XX・・・むちゃくちゃです)

速く泳ぐ時と低速で泳ぐときのハンドターンって
どういう違いがあるのでしょうか。



6 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/10 15:03 ID:z3Cz5k3y
>>5
違いはありません。





7 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/10 15:20 ID:VzVsGePd
基本はいっしょということか・・・
ゆっくり泳ぎでも素早くターンできるようになるには
どうしたらいいんでしょう?

8 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/10 16:26 ID:te3p6bGb
速く泳いでいる時
 体が壁に向かっていく力が強いから、壁にタッチした時
 手をついても手がぶれにくい。

ゆっくり泳ぐとき
 体を壁にあずける力が弱いため、何かを掴みたくなる。
 素早くターンするためにはゆっくり泳いでもしっかり
 壁に体をあずけるようにタッチすることが必要。

どうでしょう?
 


9 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/10 16:55 ID:VzVsGePd
おお、ありがとございます(・∀・)
ゆっくり泳でもターン前はしっかりかいた方が
いいということでしょうか?
それとも何かコツがあって
上手な人は力まずとも自然に壁に体をあずけられる
のでしょうか?

10 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/10 22:27 ID:te3p6bGb
壁についた後の体の返しが、スピードが遅いと早くなってしまい、
しっかりと壁にタッチする前に返してしまっているのではないで
しょうか?

ただターン前だけスピードを上げてターンをしたほうがタッチ
ターンはやりやすいかもしれませんね。

どうでしょう?

11 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/11 01:12 ID:m8/psxC4
そのようです。

今日(というかもう昨日)プール行ったので
両方やってみました。
直前のひとかきをしっかりかくのと
速度は変えず壁にあずける
(なるべく勢いを生かすようにタッチした手をまげて近づく)

かいて勢いがついた方が回りやすかったです。
ゆっくりターンだと、下半身がくりっといかなくて
(筋力とかの問題もあるのかも
でも無理に下半身回すと抵抗も大きそうだし (´・ω・`))

ラップとかの皆さんはどうしてらっしゃるんだろ

12 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/17 00:54 ID:/ZodDU4h
北島選手が決勝のスタートでいちゃもんつけられてるみたいですが
決勝以前の試合で画面手前側の選手とかで
微妙に下半身をウネウネっとさせてる人とかみました。
波とか水圧とかに適応するための復元動作かなと思ってたのですが。

素人なので、平のスタートはひと掻きひと蹴りで水面に浮かび泳ぎ始める
ということしか解ってないのですが
なんか、もっと微妙に色々あるのでしょうか?

13 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/17 00:55 ID:k3O4br/h
水泳は詳しく知らないんですが、審判は飛び込んだ後、覗き込みますよね。
あれは反則チェックのためなんですか?
それなら、ターンの時も必要な気がするんですが、やっているんですか?

あと、最後のタッチも覗き込みますが、あれはなんで自由形でも必要なん
ですか?バタフライ、平泳ぎは両手タッチじゃないとダメのだから理由は
分かるんですが。


14 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/17 01:29 ID:/ZodDU4h
>>13
今日平のスタートのこととか探してて見つけた
http://olympics.reuters.com/graphics/swimming.html
の the Pool のとこで
スターターとか審判とかチーフタイムキーパー
レーンタイムキーパーとか何する役割みたいのがあったよ。
でも簡単な説明だし、英語も水泳も素人にはよくわからん。

15 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/17 13:34 ID:4ZIIH0Cw
>>13
スタートの時は,覗くのではなくて一歩まえに出る動作はしているようです。
これは計時員(>>14のところで言えばタイムキーパー)が手動計時もしているからです。
特にタッチは「ソフトタッチ」と言って,タッチ盤にそっとさわったりすると,
タッチ盤がちゃんと作動せず時計が止まらないこともあるのです。

ターンや泳法のチェックはちゃんとそれ専用の方がいらっしゃってチェックしてます。

4個メ泳ぎ終わってハァハァゼーゼー言ってるところで,
「はい,○○君,泳法違反で失格ね」と泳法違反を告げられると,
もう,再起不能になりそうです…。

おまけに,放送で「第○コースを泳いでいた○○君は泳法違反のため失格です」と
皆に知られてしまったときの恥ずかしさといったら…。

子供の頃のトラウマを未だ引きずってます。

16 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/17 21:18 ID:EnJcGd8a
>>15
>おまけに,放送で「第○コースを泳いでいた○○君は泳法違反のため失格です」と
皆に知られてしまったときの恥ずかしさといったら…。

あれ、いつも思うけどマイク使って言わなくてもいいと思う。
本人にだけ言えばいいし、あとで速報に出るんだからね〜。チョトかわいそうだ。

トラウマ消えるといいね。

17 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/18 00:44 ID:McQeEIU+
スタートとかターンの競技違反って
どんなのがあるんでしょう?
小さいお子さんならあるのでしょうが
大会に出ようかというレベルの人でも違反なんかあるのでしょうか?
フライングとかならわかるのですが・・・


18 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/18 05:49 ID:c+X23HgV
けのびの後のドルフィンは、
大体何メートル進んだら蹴り始めてますか?


19 :15:04/08/18 09:30 ID:X1PxoxmV
>>16
ありがとう。今はマスターズスイマーですが,
どうもバックからブレストに移るときがハラハラしますね。

>>17
あんまりないですね。
フライング(False start)はよくありますが…。
スタートがらみでは,平泳ぎの泳法違反が結構多いでしょうか…。
あとターンで失格のケースは,まれに背泳ぎでフリップターンをするときにあるくらいかな…。

>>18
個人差があるので距離はなんとも言えませんが…。
頃合いとしては,飛び込んだときのスピードが落ちはじめそうなころからです。

20 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/18 19:33 ID:smNv2URf
>スタートがらみでは,平泳ぎの泳法違反が結構多いでしょうか…。
ドルフィンキックしちゃったりということですか?

>あとターンで失格のケースは,まれに背泳ぎでフリップターンをするときにあるくらいかな…。
?具体的にはどんなイケナイことしてしまうのでしょうか?


21 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/19 07:48 ID:OLuKXqA3
>>20
平泳ぎは,
1 ドルフィン
2 1かき1けり後,本人が「浮上完了」していると思ってかきはじめてしまう。
3 飛び込み角度がきつすぎて,プールの底にさわってしまう。
4 左右非対称の動きをする

なーんていうのが小中学生,あとマスターズ大会で多いです。
さすがに高校大学でまじめにしている人ではすくないですが,1はよくありますし
2はタマにあります。

背泳ぎフリップターンの失格のケースとしては,
ターンのためにうつぶせになったあと,バタ足を打ったり,
水を新たにかいたりしてはだめなのですが,それを守れない人がいるようです。

22 :21:04/08/20 10:03 ID:odp1IBHz
ちなみに 昨日「ピアソルの失格騒ぎ」で言われていたのが,

> 背泳ぎフリップターンの失格のケースとしては,
> ターンのためにうつぶせになったあと,バタ足を打ったり,

ということらしいですね。
一流選手でも,おもわず失格になりそうになる例です。

23 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/21 20:54 ID:4hG0MAnp
>>21さん、ありがとう。
勉強になります。
>プールの底にさわってしまう。
も違反とは、初めて知りました。

あと、2の「浮上完了」というのはどういう状態でなのしょう?
頭が水面よりちょっとでも出てたらいいとかですか?

背泳ぎフリップは、ひっくり返ってさあ回転という
どんくさいターンがやっとな自分からすると
バタ足してしまうなんて想像つかないのですが
一連の動作を一瞬でこなすトップスイマーなら
つい「やっちゃった(>_<)」りするのかなぁ。


24 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/25 19:45 ID:OZy/S8J2
飛び込みのとき、キャップ(メッシュ)のおでこのトコが
ずるっと5cmくらい上がっちゃいます。
顎をちょっと引いてみたらゴーグルに水が入りました。
体は別にどこも痛くないですし、赤くなったりもしてません。
手も耳のトコでまっすぐ揃えてるつもりです。
どうしたらキャップがずれ上がらなくなるでしょうか?


25 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/29 13:05 ID:o+TmupJS
>>24
キャップを1サイズ小さいやつに変える

26 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/30 23:26 ID:ab7GC3Ay
>>25
サイズ・・・!? Σ(´Д`lll)
確かにちょっとゆるゆるなキャップです。

やっぱりシリコンとかラテックスとかの
ちゃんとしたキャップの方がいいんでしょうか?
でもキャップってサイズ選べなかったような?

あと、選手はキャップの上にゴーグルをしてる人も
いらっしゃいますが、どっちがいいのでしょう?



27 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/08/31 16:07 ID:sVO4QPPB
>>26
私はキャップの上派。ゴーグルをキャップの中に入れるのはズレを防ぐためかと。
しかしそれだと、たとえば急にゴーグルが曇って曇り止めを塗るときにキャップごと脱がないと
いけないため、急いでる時にはお勧めできない。
ついでに、私はメッシュキャップ派です。女子とかで髪が長めの人は
シリコンキャップをかぶる時に空気が入ってしまい、余計ズレやすくなるので。
※↑一旦水中に潜って空気を抜くと密着しますよ。
キャップはM,Lサイズは見たことあります。店で聞いてみるといいかも。

28 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/01 23:02 ID:FEvpAcJi
>シリコンキャップをかぶる時に空気が入ってしまい、余計ズレやすくなるので。
>※↑一旦水中に潜って空気を抜くと密着しますよ。
なるほど。いいこと聞いた(・∀・)
これって、キャップ被ったまま潜って
キャップの端っこから空気を逃すということですか?

キャップサイズあるのですね。へぇ〜ボタン×17
Sサイズあるといいな。


29 :27:04/09/03 22:28 ID:ypj1PcNE
>>28
>これって、キャップ被ったまま潜って
>キャップの端っこから空気を逃すということですか?
そういうことです。
私の場合、まず普通にかぶって水に潜る→キャップの後ろの部分を少しつまんで下を向き、後ろから空気を逃がす、って感じです。

30 :24:04/09/04 21:28 ID:/UONNIf4
今日、飛び込みの練習が出来たので
さっそく何年も前に買ったシリコンキャップに被り変えて
教わった空気抜きして挑んでみました。

メッシュみたいに激しくずり上がりませんでした(・∀・)
でも10本くらい練習した内、2〜3回は1cm位
ずり上がることがありました。
「低く遠くへ」「高く上がりすぎ」と指導されました。
やっぱり飛び込み姿勢に難があるようです(´д⊂)





31 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/28 13:57:19 ID:q9meQ/yQ
age

32 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/28 15:56:33 ID:qyn8y2NZ
シリコンのキャップの被り方

裏返しにして、水を入れる
頭上に置いてそのままひっくり返しながら被る

こういうやり方でも空気あんまり入りませんよ

33 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/28 16:25:04 ID:qyn8y2NZ
間違えた・・・
シリコーンだった

34 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/30 20:15:00 ID:guZ4//bY
背泳ぎ→バタフライのターンがよくわかりません。
昔国体選手だったという顔なじみの上級者の方に尋ねてみたら
タッチして足からでんぐりがえりするという、逆クィックターンみたいなのを
教えて下さり、親切に指導もして下さったのですが
足があたりそうで怖いし、自分にはこのターンをマスターする自信がありません。
普通のタッチターンについて、コツや練習方法など教えて下さい。
ちなみに背泳ぎ→背泳ぎのターンも、クィック、タッチ両方苦手です (((´・ω・`)カックン…)

35 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/09/30 20:23:58 ID:guZ4//bY
>>32
外側の面に水を入れて、その重みを利用するわけですね?

36 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/02 00:51:12 ID:nJDC9u5x
>>34
考えるな、感じろ。

37 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/06 01:33:45 ID:0+QAidU/
感じたい・・・のはやまやまなのですが
うまくいかない・・・
クロール→クロールとか、平、バタフライとか
同じ方向のに比べて、背泳ぎがからむとうまくできないのです (´・ω・`)

38 :名無しさん@お腹いっぱい:04/10/11 23:29:39 ID:kJ8VVc2P
クイックターンは水中でんぐりがえしage

39 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/12 01:46:16 ID:jwdwuy0L
クイックターンしたとき、体が落ちて、反転し終わったとき
底に肩がついたり、蹴り出した後足が底に触れたりするのですが。
でんぐり返りのときに水面に足を上げると体は沈みますよね?
上手い人は、どうやって体が沈むのをコントロールしてるのでしょうか。
わたしは両手で少しかいて調節してるんですが、それだとターンが
遅くなってしまう感じなのですが。

40 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/12 15:30:40 ID:TXMUEc6c
>>39
胸を中心に回るようにすればいいのでは?

どっちみち色々試してみればそのうち出来るようになりますが。

41 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/12 18:43:59 ID:jwdwuy0L
 
             ~~|   
>―○    /~~○    ○   ○_/    ○―<

プルブイでも付けてクイックターンの練習したほうが上達するかな?
  

42 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/12 18:46:09 ID:jwdwuy0L
              ~~|   
>―○    /~~○    ○   ○_/    ○―<

43 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/12 18:47:22 ID:jwdwuy0L
               ~~|   
>―○    /~~○    ○   ○_/    ○―<

44 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/12 18:48:45 ID:jwdwuy0L
               ~~|   
>―○    /~~○    ○   ○_/    ○―<


45 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/12 18:50:24 ID:jwdwuy0L
うまくかけんとです・・・。ヒロシです・・・。

46 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/12 22:31:28 ID:jzDGDZTS
>>41-45
      r;ァ'N;:::::::::::::,ィ/      >::::::::::ヽ
.      〃  ヽル1'´        ∠:::::::::::::::::i
       i′  ___, - ,. = -一   ̄l:::::::::::::::l
.      ! , -==、´r'          l::::::/,ニ.ヽ
      l        _,, -‐''二ゝ  l::::l gヽ |、 ここはお前の日記帳じゃねえんだ
        レー-- 、ヽヾニ-ァ,ニ;=、_ !:::l ) } ト
       ヾ¨'7"ry、`   ―='ニ,,,`    }::ヽ(ノ  チラシの裏にでも書いてろ
:ーゝヽ、     !´ " ̄ 'l,;;;;,,,.、       ,i:::::::ミ
::::::::::::::::ヽ.-‐ ト、 r'_{   __)`ニゝ、  ,,iリ::::::::ミ    
::::::::::::::::::::Vi/l:::V'´;ッ`ニ´ー-ッ-,、:::::`"::::::::::::::< ,  な!
:::::::::::::::::::::::::N.!、::::ヾ,.`二ニ´∠,,.i::::::::::::::::::::///
:::::::::::::::::::::::::::::l ヽ;:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::/ /
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47 :名無しさん:04/10/13 00:40:32 ID:7wAzx5uB
>39
クイックターンの動きはでんぐりがえしではないです。
体を丸めずになるべく伸ばしたまま折り畳むようにして回るのです。

まず上半身を折り畳みます、その時に足は伸ばしたまま、ここで足を曲
げると足が沈みます、足が沈むと回りたい方向と逆の回転になるので旨
く回れません。プルブイを使うと回りやすいという人は大抵、膝を曲げ
てしまっています。
上半身を折り畳んでそのままさらに頭を自分の膝の方に回していくと
いやでも腰が自然に回転する方向に行きます。
(ここまでは比較的ゆっくりな動き)

自然に足が水面を離れるので、この時はじめて膝を曲げます。
(ここからはいやでも速い動きになる)
足は伸ばしっぱなしでも足を振り回して、このまま回れますが(人に見せ
たいのか時々そうやって回る人がいますね、遅いだけです)
最後の足が回るところで使う筋肉は腹筋と背筋です。

文字で説明するのは難しい。


48 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/13 00:56:09 ID:2MwD5jgq
>上半身を折り畳んでそのままさらに頭を自分の膝の方に回していく

なるほど、やってみます。ただ、回ってひねると壁に対してぴったり
垂直にならないでターン失敗するんですよね。成功率は半分くらいかな。
足はようやく曲がらなくなってきましたが。

49 :名無しさん:04/10/13 01:04:01 ID:7wAzx5uB
>>48
ひねらない方がいいと思うけど。
回り終わった時には仰向けの状態で、そのまま壁を蹴ると背泳ぎに
なる体勢にするほうがきれいに回れる。

仰向けのままひねりながら蹴り出すのです、足が離れる時は横向き
ぐらい。


50 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/13 01:39:20 ID:2MwD5jgq
>仰向けのままひねりながら蹴り出すのです、足が離れる時は横向き
ぐらい。

ほほぉー。なるほどぉ。やってみます。でも鼻に水が入りそう。
ボビングして頑張って練習だ。

51 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/13 20:34:19 ID:2MwD5jgq
できましたよー。ありがとうございました。成功率はまだ3割くらいだけど。
成功したときは上手い人と同じようなクイックターンが出来るようになりました。
蹴り出すときは横の壁がスーと動くのが見える感じで正しいですよね?いままでは
ひねって下の底が見えてましたから、それだけタイムロスしていたようです。
あとは練習して成功率(やはり体が沈みすぎるときがある、壁との距離感がいまいち)
を上げていきたいと思います。

52 :名無しさん:04/10/14 00:29:01 ID:uMtCKN+C
>>51
よかったですね。
あと速く蹴り出すと後方確認ができないので、他の人とぶつからない
ように気をつけてください。


53 :http:// 253.203.12.221.megaegg.ne.jp.2ch.net/:04/10/14 00:40:03 ID:81r+mZFm
guest guest

54 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/14 23:46:38 ID:jyS55rxU
陸上競技みたいな片足引いたスタートのメリットは何?
たしかゲインズがメジャーにしたと記憶するけど、自分が現役の水泳部を引退した後だから、
両足でスタート台を蹴るのに比べて、何が有利なのか知らない。
普通に考えれば、両足をスタート台にかけた方が、初速が速い筈だけど。
スタート台の材質が変わって、滑りにくくなったとかあるの?

55 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/15 00:12:41 ID:qyytKF6p
バネのように力を蓄えて
その反動を使ってスタートできる

56 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/15 00:24:01 ID:moHENlTL
片足を引けば、当然、重心が後ろへ下がりますよね。それが有利にはたらくのかな?
自分の現役時代は、グラブスタート全盛期で、重心を前に出し、
腕の力まで使って飛び出すのが主流でしたから。

57 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/16 00:38:54 ID:mAmAQGWq
>>54
数年前からマスターズ水泳をやり始めたんで、スタート台の材質とかが変わったとかは知りませんが、
飛び込み台全体が砂をまいたようにざらざらしてますよ。以前は違ったんですか?
だから、後ろの足も滑りにくくなってます。思い切って蹴れます

初めてクラウチングで飛び込んだときは、うまく蹴れなくて飛距離が出なくてやりにくいな〜って思ったんだけど、
自分なりに飛び込みのレパートリーを増やしていったら、今はクラウチングのほうがやりやすかったり…
慣れてくると、両足で飛ぶのと同じ位の飛距離で飛べました。

個人的理由として、スタートの反応してから体が動くまで早くやれる。
足を揃えてると、「よ〜い」の状態が長いときに前につんのめってそのまま落ちてフライイングになるようなことが
クラウチングではスタート台全体に重心をかけるので、そういうこともないし…

漏れ個人の意見でスマソ
学生の頃は陸上をやってたりしまつ

58 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/16 09:20:33 ID:d9vcnYe+
クラウチングでも当然両足で跳んでいるハズですよ。

片足では無理でしょ

59 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/16 21:07:48 ID:dcKL+03L
>>41-45
(・∀・)ワロタ

60 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/18 00:17:11 ID:P7+lvn6Q
バックからブレストへのターンはどうやってますか?
いろいろありますよね。

61 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/20 21:27:38 ID:eGQfJRh3
私も苦手です。
というか、よくわかってないです。
いろいろあるのですか?

私は例えば右手でタッチしたら
左手を軸、というかそのまま残して
右手に勢いをつけて体をくりんと斜め縦に回転みたいな感じです。
「よっこらしょ」と方向を変えてるだけターンです。

どうしたらもっとスムーズに速くターンできますでしょうか?
ぜひぜひご教授よろしくお願いいたします。




62 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/21 01:28:36 ID:+pjArXCt
>>61
どの泳ぎ?

63 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/21 04:04:21 ID:IkaSjlYy
ここの上から3番目のブライアンジョーンズと一番下の動画のターンが
一流選手のターンだけど、マネするのはかなり難しいと思われ。
画像かなりダウンロードに時間掛かるよ。重いから10分くらい掛かる。

http://www.swim.ee/videos/im/medley.html

64 :61:04/10/23 00:33:05 ID:JMDA7wk/
>>62
60さんと一緒です。
バック→ブレストです。


65 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/23 01:13:11 ID:JQIx4qub
>>60-61
アテネのフェルプス。    
なかなかこうはいかないと思うけど。

ttp://saba.haiiro.info/uploader/file/0042.zip.html
パス phelps
10メガぐらい。

66 :61:04/10/23 01:35:35 ID:JMDA7wk/
>>63
ありがとございます。拝見しました。
アスリートの動作の美しさにうっとり・・・。

比べるべくもなく、真似できるべくもないのですが
本日練習してみたところ
もたつきの一番の原因はターン前半だと痛感しました。
バックで壁までの距離に確信が持てず
勢いつけるべきとこで、つけられない。
なんとか合わせていってターンしてるという感じです。

まずはバックのフィニッシュが勢いを損ねず
確実にぴったり出来るようにがんばってみようと
思ったのですが、何か良い練習法などあれば
どなたかご教授下さいませ。







67 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/23 02:09:43 ID:JQIx4qub
>>66
それは背泳ぎスレで訊いた方がいいんじゃないか。
最近出た鈴木大地のQ&Aがまるごと一冊背泳ぎだから参考になるかも。

68 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/23 15:03:49 ID:GSccXHer
>>65
横から頂きました。ありがとう。
重いので一晩かかった^^;

>>63>>65はそれぞれ素晴らしい


69 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/10/26 00:52:51 ID:T+mh7RjZ
平スタートについて質問です。
壁蹴った(or飛び込んだ)後は姿勢を意識して
勢いが無くなる直前に、ひと掻きひと蹴りを
心がけてるのですが
ひと掻き後、手を戻す時に何かもろに減速したような
感じがします。
抵抗少なく手を戻すにはどうしたら良いのでしょうか?




70 :名無しさん@お腹いっぱい:04/10/31 22:57:22 ID:H0oAOvrN
ひとかきした直後は手は太もも横にありますよね。
その後足をひきつけてくると同時に、
体に沿わせるように手を胸の下にもってきて
(この時手は手のひらを合わせず指先だけ合わせて合掌する感じ。)
蹴ると同時に一気にけのびの姿勢まで。
これで答えになってるかな?




71 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/04 05:30:07 ID:nst1Vr+0
>>70さん、レスありがとございます。

リカバリの時は抵抗少ないように
そぉっと体と手の平を平行(手の平が体向き)にもどしてきて
胸の上あたりから自然に手の平返して
(小指の先側から親指の付け根へ順に合掌してゆく感じ?)
伸びてるつもりなのですが・・・






72 :名無しさん@お腹いっぱい:04/11/07 13:06:22 ID:n1ssoptB
>>71
うーん。レスを見た限り、上半身の動きは正しくできてると思うんですけど。
そもそも平泳ぎは抵抗が大きく、動作と動作の間は失速してしまいがちな泳ぎです。
どうしても気になるなら、ひとかきしてからひとけりするまでの間を短くしてみたらどうでしょうか。
もしくは足をひきつける動作が抵抗になってるのではないですか?
足曲げすぎとか。どうでしょう???

73 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/07 15:08:09 ID:kVC0CKzQ
参考になるなあ。俺にはレベル高いけど。どんどん書き込んで
教えてください。背泳ぎQ&Aを図書館で借りてきた。
何回も読んでます。バタと平は未だ出てないと思うけど。
どうなんでしょう。クロール編は買いました。
キャッチアップは駄目ってはっきり書いてありましたね。
腰からローリングせないかんとも。平野さん本人が書いた本やね。



74 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/07 15:12:01 ID:Uu+K1qlE
>>73
平は出てるよ
ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4583038224/qid=1099807896/sr=1-12/ref=sr_1_2_12/249-9481691-0067522

75 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/08 19:40:32 ID:yRgeUVtc
平も出てるんですか。誰が書いたんですか。


76 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/08 21:41:28 ID:hG8JZR0d
>75
>74のリンク先をよく見るべし

77 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/08 21:50:04 ID:yRgeUVtc
高橋君か。鶴峰かと思ったぜ。

78 :71です:04/11/09 00:37:13 ID:YD+66ZUW
>>72さん、ありがとうございます。

>ひとかきしてからひとけりするまでの間を短く
やってみます!
勢いを引っ張り過ぎてるのかも。
(サークル練習なので、どっか楽しようとしているのかも)

やってみてまた解らないところあれば
よろしくお願いします!




79 :アスリート名無しさん:04/11/10 23:56:58 ID:znZZ7akf
サークル練習って、インターバル練習ということ?
タイムに追われながらだとどうしてもある程度フォーム乱れるのは当然だと思います。
それにしても平泳ぎは難しい・・・。
実は私も一番苦手なんですよ。

80 :71です:04/11/12 01:32:36 ID:zmZGNuQ2
>>79さん、ありがとうございます。
そうですインターバル練習です。
(サークルとかサイクルとかって方言なのかな?すいません)

25mだと今のところ40秒とか45秒とかなので
25〜30秒で加減して泳げればOKなので、そんなに苦しくはないのですが
脈拍がそこそこ上がってるときに「自由に10本」とかいわれると
クロールで6本、平で2本、バック1本、バタフライ1本
と、余力を残してなるべく楽に泳いでる状態です・・・反省。
(できれば4泳法均等に、フォームの乱れなく泳げるようになりたいです)
で、泳力とともにスタートとか少しでも自然にスムーズにできれば
とがんばってる次第です。よろしくお願いします。

>>72さん、ひとかきひとけりの間短くしてみました
が、リズム感ないのか、あんましかわりませんでした。・゚(ノД`)
手の返しが自分のイメージに反して抵抗あるものなのか
キックの角度が悪いのか・・・
ひとかきひとけりを除いて、インターバル練習時25m、13〜14ストロークで30秒弱です。
ダッシュ練習とかはまだまだです。
腕力が強いわけでもないので、どっちかというとキックに頼ってる方だと
思います・・・。
ひとかきひとけりの体重移動がまずいのでしょうか?

普通の平泳ぎとスタートのひとかきひとけりは、技術的にどう





81 :71です:04/11/12 01:36:57 ID:zmZGNuQ2
>普通の平泳ぎとスタートのひとかきひとけりは、技術的にどう

間違いです
削除してくださいm( __ __ )m
ほんとに御免なさい。

82 :>>72=79です。:04/11/14 21:54:47 ID:8bD8zNX9
方言じゃなくサークルとも言いますよ。

>>71さんのひとかきひとけり、
問題ないように思えるんですけどねえ。

ひとかきによる勢いが弱いのかな?
手の軌道はどうですか?鍵穴を描くようにかいてます?

体重移動ですかについてですが、
私は壁を蹴った勢い(もしくは飛びこみした勢い)
に載せていくような感じでひとかきして、
ひとかきしてる間、自然に生じる浮力だけで浮いていきます。
ひとけりするときは、水面を目指すようにナナメ上にむかって
ひとけりしてます。


83 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/14 23:16:56 ID:/WtXBm7S
練習中は
「次、キック 100 10本 2分サークルで!!」
って感じでサークルと言うことの方が多いな。
「何練習?」って聞かれたらインターバルって答える。

ちなみに中途半端な数字の時はサークルってつけない。
「次、コンビ 200 5本 2分40ね!!」ってなぐあい。

どうでもいいけどね.......


84 :71です:04/11/15 23:02:37 ID:U+cwXrJe
>>82さま、ありがとうございます。

手の軌道は鍵穴です。
ガバっとキャッチした水を、なるべく素早く勢いつけて
押し出すような感じにはしているつもりです。
で、推進力を感じるものの、手を返しながらひとけりのとき
なんか一瞬減速した感じになります。

>ひとかきしてる間、自然に生じる浮力だけで浮いていきます。
>ひとけりするときは、水面を目指すようにナナメ上にむかって
>ひとけりしてます。
大変参考になります。
このへんの動きが縦軸にきちんとスムーズにできてないのかも、です。
以前「ひとかきのときは、まだまだ潜っった状態ですよ」と注意されて
気をつけてるのですが、ひとけりで水面まで自然に行かなくて
泳ぎはじめのひとかきでガバァと浮上したようになったり、
それを是正するために、なんか浅くなりすぎて空蹴りみたいになったり。
さらに両状態にならないようがんばってるのですが
そうすると減速感が気になって・・・。
手や足の抵抗とともに、縦軸(深度)の動きに気をつけて練習してみます。




85 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/15 23:09:32 ID:U+cwXrJe
>>83さま
うちも、サークルつけないときもあります。

>「次、コンビ 200 5本 2分40ね!!」
って言われて「はいは〜い、OK〜」って泳げるようにいつかなりたいです。
ところでコンビって個人メドレーですか?


86 :82:04/11/16 00:24:33 ID:mMMPMEPt
>>83
ちょっとでもヒントになったみたいでよかったです。
ひとかきひとけりにおける浮き上がり方は、
うまい人のを見てイメージしてみてください。
テレビの水泳中継でもいいし。


87 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/11/23 11:56:44 ID:NE6C/kZ5
おいおいワイみたいな年寄りでもコンビはスイムとわかるぞい。
そうそう昔はコンビって言ってたよな。今はコーチもスイムと書いてはる。
スイム200m5本2分40秒サークルは年寄りではないな。速いコースじゃな。
年寄りは3分だな。


88 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/13 12:50:41 ID:MuYlC57V
そういえば旧式のバックのターンで隣のコース入っちゃったことあるよ

もちろん失格。

89 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/18 21:50:40 ID:e5Vi7EQg
>>88
普通のバックのターンでも
練習でヘロヘロのとき、隣コースの波に押されて
半身ロープから出るときあります(; ;)
水上のロープ眺めながらあわてて軌道修正します(/_;)

90 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/19 10:44:54 ID:khXgGedc
フィリップターンがうまくできません。

ターンすると潜って、ターンまではするのですが
足でけり返そうする時、まだ体が斜め下の状態で
そのままけり返すと体を底にすってしまいます。
体がどっちかに曲がっているとかはないんですけど。

91 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/20 01:58:17 ID:QNatjbkU
>>90

身長があって、尚かつ浅いプールでのターンでない?
それか体堅くて地上での前転ができないとか。

左右にぶれないで上記以外なら
壁を蹴る段階でストリームラインの体制にうまく入れてないのかも。
練習でスタートの時、スカリングで水の中に入って
ちゃんと抵抗のない真っ直ぐな姿勢で壁を蹴って水中を進むように
無意識に出来ると、フリップターンの後のスタートもうまくできるようになるのでは。



92 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/20 23:17:24 ID:6DvAkWR8
>90です。
まだやり始めたばかりでよく分かりませんでした。
とりあえずまっすぐでんぐり返しが出来ればいいと思って。
でんぐり返った後、上半身はストリームライン整えてから
蹴るのですか?
でんぐりがえったら、すぐ蹴ってたけど。
他の人の見てたら足だけはゆっくり動いているように見えたけど。

93 :名無しさん:04/12/21 00:09:06 ID:/3wFpWZ6
>>97
47-49参照。


94 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/22 13:19:23 ID:kNlbAtpT
>>92
足が曲がっていないのではないでしょうか。
足を曲げ足ができるだけ重心から近い位置にないと,
素早く回れず,おまけに回りきってくれません。
よく「バッチャーン」と足をぶん投げるようなターンをする人がいますが,
あれはヘタを自称していることと同じです。
あのターンをしている人を水中でご覧なさい。ターンをし終わった状態を横からみると,

  壁| \

この斜線のように壁側が足,反対側が頭の「斜め45度状態」になり,
とても壁をけり出せる状態ではないのです。

回り始めは,アゴを思い切り引きます。
ヘソが見えたらそれは全然アゴを引いてません。
自分の胸の谷間を見るくらい引いて下さい。
ある程度廻ったら,膝をみぞおちに近づけるように持ってきて下さい。
すると…ほら簡単に廻る。

95 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/27 01:31:56 ID:XxRe8gGW
大人になってから水泳はじめた者です。
練習でもあたりまえにクィックターンで泳げるようにになりたいので
とにかく1本だけでもクィックするようにがんばっています。
が、クィック」だと後が普通のターンよりも苦しいのです。
心肺能力の問題もあるのだと思うのですが
どんな練習をすれば、クィックターンがタッチターンと同じくらい
もしくはより楽にできるようになりますでしょうか?
よろしくお願いします。

96 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/27 01:40:48 ID:P3xMcTCW
>>95
心肺能力じゃなくて技術の問題。
回り方がぎこちないんじゃないだろうか?
このスレのレスに参考になることがあるかもしれない。
このスレ以外にもスイスイ泳ぐスレあたりにも探せば参考になるものがあるかも。

97 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/27 01:51:55 ID:CI741bWt
>95
慣れ。
特別なことをするという意識があるうちは、筋肉も緊張して
心拍数や血圧も上がるよ。

98 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/27 02:26:23 ID:E82L4bzs
クイックターンで壁に足がつくまでスピードを落としたくないのに
ターン中にかなり落ちすぎてしまうため足がギリギリにしか届かないときがある
ターンを始める位置は壁にかなり近いのにおかしい
どなたかアドバイスをお願いします。


99 :名無しさん:04/12/27 12:10:46 ID:Zm1TDdec
>>95
呼吸を停めている時間が長いのだから、スイックターンの方がタッチターン
より苦しいのはあたりまえ。オリンピック選手だってそうです。
苦しすぎなければよいだけ。


100 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/27 19:29:09 ID:rpmhy3OM
100

101 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/28 01:56:22 ID:SGtwcla+
>>96、97、99
まとめてすいませんが、ありがとうございます!
5mの旗あたりからのターン練習などは
それなりに自然にできるのですが
練習中にいかなるときも、となると
苦しいとか、ダメだとか、自分はヘタだから・・・と
ネガティブな気持ちになっていたと思います。
苦しくてあたりまえ、慣れもあると教えて頂いて
良い意味で開き直ることができました。

来年は練習の時に、2本が3本、3本が4本と
1本づつでもがんばってクィックターンできる回数を
コツコツ増やしていきたいと思います。

102 :名無しさん@お腹いっぱい:04/12/30 02:19:32 ID:8GyEl/2T
>>101
がんがれ。慣れだと思います。クイックターンマスターしたら
壁タッチターンよりスムーズだと思えるはず。

でもターンの苦しさといえば、
Frでターン、潜水でキックした後すぐ呼吸すると失速するから
呼吸はノーブレで最低2回は手かいて加速してからだってコーチに指導されて、
子供心に死ぬ思いダタよ。苦しすぎ。

103 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/12/31 08:41:27 ID:4WmppyAX
>>102
>呼吸はノーブレで最低2回は手かいて加速してからだって

わたし39歳ですが、それいつも言われてます・・シ、シニソ・・・。

104 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/07 03:45:55 ID:nDDwkp+b
104様

105 :95=101:05/01/09 22:55:51 ID:6Z5NQBHv
あけましておめでとうございます。

>>102
ありがとございます。
初泳ぎから気を引き締めてクイックに挑戦しております。
まだまだ苦しくて、100mだと1本しかできませんでしたが
その苦しさに挑戦する気持ちでがんばれることができました。

>呼吸はノーブレで最低2回は手かいて加速してからだってコーチに指導されて
タッチターンの時3回手をかいてからの呼吸だったのですが
クィックでは1回で呼吸しないと無理でした (O.;)クウキ!
2回以上、年内を目標にがんばってみます。



106 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/13 01:03:20 ID:f/1DBz/x
普通、スタートの時はドルフィン何回位うつものですか?
クロールとバタフライでは違いますか?

練習時は壁キックして4〜5回で6〜8mまで進んで泳ぎ始めてるのですが
短距離を速く泳ぐ際は「とにかく速く泳ぎ始めた方が有利」と言われました。
タイム計測の時などは、飛び込み後ストリームラインを保持してキックで
自然に水面に出ることよりも
何より速く水面に出て泳ぎ始めることを意識した方が良いのでしょうか?



107 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/13 01:17:22 ID:Bm50V1jI
イトマンっていったい何ですか?

108 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/13 01:32:14 ID:AkP/Wb3Z
>>107
水泳教室「イトマン」について?(2)
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/swim/1032618903/

109 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/13 02:04:56 ID:Bm50V1jI
水泳教室?

110 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/14 01:54:28 ID:/IMMqd2f
>>106
>とにかく速く泳ぎ始めた方が有利
んなことない

飛び込んで描く放物線で、下降してるときはドルフィンを打たない
放物線の一番下で1回、浮上の途中で1回、最低その2回が基本で
あとは何回打ってもよし
ドルフィンは飛び込んだんだときの勢いを加速させるために打つもので
早く浮上しようとか長く潜ろうとか考えずに
自然な放物線を描けるように浮上するのがよし

111 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/15 00:30:35 ID:OWqdwYWT
111

112 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/15 01:52:01 ID:c4SSuStO
>>110
的確なアドバイスありがdです。
聞いてみて良かったです。

たぶん、速く泳ぎ始めれと言ってくれた人は
自分の感覚的なことだったのでしょう。
泳力や技術の劣る自分が、鵜呑みにして誤解しなくて良かった。

自然な放物線・・・難しいです。
浅く遠くを目指して、波長の振幅の緩やかな長い放物線を描けると
いいのでしょうが・・・。
飛び込むとなんか深く潜ってザバっと出てしまいます。

泳ぎはもちろんターンもそうですが、スタートもほんとに奥深い・・・。



113 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/19 01:47:12 ID:wc4+23Ps
>>8
【教えて】スタートとターンQA【学ぶこともある】
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/swim/1091637000/
なんかも入れてやって

114 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/19 02:02:16 ID:wc4+23Ps
   ↑    
誤爆です。ごめん。 org   

115 :名無しさん@お腹いっぱい:05/01/19 12:17:46 ID:RXBOl9o7
>>112
>>110さんがとても具体的に説明してくれてるね!
ドルフィンで水に乗って前進する力を足していきつつ
自然に生じる浮力で浮いていくだけ。
早く浮こうとかもうちょっと沈んでいようとか考える必要はないと思いますよ。
ガンガれ!

116 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/19 12:45:15 ID:zVLZR56g
>>115
自然に生じる浮力だけではないよ。物理をもう一度勉強してください。
推進力による揚力というものを忘れちゃいかん。
浮力と揚力と体位によって浮いてくる時間が違ってくるんだよ。
よってドルフィン回数や体位によって早く浮こうとかもうちょっと沈んでいようとか考えることができるんだよ。


117 :名無しさん@お腹いっぱい:05/01/19 15:03:56 ID:RXBOl9o7
イメージの話です。吊り?じゃないよね・・・。といちおマジレス

118 :106=112:05/01/22 01:57:00 ID:mSkvLCDg
>>116
>浮力と揚力と体位によって浮いてくる時間が違ってくるんだよ。
>よってドルフィン回数や体位によって早く浮こうとかもうちょっと沈んでいようとか考えること
>ができるんだよ
水面からの深度とか、手先を意識した
ストリームラインのコントロールとかでしょうか?
壁スタートの時は、できるだけ遠くまでドルフィンとか
早く水面へ、とかはそれでやってるつもりです。
ただ遠くは15m以上、早く水面は4m位と、スケールが小さいですが・・・。

とりあえず飛び込んだときに、その辺の目標をどのあたりにおけばよいのやら。
飛び込みの完成度にもよるのでしょうが・・・。
常時飛び込みスタートの練習ができる環境ではないので
いろいろ悩んでいます。



119 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/23 02:29:18 ID:CRGklmQj
>>94
ありがとさんです。
>回り始めは,アゴを思い切り引きます。
とにかくそれに気をつけてやったらスムーズにいきました。
自分ではやってるつもりだったんだけど
きちんとできてなかったっちゅうことがよくわかった。

120 :真心:05/01/23 11:29:05 ID:jBtaztpB
バタフライを泳げるようにしたいんですけどどうゆう練習を
していけばいいのかなーーーーーー

121 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/23 13:55:03 ID:0yZuyDJa
>>120
【タイミング】バタフライ道場【ドルフィンキック】
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/swim/1091140315/

122 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/23 22:05:50 ID:wpnaE2nU
age

123 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/29 22:51:12 ID:ypF3XDoE
>>119
私もやってるつもりだったのが、気をつけたらスムーズにできた。

>>94 >>119 ありがとう。

124 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/01/30 23:26:44 ID:LpV0p9dE
>104様
ツバ(`へ.´)ペッ




125 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/06 23:37:21 ID:PuSrzpMJ
FRのターン(クイック)を速くするには
まわり方はどうすればいいでしょうか。
前半素早く頭を入れて縦回転して、
ここまではわかるのですが、その後は。
縦に回転しながらも横ひねりを加えて一瞬で下を向いた方がいいのか、
そのままBaのスタートに近い仰向けになってから
壁蹴りながら体を180度横回転した方がいいのか。

自分は縦に回転しながら、胸の前あたりで手を交差した手の
スカリングで体を100度位横回転してしまうクセがあります。
壁蹴った後180度を目指すと、まわりながら失速してる気がします。













126 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/12 14:04:33 ID:6wmOylp3
>>125
>>そのままBaのスタートに近い仰向けになってから
>>壁蹴りながら体を180度横回転した方がいいのか。
これが正解。
足が離れる時は横向きぐらい、そこからサイドキック打ちながら
あと90度回転します。


127 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/02/14 23:28:29 ID:W6PB65F4
>サイドキック
( ゚Д゚) ムホー
ストリームライン意識したまま
横回転するのに精一杯で、キックを利用すること考えてなかったよ。
ありがと。やってみる。

128 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/03 02:07:19 ID:pVymEetX
初心者が飛び込みのときの反応を素早くするのに
何か良い練習方法はありませんでしょうか?

3週間ほどで、生まれて初めて記録会なるものに参加します。
リラックスして軽い気持ちで臨めばよいのでしょうが
せっかくなので、ヘタなりにちょっとでも速く泳ぎたいです。

フォームや筋力などの矯正はもはや間に合いませんので
来年以降、未来への課題としたいと思っています。
飛込みスタートの練習をぼちぼちしてもらっており、
とりあえず入水は腹ウチ、胸ウチ等なく出来るようになりました。
まだまだ気を抜くと膝が曲がってしまい、足の甲を水面で打ちますが・・・。
そういう飛込みの練習を始めてみて、素早く反応できないことに
技術はもとより年齢を感じています。

個人種目の他、リレーの引き継ぎのスタートなどで
少しでも速くスタートするのにコツや練習法などありましたら
ぜひ教えてください。

129 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/04 23:14:25 ID:wwLusv2y
1時間連続で飛込みばかり練習する
自分は小学生の時、それで腹打ち改善された
これ冗談ではありません 実話です 神に誓って
大人向きじゃないけど(体力的にね)


130 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/05 16:54:33 ID:Z1dYNaxm
スタートのとき、足先は内側にすべきか、外側にすべきか・・・

131 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/10 01:26:21 ID:OUlvNi3u
両足平行のスタートの場合
足の指は滑らないよう、力が入るよう
スタート台にひっかけるけて
(親指の間は拳1っことか2ことか開ける)
膝は前に出る力が伝わりやすいように
内向きにする、って習っけど?
足先外側にするってどういう意味?


132 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/15 02:44:26 ID:jkyR390W
フリーのクイックターンは出来るのですが時間がかかってしまいます。すばやくしたいのですがどうしたらいいでつか?

133 :名無しさん@お腹いっぱい。:05/03/16 00:15:33 ID:FtYhNxWo
私も悩んでまつ。
とにかく泳いできた速度を維持して、なるべくす速く方向転換を
心がけてはいるんですが、ちょっと斜めに回転してるみたいなんです。
最後のカキを利用?しているせいかも知れません。

某雑誌の付録の動画にあったような
まっすぐ180度返ってバックみたいに仰向けで壁を蹴って
横にスクリュー回転しながらもどるというのが素速く出来ないです(´・ェ・`)
どっかのサイトで、こちらの方が出来たら速いとあったので
練習してるのですが・・・

134 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/03/29(火) 16:15:01 ID:3GX/ZWvd
>>133 オリンピック選手は殆どが斜めに回転しているタイプじゃあないのかな?
問題ないと思うけど。ビデオ見てると、壁を蹴るときにみんな体が90度(つまり
横壁を見てる感じ)になっているよ。

クイックターンもナイフターンていうのかな? 壁にバーンとぶつかるみたいに
回るの。かっこいいけど、踵を痛めたりするわりには、それほど早くないので
今はやらないってコーチが言ってました。


135 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/03/29(火) 17:04:16 ID:KMYbimCQ
僕も練習中なんですが、ときどきとなりのコースに行きそうになります。


136 :_:皇紀2665/04/01(金) 01:14:11 ID:xo0Wqkyg
>>128
マット運動の飛び込み前転をイメージするのはどうだろう?
正直、自分も腹打ちまくりだったんだけど、ある日突然飛込みができるようになった口だから
説明しようがないんだけどね。

137 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/04/15(金) 02:19:11 ID:+OQZFvw/
>>134
無理して180度スクリューしなくてもいいんでつね(・∀・)
というか、それがうまくできないのですが・・・(・A ・)
迷わずにとりあえず、今自分にできるターンをがんばってみます。
あんがと。

ナイフターン?
膝をあんまし曲げないようなターンでつか?
またいろいろ教えてください。



138 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/04/16(土) 21:45:23 ID:adlAK6XI
>>136
自分も腹打ち等はなくなったが、飛び込むとき足が開いてるらしい。
減速するから直せと言われてるのだが・・・orz


139 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/04/29(金) 22:30:31 ID:J4rN5AWJ
>>129
確かに大人向きじゃないな。
コーチかなんかが観てくれてなければ、かえって変なクセがつきそうだ。

140 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/18(水) 21:22:52 ID:+nWl+ew7
10数年ぶりに泳ぎに行きましたが、ターンすると足がとどかなかったり、
鼻に水がはいったり、斜めにまわったりと、恥ずかしい限りでした・・・


141 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/19(木) 01:29:52 ID:u0l0bp9+
フリーのクィックターン前の呼吸のタイミングについて教えて下さい。
泳ぐ速度や肺活量にもよるのでしょうが、ターン時とターン後を考えて
どの辺で最後の息継ぎをして、ターンで吐いて
どの辺を目標に次の息継ぎをまでこらえていければ良いのでしょうか?



142 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/23(月) 14:03:13 ID:hCufm34l
>141
ターンうきあがり後2〜3掻きは息継ぎをしない以外は、人それぞれ。
ターンの位置は、25m50mの掻き数・5mラインからの掻き数、Tマークを
目安にする場合がほとんど。
呼吸は直前に行う人、その場合も片側呼吸のためストローク調整する人、ストローク
調整しないで反対側で呼吸する人がいて、一方直前にしない人もいる。
ターン中も息を吐く人、吐かない人両方いる。

143 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/24(火) 11:59:16 ID:m5ifuamQ
水泳は15年程続けている主婦です。いま一番気になっている事はゴーグルの型がくまのように
ついてしみになることです。型の付かないゴ−グルって無いのかしら。誰か知っていれば教えて。


144 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/24(火) 12:04:46 ID:OTuESneU
>>143
誘導
スレをたてるまでのない質問@水泳板2
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/swim/1114029780/

145 :141:2005/05/30(月) 22:41:04 ID:BFV6JgoB
>>142、トンクス
いろいろやってみたら、今の自分はTマーク目標にすると
いい感じで、ターンして浮き上がり後2〜3かきできました。
(疲れてる時は1かきで呼吸してしまったり、ですが)

>ターン中も息を吐く人、吐かない人両方いる。
吐かないで平気な人もいるんだ・・・。
自分は鼻に水が入らない程度に少し吐かざるを得ないですが
バックのクィックターンでは吐く息がもたず、苦しくて
必ず鼻に水が入ってしまいますorg



146 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/31(火) 17:08:33 ID:ZNtTsfja
クイックターンの動画があると分かりやすく教えれるのに。。。

147 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/31(火) 17:18:16 ID:7b7O57nC
>>143
今はどんなタイプをお使いですか?
私はノンクッションを使っていますが、クッション付きより跡が消えるのが早いと思います。

スレ違いなのでsage。


148 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/05/31(火) 17:21:22 ID:jSpteC8B
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/swim/1091255959/432-436

149 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/04(土) 18:22:08 ID:izdgk2f8
クイックターンができないよ・・・(>_<)明日試合なのに・・・。
上手く回らなくてとにかく蹴ったら深く沈みすぎて息が苦しくなって死にそうになるしどうしたら上手く回ってターンが出来るのでしょう。教えてください。


150 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/04(土) 18:28:06 ID:LdCLZnjP
>>149
明日試合なら無理せずタッチターンにしたほうが早いかもね

151 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/04(土) 19:57:25 ID:izdgk2f8
タッチターンを主流にしている人もいるの??

152 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/04(土) 20:55:57 ID:LdCLZnjP
>>151
クイックターンができないのに無理やりやろうとするよりはまし

153 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/04(土) 21:22:25 ID:i2ZsLoUz
タッチターンとクイックターンとだったらタイムは違うの?

154 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/04(土) 22:23:28 ID:i2ZsLoUz
教えて下さい

155 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/05(日) 09:04:37 ID:UP0BQm/k
上手に出来ればクイックターンの方がタイムは速い。

156 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/05(日) 15:40:09 ID:Stqchj0d
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/news/1117937663/l50

157 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/22(水) 22:48:49 ID:s/SxrCtV
飛び込みの時ゴーグルが外れる・・・。何故

158 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/22(水) 22:57:41 ID:3WE4QuoV
それはきっとゴーグルがゆるいんだよ!!!それか飛び込みが下手か…

159 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/24(金) 23:38:00 ID:Upg3Hw+S
飛込みでゴーグル「外れる」なら
158さんの言うとおり。
「ずれる」のなら顎が上がりすぎか下がりすぎ、では?

160 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/06/28(火) 00:34:07 ID:Ivf7jkMZ
>>149
クロールで数カキしてターン動作して立つ、という基本ドリルを習いました。
次の試合までに初心に戻って練習してみたらいかがでしょうか。

1 最後のカキで気をつけ姿勢になる
2 くっと頭を入れてまわる姿勢に入る
  (みんながおへそ見るというやつ)
3 頭入れたら手を使ってデングリがえる
  (両手の平で水押して加速)

  ↓頭入れてから
   ○------   
     \ 
      / ←手の平を胸の方へ (その後耳の後ろ位から自然にストリーム姿勢に)

自分は速く泳ぐときは、勢いを利用して斜めに何となく回れてたのに
ゆっくり泳いだときのクィックターンは苦手でした。
でもこれだと浅く素速く回転できました。

米国の選手コースドリルでは、プール中央をスタートして
4カキしてクィックターン、そのまま反対に泳ぎ始めて次は
5カキしたらターン、また泳ぎ始めて・・・という風にして
壁も蹴れない1ターンごとにストロークを一つずつ増やしていき
右へ左へしたあげく、プールサイドにタッチできるまで泳ぐという
ドリルがあるようです。



161 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/07/16(土) 00:12:52 ID:TSuxMr96
個人メドレーのバタフライからバックのターンのとき反転後
沈んで壁蹴ってまっすぐ出た方がいいのか
スタートの時のように勢いつけて弧を描くようにした方がいいのか?
よろしくお願いします。



162 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/07/16(土) 00:41:18 ID:IccoeqrJ
>>161
もしかして、仰向けになってから壁蹴ろうとしていませんか?
それだと遅いから、横向きのまま壁蹴ってサイドキックしながら
仰向けになるんですよ。


163 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/07/17(日) 13:32:51 ID:OJWEQkLt
クイックターンって水深1.0mでできるもんなんですか?
1.1mなら余裕で出来るけど、1.0mは浅くて怖すぎ

164 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/07/17(日) 16:09:50 ID:NJqO8euE
1mでも回転を縦から横方向にずらせばできますよ。
ただ水深1mのプール自体が泳ぎにくいと思いますが。


165 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/07/17(日) 23:16:07 ID:OJWEQkLt
>>164
その技術がないんだな。小細工ができない。
プールが浅いと、何らかの害があるもんだんですか?
波が起き易いとか。

166 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/07/17(日) 23:16:44 ID:OJWEQkLt
>>165
2行目。
あるもんだんですか? ⇒あるもんですか?
ね。

167 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/07/18(月) 10:09:18 ID:suqn5k+0
水深浅いと、波が起きやすくて収まりにくいように思います。
それと他のプールで慣れてると、感覚が違って泳ぎにくいんじゃないかと。
クイックターン自体は、もっと浅くてもできますけどね。


168 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/07/18(月) 10:40:07 ID:3ONfPFP2
>>167
そうなんだ。
1.0mの所は両方の壁ともそうなんで、1回しか行ってないです。

浅い上に、狭いし、人多いし、ブレストより蛙泳ぎの人の方が多いし、藤壺ばっかだし、
夏になると泳げないのが沸いてくるからコースが1コースに減るし、
おまけに近所で1番高い。

最悪な場所


169 :161:2005/07/23(土) 01:03:54 ID:Z+VssVyi
>>162
仰向けになってから壁蹴ってますorz
とにかくタッチしたらすぐさま反転せねば・・・って感じで。
仰向けになりながら次にどんな姿勢にもってくことを目標にすれば
いいのかわかんなくて、とにかく気分だけは焦って方向変えてすぐ壁蹴ってます。
スムーズなスクリュー回転練習します。
ThankYou


170 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/07/23(土) 01:23:29 ID:Tdafl8wr
>>169
手を付いてのターンはすべてそうだけど、手をついた後片手を壁側に残して、
もう片側の手だけを進行方向に振って向きを変えるでしょう。
その時に体は横向きであって、仰向けやうつ伏せではないはず。
両手を同時に壁から離して進行方向に向けて仰向けになろうとすると、
かなり苦しい体勢でとても遅いよ。

ターンは焦るとかえって遅いから、ゆっくりめに廻って、しっかり壁を蹴る
方が速いよ。


171 :169:2005/07/24(日) 01:37:17 ID:hMSrwbLj
とにかく速くと焦るあまり、タッチした後は泳いできた勢いを
利用して、逆半分クィックターンみたく
くるっと体丸めて上下180度回転してましたorz

そのときクロールのクィックターンのときみたいに
水中で水面と平行になってから壁を蹴るのか?
背泳ぎのスタートのときみたいに水面近くから背筋を使って
弧を描くように壁を蹴るのか?って悩んでました。

普通のクィックターンがMAX素速くきちんとできるよう
まず練習しなおしますorz
ThankYou




172 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/08/17(水) 14:04:32 ID:40QJAnWQ
飛び込むと膝が曲がってしまいます。どうしてでしょうか?

173 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/08/21(日) 00:54:57 ID:KmWN81kq
プール飛び込みで死亡7件 「安全な水深」規制なし

 学校の水泳の授業や部活動でのスタート台からの飛び込みで、
生徒がプールの底に頭などを打つ事故が1987−2003年度の17年間で
全国で少なくとも102件、うち死亡したケースも7件あったことが20日、
日本スポーツ振興センター(東京都新宿区)の災害共済給付制度の支給状況で分かった。
 死亡は、1999年の東京都青梅市の都立高で1年生の男子生徒が水泳の授業で飛び込み、
プールの底に頭をぶつけ首を骨折したケースなど7件。けがのうち45件は両手、両足が動かなくなるなどの最も重い障害が残る「障害程度第1級」だった。振興センター発行の「学校の管理下の死亡・障害事例集」などで明らかになった。
 日本水泳連盟は「どんな飛び込みでも安全な水深は3メートル以上だが、深くなればおぼれる危険も増える。『安全な水深』を示すのは困難」と説明。規制のないまま繰り返し事故が起きていた形だ。


174 :_:2005/08/21(日) 17:52:44 ID:zs3VbttJ
クイックターンって思ったより体力使うね。タッチターンの方がまだ楽に感じる。
まぁ段々慣れてきたら、クイックのほうが速いし、楽になるのかなぁ?

175 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/08/22(月) 22:39:38 ID:1/EBoP2D
173の記事、凶同通信発ですな。
だからとうしろというのか、ホントは何が言いたいのかよくわからん。
指導者や生徒に「だから気をつけましょう」とか言うでもなく
やんわり日本水泳連盟の責任を問うてるみたい。
近々、集団訴訟でもあるのか?

176 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/08/24(水) 01:11:05 ID:fftA0XG7
>>174
どうかなぁ?
クィックターンは息継ぎ的にしんどいかもしれないけど
タッチターンも素速くやろうと思うと体力的には同じような気がする。

177 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/08/24(水) 11:44:06 ID:Uo3c+D1x
>>174
なれてきてもクイックターンは楽にはならないですよ。
呼吸は苦しいし、腹筋や背筋を結構使うから、タッチターンより多くの体力を
使うと思います。
ただし速さは全然違うから競泳の場合は必須ですけど。


178 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/08/24(水) 13:07:20 ID:X8GR9r41
>>173
飛び込み事故は、頭を打つ危険があることをしらないのではないかと思う。
腹打ちばかり気にして、頭から入水すれば良いと思ってしまうのでは?
自分も最近までは頭を打つことは知りませんでした。
特に、水泳のことを良く知らない学校の先生は、素人生徒に飛び込みをさせたりする。

179 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/08/24(水) 15:18:18 ID:sxrgB2je
クイックターンはいいのだが、浮き上がり後2、3掻きしてから呼吸するようにとコーチに言われます。
100Mを超えてくると死にそうです・・・orz。若い子なら大丈夫かもしれんが中年にはきつい。

180 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/08/24(水) 23:27:51 ID:lK8OR2VS
>>179
呼吸のタイミングは、自分のやりやすい時で良いと思います。
常に2、3掻きしてって、けっこうツライと思いますし。



181 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/08/25(木) 00:19:23 ID:TYfJose1
>>179
練習のときはあまり無理しなくてよいのでは?
ターンから呼吸までで心拍数を上げてしまって泳ぐ速度を落とすより、
楽に呼吸してより速い速度で安定して泳げるようにした方がよいんじゃないかと思います。
             ↓                                 ↑
1)それが出来ると距離と速度によってターン後2、3かきする余裕もできる    ↑      
             ↓                                 ↑
2)距離がのび、速度が速くなるとターン後2、3かきが辛くなる →→→→→→→

というスパイラルで上達するのでは。         






182 :179:2005/08/27(土) 06:06:35 ID:5A1ynQRA
>>180さん>>181さん、ありがとうございます。
次の練習からは無理せずにやってみます。
おっしゃる通り、苦しさのあまりターンで失速するので
ぜんぜん「クイック」になってないや・・・と思っていました。

183 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/09/14(水) 00:18:23 ID:jyEGizJz
深いプールは、タッチターンよりクイックターンの方がいいかも。
そんな気がしてきた今日この頃

184 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/09/18(日) 02:32:26 ID:tOEeTgBp
中秋の名月・・・月の兎ってクイックターンしてるよね

185 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/10/08(土) 02:20:19 ID:rIHuPlZ4
>>184
真偽はともかく、なんだか心にしみる秋の夜長。
兎さんみたく、無造作に愛らしく敏捷に
クィックターンできるようになりたい。


186 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/10/09(日) 06:23:10 ID:JArb5NOb
ターンはしてないだろ
だけどいい発想だね
これから一生、
月を見る度に思い浮かぶじゃねえか( ゚Д゚)ゴルァ!!

187 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/10/10(月) 07:18:59 ID:YXNPpG1Q
最近クイックターンで壁に足を付くときどうも滑ってしまう感じがする。

188 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/10/13(木) 02:49:13 ID:XjOkAzRu
平泳ぎのタッチターンも足を引き寄せる前に手が滑ってターンの体制がとれない。
どんなふうにやればいいの?


189 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/10/20(木) 00:40:40 ID:HzjIWdgc
>>187
自分も滑り(?)ます。
疲れてくると変に上半身ねじってるのか
片足でしか壁をけれないことがあります。

頭を入れて、足を引きつけて、くるっとまわるコツはつかんだように
思うのですが、その後がどうも何だか。
壁を蹴って上向きから下向きへの180度スクリュー回転がスムーズにいかない。
なんか無理にまわってて速度が落ちるような気がする。
壁を蹴るとき横向きになれるよう練習した方がいいのかなぁ?


190 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/10/20(木) 09:32:28 ID:rIkJHAoH
クイックターンで妙に苦しくなるのは回転が遅いからみたいだ。
何か良い練習ある?

191 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/10/29(土) 01:33:02 ID:nKmxgT+1
リズムを3拍子から2拍子にしてみたら?
ターン準備→回転→壁を蹴る を
ターン準備、回転に入る→回転終えながら壁を蹴る に。
あと、回転するときできるだけ太ももを胸に引きつける とか。
ttp://www.goswim.tv/drilloftheweek_comments.php?id=2232_0_20_0_C
の上から3つ目の写真くらいに。

192 :190:2005/10/29(土) 09:58:20 ID:HfNfUwUL
俺3拍子だったよw
サンクスコ

193 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/11/18(金) 17:57:22 ID:N8+89OOh
隣のコース,見るとおじさんがバサロでスタートしていた。

ところが,腰ヒコヒコさせながらおじさん,どんどんプール底に
沈んでいった。追い抜きざま見ると,苦しそうな顔をしていた。
あの後どうなったろう・・・



194 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/11/20(日) 11:00:49 ID:F9dSuhHQ
sindannjanai?

ところでバサロって何?

195 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/11/20(日) 12:56:47 ID:0s3NqBBj
クイックの練習してるんだけど何回やっても鼻に水が入ってくるよ・・・
どんなところに気を付けたらいいのかな?

196 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/11/20(日) 15:11:35 ID:Br3w5De9
>>195
鼻から息を出し続ける、息を止めない。


197 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/12/02(金) 01:19:46 ID:ATzWeajw
>>195
底のT字のとこを目安に、ターンに入るまでのストローク数と
息の持ちぐあいとを考慮に入れて呼吸。
クィック姿勢に入った直後から下向きに近くなるまで鼻から吐く。
練習がんばれ。

とか言ってみる私は、バックのターンでは浮き上がりまで息が持たず
いつも鼻(>_<)つーんの状態で折り返してます。
呼気が費えた後、本能的に水の浸入を防ごうと顎を引いてしまってることは自覚してます。
どうすれば鼻つんつんならなくてすむのでしょうか?

198 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/12/03(土) 03:13:59 ID:useygQ6q
>>193
男は筋肉多くて脂肪少ない分沈みやすい。
バサロで下に沈んでいったのは、ストリーム姿勢が真っ直ぐじゃないか
手先の舵取りが出来ていないかでは?

おばさんに比べて、おっさんの方が身各所の体関節が硬い人が多い。
おばさんには独自で柔軟体操などして、ストリーム姿勢など型に近づこうと努力する人がいるが
おっさんは曲がった肘や膝のままパワーで乗り切ろうとする人が多い。

・・・ような気がする。

199 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/12/10(土) 19:25:36 ID:6yhRCrtP
もう1年以上もクィックターン練習してるけど全く上達しない。
でも昨日少しよい感じがあった。ストロークからターンの時の
腕の動作がスムーズだった気がする。ほんの少しだけ今までと
違う感覚だった。あきらめずにがんばるぞ。

200 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/12/10(土) 19:52:43 ID:ywHdHgRi
200

201 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/12/14(水) 19:39:13 ID:59bP5ZHt
クイックがうまくできなくってタッチターンに戻しました。
ところで、バックのターンはクイックですよね?
泳いできて→うつぶせになって→回って→壁をけるの動作がどうしても
ストップモーションちっくになってしまって
うまく泳げません。<サマーソルトできる人、尊敬する・・
フリーのターンも同じなんですよ;;
練習するしかないんだけど、勢い殺さずにできないものか・・><
↑マスターズ初心者
よって、メドレー100mが2分半という驚異的な遅さに・・TT

202 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/12/14(水) 19:50:05 ID:FqcvhGna
↑壁を恐がらない事☆

203 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/12/14(水) 20:45:51 ID:C1evxIrj
コーチに「壁に向かって加速していく」ように泳げとアドバイスされたことがあります。

204 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/12/23(金) 02:30:48 ID:H7FLRULM
自分はバックで壁こわい症です。
いっぺん手の甲をしこたま当てて、にじむ程度ですが流血してから
なんか怖くて勢いつけて壁へ向かって行けませんヽ(ヽ´Д`)
最後の一かきで体重をがっと移して伸びるのがなんか怖くて縮こまってしまいます。

そんなだからターンのときもモタついて、壁にタッチするのが精一杯。
その後方向変えるのにしくはくしています。

バックのフィニッシュとかターン(タッチとクィックどっちも)の練習ってどうすれば良いのでしょうか?
アドバイスお願いいたします。

205 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/12/23(金) 06:06:22 ID:3HCmqUQ7
>>204
気合

手を骨折しても構わないつもりで…ってコメントよく出るでそ

206 :_:2005/12/23(金) 15:43:20 ID:5NMxY6GJ
バックのスタートだけどどうしても水が鼻に入ってしまう。
いつもより小出しに息した方がいいのか。それともクイックターンみたいにいつもより出しまくりでした方がいいのか。

あとターンだね。クイックじゃない背泳ぎのターン手を付いて両足をあげて
壁に付かすやつ。あれがムズイ。

207 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/12/29(木) 00:55:07 ID:DHogw+4B
私は小出しに息吐いてるけど、なんか足りなくなってしまうのか水が入り気味です。
それでもスタートは浮き上がりまで自分でコントロールしやすいだけマシで
バックターン(クィック)だと回転するときに吐いて、後息が続かなくて必ず鼻ずるづるです。
水面を上に見て、息が尽きてなお水の進入を防ぐべく、顎を引いてしまった状態で
変なストリームラインとってるのは自覚してます。
バックのクィックターンが苦もなくできる方達は、呼吸はどうしてらっしゃるんだろう?

クィックじゃない背泳ぎのターンは、タッチした手の方向に水平に回るらしいです。
(右手でタッチしたら右方向に足を持ってく)
そのとき身体をコンパクトにして速く回転するのに膝を引きつけると良くて
膝や足を水面近くに保つよう心がけると良いそうです。
私は肘を水面に近くというのを心がけたら、くるんと水平ターンしやすくなった気がします。

208 :名無しさん@お腹いっぱい。:2005/12/29(木) 00:59:33 ID:DHogw+4B
>私は肘を水面に近くというのを心がけたら、くるんと水平ターンしやすくなった気がします。
    ^↑^
    肘でなく膝(ヒザ)です。ごめんなさい。

209 :第1のコース!名無しくん:2006/01/25(水) 17:12:13 ID:+z6R+UDV
Baのクイックターンはひっくり返る瞬間に息を吸っていると思う・・・。

210 :第1のコース!名無しくん:2006/01/30(月) 03:09:09 ID:bo+FpCYo
>>209
くわしく!!


211 :第1のコース!名無しくん:2006/01/30(月) 16:56:59 ID:wRiL6dm5
ラストのひと掻きのときに吸えば良いと思うけど・・・

212 :第1のコース!名無しくん:2006/02/05(日) 01:22:59 ID:TZsD+88y
ラストのひと掻きのとき息吸っても、水面向いた後、鼻から吐く息が持たなくて
5mフラッグ前でも無理矢理浮き上がったりしてて苦しさ倍増。
中年で泳ぎ始めた心肺能力がど素人の自分は、クィックのバックターンはあきらめるべきなのかな(; ;)

213 :第1のコース!名無しくん:2006/02/14(火) 06:32:56 ID:fLY81Tgu
ターンって何種類あるんですか?
重複してるかもしれないけれど
聞いたことあるを書きました。
違いがわかりません。

クイック→前転
タッチ→まんまタッチして壁けり
スクリュー
スピン
フリップ
ロール
サマーソルト→後方宙返り
ネーバー
オープン


214 :第1のコース!名無しくん:2006/02/14(火) 11:44:03 ID:j1qP3sy5
質問スレでレスがないのでここで質問します。
ブレストの新ルールについて教えてください。
ひと掻きとひと蹴り間に1回だけドルフィンキックが可能となったそうですが、
ひと掻きと同時にドルフィンキックはルール上OKですか?

215 :第1のコース!名無しくん:2006/02/14(火) 23:18:49 ID:zxID5AH8
>>214
そういう質問はこういう場所でしない方が良いよ。
誰かが答えてくれたとして、実際は泳法違反とされる場合もあるし。


216 :第1のコース!名無しくん:2006/02/21(火) 11:15:51 ID:Nld67+HZ
>>214
1回のドルフィンキックが一掻きの間または一掻きの後に許される
完全に潜水中であること
その後に一蹴りがあること

217 :第1のコース!名無しくん:2006/02/21(火) 21:43:03 ID:8py+JVQK
【群馬】プールに飛び込み頭を底に打ち頸椎骨折で下半身麻痺。保護者と前橋市が調停
http://news19.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1140482194/

218 :第1のコース!名無しくん:2006/03/10(金) 00:27:37 ID:Hh5COab3
>>213

クイック→前転+半ひねり
タッチ→まんまタッチして壁けり
スクリュー→ ???
スピン →ただ回転する、方向転換するという意味
フリップ→クィックと同じ
ロール→ バックからバックで下向いてから前転(?)
サマーソルト→バックから他への後方宙返り
ネーバー →バックから他への水平回転+半ひねり(?)
オープン→タッチと同じ

以上、自分の思いこみと想像。
正しくは・・・ぜひぜひ教えてエロい人。




219 :第1のコース!名無しくん:2006/03/10(金) 15:44:21 ID:+nRkbtwh
>>218
ネーバ−は普通にバックのターンだろ
バック->ブレの時はネーバー変法と呼んでる

220 :第1のコース!名無しくん:2006/03/10(金) 18:38:40 ID:Z/+zLULz
バックtoブレのターンは実はサマーソルトが一番簡単

221 :第1のコース!名無しくん:2006/03/15(水) 00:50:00 ID:Tb1cbLXh
>>220
マジ?簡単なの?
でも速いの?

速いのなら怖いけど練習してみるお⊂( ・ω・)⊃

222 :第1のコース!名無しくん:2006/03/15(水) 01:10:58 ID:CKNbhMls
222

223 :第1のコース!名無しくん:2006/03/15(水) 07:45:15 ID:GXk6/PyG
>>221
息が続かない

224 :第1のコース!名無しくん:2006/03/16(木) 10:22:55 ID:hMYOKGps
>>221
私見だが、早くはないとオモ。
速さで言えば、ネイバー>クイック>>サマー>>>タッチかな?
難しさで言えば、クイック>>>>>>>>ネイバー>>>サマー>>タッチ。
オリンピック見てるとクイック(ネイバーを更に縦に回転させるやつ)が多いけど、
実はネイバーの方が顔が潜らない分速い気がする。 私見だが…

225 :第1のコース!名無しくん:2006/03/30(木) 01:20:49 ID:Wt9EDuaP
>>219
>>218でいうと
ネーバー→バックでの水平タッチターン
ネーバー変法 →バックから他への水平回転+半ひねり
ということ?

>>224
それはバック→ブレストの>>219の言うネーバー変法のこと?

っていうかネーバーとかネイバーって何?誰?
フィギュアスケートのイナバウアーは「180度開脚して横に滑る」 ってことで
上半身は直立でも横向いててもイナバウアーで
荒川選手の美しい上体反らしは「荒川イナバウワー」って感じの技ですが
競泳のターンにもそういうのあるの?




226 :第1のコース!名無しくん:2006/03/30(木) 05:46:37 ID:85e5/SG7
ネイバーは、昔の選手の名前ですよ。たしか
同じネイバ−でも、顔を水面に出しながら息をしながらの人、
顔をもぐらせて壁を確認しながらの人、など個性はあります。

クイックターンでは、右手でタッチして壁を蹴る時右側の壁を向いている人(普通はこうなる)
右手タッチで左側の壁を向いてる人、更にはタッチする瞬間にドルフィンする人までいます。

227 :第1のコース!名無しくん:2006/03/30(木) 06:28:25 ID:b3v6N4s3
http://www.swim.ee/videos/im/Back-breast-turn-for-women.mpg
ちょうど3人並んで違うターンやってる

228 :第1のコース!名無しくん:2006/03/30(木) 07:43:24 ID:85e5/SG7
>>227
この映像だと、奥がタッチターン、真ん中がクイック、手前がネイバ−ですね。
ネイバーは顔を上げながらやっているので、足があまり水上にでていませんが
普通はもうちっと出る感じです。
背中に甲羅があってそれでくるんと滑りながら回るみたいな

229 :第1のコース!名無しくん:2006/03/30(木) 08:03:13 ID:85e5/SG7
クイックターンの人はもぐる前に大きく息を吸っているのがよく分かりますね。
最後のコマの水中の影の進みをみるとやはりクイックが一番遅いようです。

230 :第1のコース!名無しくん:2006/03/30(木) 08:04:23 ID:85e5/SG7
間違えた。タッチが一番遅いようです。

231 :第1のコース!名無しくん:2006/04/05(水) 02:08:33 ID:/eU0lWdO
>>230
ビミョ〜、な気がする。
泡の具合見ても。
カメラの位置によると思う。
このレースこの後どうなったんだろ。







232 :第1のコース!名無しくん:2006/04/14(金) 00:56:45 ID:U1RrI054
Frのクィックターンって、お尻とか腰は水面より出てた方がいいのですか?
水面よりもぐってたほうがいいのですか?
それか水面すれすれ位のがいいのですか?
私はくるっと下向いたときお尻や腰が水面上に出てると言われました。


233 :第1のコース!名無しくん:2006/04/14(金) 08:57:08 ID:S91D57MD
お尻は水面から上に出てた方が良いですが、
さらに、別のものも出てると漏れとしては嬉しいです。

234 :第1のコース!名無しくん:2006/04/16(日) 02:45:39 ID:lyExmDQ3
別のものって、腰とか太ももの裏とかも水より出てる方がいいのですか?
友達に言われて気にしています。

235 :第1のコース!名無しくん:2006/04/16(日) 10:25:20 ID:he/U2flC
>>234
水面上に出るって事は抵抗になるので、出ないほうが良いです。
上手い人がターンするところを見てみると良いでしょう。


236 :第1のコース!名無しくん:2006/04/16(日) 12:56:34 ID:9NBxN3ZE
例えば、ソープはあまりお尻が水面から出ていませんが、
ハケットは、腰、お尻、太ももの裏が水面より上に出てます。
伊藤華英はあまりお尻が水面から出ていませんが、
寺川綾はお尻、足が水面より上に出てます。でも、ターンの速さはあまり変わりません。
>>水面上に出るって事は抵抗になるので
これは大ウソですw ちょっと考えればわかるよね〜w
要は速けりゃいいんです。

ちなみに別のものっていうのは、ちょっとエッチな冗談でした。

237 :第1のコース!名無しくん:2006/04/16(日) 14:40:16 ID:9NBxN3ZE
ごめん。今ビデオ見直してみたらみんなきれ〜にお尻出てるわw
ただ、ハケットと綾タソはかかとが奇麗に水上で弧を描く様にまわってるけど、
ソープとはなタソは、ヒザが早めに折れ曲がってしぶきに隠れて見えない。
速さはかわらないけど、好みとしては水上から見て奇麗に見える前者の方が好きって事で…

238 :第1のコース!名無しくん:2006/05/06(土) 03:27:31 ID:c4+cRrm0
クイックターンの腕の位置と足をつく時の体の角度がコーチによって違うね。
中央大学の人は腕は気をつけの位置で回って、足つく時も顔と体は真上向いてる。
鹿島?は片手をかきながら回って、足つく時は体を斜めにしてる。
どっちがいいのかね?自分は腕は気をつけで回って、足つく時は体斜めにしてる。
速い人の映像持ってないからこの夏確認しよう。

239 :田舎のスイマー:2006/05/06(土) 07:55:19 ID:DJ+66Vcu
クイックターンの時に息を鼻からはきまくる。 これ常識ね。

240 :第1のコース!名無しくん:2006/05/06(土) 10:46:24 ID:Pwfe8e4H
掻きながらも気をつけでも壁との距離とタイミングによって両方出来なきゃダメだろ
漏れはfrの時は息はかないでも全然鼻に水入んないよ。
素早くまわって横向きに壁蹴れば水入んなくない?


241 :第1のコース!名無しくん:2006/05/06(土) 21:29:44 ID:ob/WN7ki
サマーソルト(Ba→Br)のコツを教えてください。
タッチした手を固定して、そこに足を引き寄せるようにしているのですが、
全然回転力が足りません。アドバイスよろしくお願いします。

>238
足つく時、顔と体が真上がよいか、斜めがよいか、是非検証してほしい!
自分は高橋本をみて体真上式にしているけど、
足をつくまで回転する事だけに専念できるのでやりやすくなった気がします。
ちなみに、腕は状況に応じて変えてます。


242 :第1のコース!名無しくん:2006/05/06(土) 21:42:40 ID:JaZ/134U
タッチした手で壁を押す

243 :第1のコース!名無しくん:2006/05/07(日) 02:04:12 ID:tjXzfVXZ
私もFrのクィックターンの足の位置がどっちがいいのか悩んでいます。
回るとき、気をつけしてからか、掻きながらかは
距離とかペースによって違ってると思う。


244 :第1のコース!名無しくん:2006/05/07(日) 06:52:24 ID:7fpBMXQZ
ターンの手の位置、自分はどっちかにしないといけないって思い込んでたから
両方使い分けるって目からウロコ。
足は真上向いて壁蹴ると方向とるのが難しいから斜めにしてる


245 :第1のコース!名無しくん:2006/05/09(火) 04:37:16 ID:ND1AbEna
実はスタート怖い。。

246 :第1のコース!名無しくん:2006/05/15(月) 00:38:21 ID:Mgg0XiMw
私もスタート怖いです。
飛び込むのは怖くないけど、台に上がるとき。
ちょっとでもよろけたら落ちちゃう気がして怖い(>_<)

247 :第1のコース!名無しくん:2006/05/15(月) 15:46:01 ID:/TnAQdDq
回り終えて壁に足がつくときには真下を向いてた方がいいんじゃないの?

248 :第1のコース!名無しくん:2006/05/15(月) 16:02:06 ID:TaS54vPL
高橋って人曰く真上がいいらしいね

249 :第1のコース!名無しくん:2006/05/17(水) 01:41:16 ID:TMWpJcDE
真上って、回転して壁を蹴るときバックのターンみたいに真上を向いてるっていうこと?
私もそう習って今それしか出来てない。
でも元選手の人とかのクィックターン見てると、ゆっくり泳いでる時のでも
壁を蹴るときはみんな斜めになってるみたい。
まあ、ターンのクィック度とか、ストロークのパワーやコントロール度が違うんだろうけど・・・

250 :第1のコース!名無しくん:2006/05/19(金) 18:16:39 ID:LAW9Vj48
真上向いてターンすると上下の位置取りが難しくない?
斜めのほうが簡単。

251 :第1のコース!名無しくん:2006/05/19(金) 18:32:51 ID:cga0FJY+
クイックターンで、ドルフィン打った後、両手を顔に向けて
ちゃぶ台をひっくり返すみたいな動作をするでしょ?
あれを両手を使わずに、どっちか片方の手だけでやると
片半身だけが、浮いて簡単に横向きになれるよ。
まぁ俺はそんな面倒な事せずに気持ちで回ってるけどなw

252 :第1のコース!名無しくん:2006/05/22(月) 00:52:08 ID:mkKeSmrq
>>250
確かに難しい希ガス。
壁を蹴るのが遅くなるような。

>>251
例えば回った後左向いて壁を蹴るにはどっちの手でちゃぶ台を
どうひっくり返したらいいん?



253 :第1のコース!名無しくん:2006/05/22(月) 07:43:25 ID:dykpq0fR
ゴーグル外れるのが怖くて思い切りスタート出来ない↓

254 :第1のコース!名無しくん:2006/05/27(土) 21:38:14 ID:1Mo+yXhE
後頭部のゴムの位置を上のほうにしてないんでは?
ゴムを水平につけてちゃ駄目だよ

255 :第1のコース!名無しくん:2006/05/28(日) 13:55:54 ID:fkYWaeEP
飛込みがうまく出来ない人朗報
飛び込みで使う筋肉は、立った状態から膝を曲げてしゃがむ。
しゃがんだ状態から立つ。この筋肉しか使っていない。
立った状態で腰を曲げて指を床につき、しゃがんで立つ。
これを飛び込み台で倒れ込みながらすればOK
感覚的に「飛び込む」ではなく、「腰の高さから落ちる」感じ。
やってみ。

256 :第1のコース!名無しくん:2006/05/31(水) 20:07:19 ID:5Pf0JDJm
やっちまったぜ〜、軽いムチウチ。

「スタート練習の前に1回軽く飛び込んで・・・・」なんて
スタート台の下から、気を抜いて飛び込んだせいだ。

慣れてきたころが危ない、みんなも気をつけてね。

257 :水泳10年目:2006/06/03(土) 22:15:55 ID:f22lpX0i
Frで飛び込みした後&ターンした後はキックで浮上するんですか?それともドルフィンで浮上するんですか?
どなたか教えて下さい!

258 :第1のコース!名無しくん:2006/06/04(日) 10:23:00 ID:pNVYoqvX
>>257
10年やってるなら分かると思うけど速い方。
(もしくは楽な方。)

大抵の人はドルフィンの方が速いのでは?

259 :第1のコース!名無しくん:2006/06/05(月) 01:17:46 ID:CUR6RmPD
>>257
自分は最初ドルフィンキックで水面に近くなってからバタ足キックしてるけど
全部バタ足キックより速いかどうかは自信ない(´・ω・`)

260 :水泳10年目:2006/06/05(月) 08:39:11 ID:kL7xIzXX
みなさん情報ありがとうございます!

261 :unnkokunn:2006/07/17(月) 22:21:41 ID:mGk2bAOE
uzaiyo

sinekiero
sagisiga
sine

262 :第1のコース!名無しくん:2006/07/22(土) 02:41:57 ID:hZQjMkZR
クイックターンのとき、息を鼻から吐いてと教わるけど、
唇をタコチューみたいにして鼻の穴をふさぐだけで
入ってこないよ。
肺に空気が入っている分体が浮くので、高い位置で
回れるし、なにより苦しくならないのがイイ。

263 :第1のコース!名無しくん:2006/07/23(日) 22:20:45 ID:7zQ2Kgrp
クイックターンができません。壁を蹴った後プールの底に背中を打ってしまいます。少し遠くから回ると壁を蹴れません。どうしたらいいですか?マジ悩んでます。どうかアドバイスよろしくお願いします。

264 :第1のコース!名無しくん:2006/07/23(日) 22:23:19 ID:oxUcW3Jq
>>263
ターンの仕方が分かってるなら、何度も練習して
自分に合った距離を見つけるしかない。
あとは他の人がやってるのを見て参考にするかだな。


265 :第1のコース!名無しくん:2006/07/24(月) 08:32:59 ID:tozXj7VK
>>263
回るとき、手はどうなっていますか?
回ると同時に手は耳の横あたりで水を押しているはずです。
押していないと沈んでしまいます。

遠くから回ると壁を蹴れないのは、思いっきり遠すぎるか失速しすぎじゃないですか?

266 :第1のコース!名無しくん:2006/08/06(日) 03:43:12 ID:V19m2+1c
>>262
それって顔の造形によって極一部の人間にしかできんだろ?

267 :第1のコース!名無しくん:2006/08/06(日) 07:11:21 ID:oBXIx9KE
http://www.sportsmovie.jp/swim/technique/
ここの動画が参考になるよ。手の動き
>>263

268 :第1のコース!名無しくん:2006/11/19(日) 21:05:56 ID:1bbK2Iyj
>>256
むちウチってどうやってなるの?

269 :第1のコース!名無しくん:2006/12/23(土) 16:43:48 ID:IAsy+2Tm
>>267
おおお!すげーためになる!ありがとー!!

270 :第1のコース!名無しくん:2007/01/11(木) 02:58:37 ID:FHhRoEpz
Ba→Baのクィック・ターンで壁を蹴った後うまく水平に行かず下に行ってしまいます。
速く浮き上がりたいのに苦しいです。
Fr→Frではそんなことはないのですが、どうしたらうまくBaのクィック・ターンが
出来るようになるでしょうか?


271 :第1のコース!名無しくん:2007/01/11(木) 16:47:31 ID:aOqpVZzm
>>262
確かにあんまできる人いないかも。けどバサロの時はかなり使えると思う

272 :第1のコース!名無しくん:2007/01/26(金) 19:19:25 ID:zjaU5jS+
さいきん、クイックターンがトラウマになってる・・・
まえは、ほとんど無意識にまわって壁をけって加速できてたのに。

下半身を浮かせるために、水底を見て頭部を下げる(以前は、前方を見て、水面に目が近づくぐらいで泳いでた)、
これをやり始めてから、たしかに下半身は浮いて泳ぎやすいんだけど、
クイックターンで壁との距離を見誤る・・・

他にこんな苦労したことある人っていない?
いたらぜひ書き込んで下さいね

273 :第1のコース!名無しくん:2007/01/27(土) 02:15:04 ID:p9Tpk4kd
↑5mラインが見えたら前見るとかは?

274 :第1のコース!名無しくん:2007/01/27(土) 07:15:18 ID:JRFQnnaX
>>273
やっぱそうですよね。
5mラインがない(ほかのラインと一緒)のプールでは、「5、10、15・・・」と数えておこうかと思ってる。

一度、「あと5m」であることに気づかなくて壁に腕をぶつけたときは、ちょっと唖然w

275 :第1のコース!名無しくん:2007/01/27(土) 22:26:09 ID:CAzi4ZgS
>>270
壁を蹴る時の姿勢、腰より上半身が下にありませんか?
この原因としては壁に近いところでターンをしているということが一番考えられます。
一度壁の近くで姿勢を確認してみては?自分の体格に合う的確な距離が見つかるはず。
あとは…テクニックですかね?何度もやれば解ってくると思いますが、
壁から少し離れたところで回る姿勢に入ってしまった場合は腰を持ち上げる感じで
バネを使ってその反動で上半身ごと壁の方に持っていく。。ってか説明ムズイww
逆に近い時はなるべく体を縮ませてお尻と壁の間に足が入るようにすればよいですよ。

276 :第1のコース!名無しくん:2007/01/28(日) 00:37:50 ID:QnmGHBJr
それなりに泳いでるんだったら、距離も大体わかると
思うんだけどな。


277 :第1のコース!名無しくん:2007/01/28(日) 22:00:32 ID:O+5iz+aS
そりゃ学ぶ事もあるよ。

278 :第1のコース!名無しくん:2007/02/12(月) 00:44:47 ID:3m1weCY4
作ってみたよかったら来て
http://swimmer.alink7.uic.to/

279 :初心者:2007/03/05(月) 21:38:36 ID:UNWWjwqK
バタフライのターンだけど呼吸しないでターンしているのですか?
高安選手なんか頭だけ出ているみたいに見えるけど。

280 :初心者:2007/03/05(月) 21:41:37 ID:UNWWjwqK
飛び込みで一点入水して深くならない方法を教えてください。

281 :第1のコース!名無しくん:2007/03/11(日) 03:12:07 ID:G2ujT7Z7
>>280
入水したらすぐに体を起こすように前に伸ばす!

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