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バク宙しよう

1 :('A`):04/12/15 16:00:46 ID:kb0ZVlG4
age

2 :スポーツ好きさん:04/12/15 16:13:31 ID:OmnrrNGT
オー

3 :スポーツ好きさん:04/12/15 16:38:08 ID:xXDjuAYf
                     /
              |_     \                  ○
      \/\    _|   \/      _  ○/      | ̄
_| ̄|○    /○   ○   ○    ○|_|    \/\     ̄|


4 :('A`):04/12/15 17:02:08 ID:kb0ZVlG4
クルンッシュタ

5 :('A`):04/12/15 17:11:50 ID:kb0ZVlG4
       /
  ○ ミ  \ ミ ○
  | ̄ ミ \/ ミ | ̄
    ̄|  ○      ̄|

     クルンッシュタ


6 :スポーツ好きさん:04/12/15 19:19:15 ID:kb0ZVlG4
ageようぜ!!!!!

7 :tohtoshi:04/12/15 19:59:08 ID:z7punQFt
人は適性として各々異なった個性や才能があり、得意な教科があれば不得手な教科もある。
人として人格が低いと、授業で与えられた教科書や教師の教えられた手順に従って学んで内容を
理解したとしても、創造的な思考や斬新で改革的な発想をすることは苦手になり、社会に出てか
ら仕事に活かすことは無理で焦りから失敗したり挫折して悪い誘惑に負けて魔が差すものです。
正しい教育とは、知育、体育、徳育のそれぞれがバランスよく施されている必要があります。
人としてより良く幸せに生きるには、人生としての生き方である正しい基準となるべき思想や
思考を身に付けるべきで、正しく有益な人生観を学ぶ心掛けも大切な事柄です。真理を含む
道徳教育からは人格を高め良心に目覚めて心の油断や隙からくる悪い誘惑にも動じなくなる。
人として意識で人格を高め徳を積まないと、様々な危機や災いから逃れ幸せを掴む事は無理だろう。
この出典は www.d7.dion.ne.jp/~tohmatsu/ 危機が近し心して暮らそう。

8 :('A`):04/12/16 16:59:45 ID:A5ezqv3x
スタンドバク宙は垂直跳びが30p以上あれば出来るって聞いたことがあります。ということはタイミングや要領がうまくいけば、ほとんどの人が出来そうですよね。
たぶん返しが早すぎるため蹴りが抜けているのだと思います。実際に見ていないので何とも答えられないのですが・・・。
いずれにせよスタンドバク宙は危険が伴いますから、補助者(超基礎床にビデオがあります)をつけるなりして安全を確保してから練習に臨んでください。

9 :('A`):04/12/16 17:02:49 ID:A5ezqv3x
   \
   /
 (( |_ ))   クルン
   ○

10 :('A`) ◆25eg09Ljl2 :04/12/16 17:32:41 ID:A5ezqv3x
僕はバク転はできるのですが、どうしてもバク宙が出来ません。
誰かバク宙できる人いませんか?

11 :('A`) ◆25eg09Ljl2 :04/12/16 17:39:03 ID:A5ezqv3x
  バク転よりバク宙の方が簡単って言う人も多いです

共通アドバイスは、
恐怖心に打ち勝つこと 自分の心の中で、コツをつかみ『出来る!』と思うこと
必ずワザの途中でやめないこと(そうすれば、まずけがはありません^^
どうしても出来ない技があれば、筋トレ、練習、コツをつかむ(上にかいたものは全て出来ないことはありません

難度
難A〜Eだとすると、バック転D バック宙D 前宙C 側宙Bこんなところでしょうか。(個人評価です

コピペです

12 :('A`) ◆25eg09Ljl2 :04/12/16 17:51:08 ID:A5ezqv3x
バク宙やる前は準備体操をしよう。ボクは昨日バク宙練習の時背中を痛めてしまいました。

13 :スポーツ好きさん:04/12/16 18:01:19 ID:A5ezqv3x
バク宙とSEXするとしたらどっち?

14 :スポーツ好きさん:04/12/16 18:59:49 ID:7S/+Kq+f
【マジ】バク転を練習するオフ【憧れ】
http://off3.2ch.net/test/read.cgi/offevent/1090550703/

15 : ◆25eg09Ljl2 :04/12/17 15:14:29 ID:ZM1qibZr
いくらやってもバク宙出来ない(´・ω・`)ショボーン

16 :スポーツ好きさん:04/12/17 15:49:59 ID:jdZbhh6j
いくらやってもそもそも側転すら出来ない(´・ω・`)ショボーン

17 : ◆25eg09Ljl2 :04/12/17 16:37:25 ID:ZM1qibZr
>>16側転は簡単だガンバレ

18 : ◆25eg09Ljl2 :04/12/17 16:40:49 ID:ZM1qibZr
バク宙は手を振り上げた勢いでジャンプするんです。側転は思ったよりも簡単な技です。殆どの人が出来るのではないでしょうか。
 私の場合は、壁の近くに行き、片手を付いた状態で壁を蹴って、回転する感覚
をつかんでからやりました。
 ちょっと助走をつけて、片手が付いたら、地面を強くけり、足を出来るだけ伸
ばして(そんなに目茶苦茶伸ばさなくても良い)、そのまま反対側へ足で体を倒
していきます。そして倒立した感じになったら、最初についた手で地面を押し、
片手になった状態で足を倒します。すると立てたり。



19 : ◆25eg09Ljl2 :04/12/18 08:26:33 ID:XiZ7ys6L
age

20 :スポーツ好きさん:04/12/18 09:50:28 ID:EHseWiFe
中学生のころ体育のマット運動でやったな。
回転しても足の裏が付かなくて膝下ぐらいで着地した。
でもフカフカのマットでやったから踏ん張りが利かなかったのかも。

21 : ◆25eg09Ljl2 :04/12/18 11:19:32 ID:XiZ7ys6L
どうやってやったんですか?コツとかありましたか?僕は回転力がなくてそこまでいきません

22 : ◆25eg09Ljl2 :04/12/18 11:52:42 ID:XiZ7ys6L
人稲杉age

23 : ◆25eg09Ljl2 :04/12/18 11:59:36 ID:XiZ7ys6L
ナンデデキナインダロウ('A`)

24 : ◆25eg09Ljl2 :04/12/18 17:08:56 ID:XiZ7ys6L
age レスきぼん

25 :スポーツ好きさん:04/12/19 11:02:38 ID:DqVvt4kR
>>18 おーセンキュー
試してみまつ

26 : ◆25eg09Ljl2 :04/12/19 16:37:27 ID:/XO3MxAj
バク宙のコツ教えてください>>27

27 :スポーツ好きさん:04/12/19 16:45:00 ID:yMQI9fgW
>>14のオフにおいで。

文字情報だけで練習してると危ないよ

28 : ◆25eg09Ljl2 :04/12/20 15:53:46 ID:BgR2OTjA
  age

29 : ◆25eg09Ljl2 :04/12/20 15:55:45 ID:BgR2OTjA
>>27>>27>>27>>27>>27
>>27 オフは無理 >>27


30 :スポーツ好きさん:04/12/20 18:41:08 ID:INO/zezI
バク厨できるけどバク転できない

31 : ◆25eg09Ljl2 :04/12/20 19:23:12 ID:BgR2OTjA
>>30 僕はバク転はできるけど、バク宙はできない。バク宙のコツおしえてください>>30

32 : ◆25eg09Ljl2 :04/12/20 20:54:54 ID:BgR2OTjA
>>30 おしえて(*´д`*)ハァハァ

33 : ◆25eg09Ljl2 :04/12/21 21:01:00 ID:C6AelG+8
ageageageageage

34 : ◆25eg09Ljl2 :04/12/22 16:42:46 ID:me1g11Qg
age

35 :スポーツ好きさん:04/12/23 12:29:18 ID:Oe3WnM1w
どこで練習してんの?
まさかコンクリートの上で練習?
マットなしでやってる?

36 : ◆25eg09Ljl2 :04/12/23 15:36:37 ID:R0orEq57
ふとんの上でやってるよ>>35

37 : ◆25eg09Ljl2 :04/12/24 19:31:01 ID:vY4Uur0q
age

38 : ◆25eg09Ljl2 :04/12/25 08:43:55 ID:ylpk91vS
やべぇ膝をを顔面に強打しちまったいてぇ

39 :スポーツ好きさん:04/12/25 08:55:20 ID:x4pq8W/e
補助無しでやるのやめたほうがいいよ。危ないから・・・

40 : ◆25eg09Ljl2 :04/12/25 10:37:19 ID:ylpk91vS
ボクはバク宙ができるようになりたいんだ

41 :スポーツ好きさん:04/12/25 11:19:53 ID:QEDnfVh0
ちゃんとした人に教わったほうがいいよ。

42 : ◆25eg09Ljl2 :04/12/25 12:44:21 ID:ylpk91vS
ちゃんとした人が居ないんです!!!(´・ω・`)ショボーン

43 : ◆25eg09Ljl2 :04/12/25 13:35:52 ID:ylpk91vS
保守

44 : ◆25eg09Ljl2 :04/12/25 17:05:54 ID:ylpk91vS
age

45 : ◆25eg09Ljl2 :04/12/26 11:06:28 ID:17HlscT5
age

46 : ◆25eg09Ljl2 :04/12/27 19:25:08 ID:9K1Npegh
age

47 : ◆25eg09Ljl2 :04/12/30 12:36:49 ID:vbdPlmK+
このスレやばいな・・・・・age

48 :スポーツ好きさん:04/12/30 14:32:16 ID:pLwEe2FK
体操板においで

49 : ◆25eg09Ljl2 :04/12/31 09:23:59 ID:5R1auyGw
>>48 ハイ

50 :スポーツ好きさん:05/02/21 04:43:02 ID:AGYD1qlt
3

51 :スポーツ好きさん:2005/12/05(月) 15:32:16 ID:3OiPhPLX
age

52 :スポーツ好きさん:2006/01/04(水) 15:16:35 ID:sYCTSCKz
http://www.jokaroo.com/ecards/funnymovies/crazybackflip.html


53 :スポーツ好きさん:2006/02/20(月) 00:02:30 ID:ov0no/vk
age

54 :スポーツ好きさん:2006/02/20(月) 00:04:07 ID:ov0no/vk
age

55 :TSK:2006/04/04(火) 20:49:50 ID:ZWRzC6Zp
バック宙できる人はいませんか?いたら返事でもください!ヨロシクお願いします!


56 :タカオキ:2006/04/18(火) 17:30:34 ID:J740zSij
昔、近所の男子体操の活動に参加してたから書き込んどくよ。

バック転までの順序・・・

@ バックブリッジ
A ブリッジの状態から起き上がる もちろん手の方に。
B @Aを連続でスムーズにできるようにする。
C 補助してもらいながらバック転。 はじめは怖い
D 補助なしでやってみる。 コツは「両手の間の空間」をちゃんと見ること。

>>55 バック宙できます。 三國無双のリクソンみたくかっこよくないけど…

57 :スレ主:2006/04/18(火) 19:35:25 ID:I6uikSVL
まだこのスレあったのか。ちなみにバク宙はもうできるようになりました

58 :スポーツ好きさん:2006/06/21(水) 22:46:54 ID:IMjRmZ9H
バク宙の練習する場所がない

59 :甲斐:2006/07/19(水) 23:03:27 ID:tiK7qQIp
バク宙プールサイドに立ってならできるんですけど
マットでは、できますかね?

60 :スポーツ好きさん:2006/07/20(木) 17:50:51 ID:8kEqdP69
最近身体能力を鍛えすぎたせいで
いつも通りやったらジャンプ力と回転力が増大しまくったせいで回りすぎて転んでしまう

61 :甲斐:2006/07/20(木) 20:40:28 ID:111/P5vu
スポーツ好きサン、バク宙プールでできたらマットでもできますか?


62 :スポーツ好きさん:2006/07/21(金) 13:03:24 ID:u4PGQzHP
178cmあるやつってバク宙出来ると思う?

63 :運動神経名無しさん:2006/07/28(金) 19:21:54 ID:P3kqZbeI
180cm位の体操選手もいる

64 :バク宙:2006/08/17(木) 12:27:00 ID:PY6oKQfL
バク宙は真上に飛ぶってことと腕を本気で振り上げること。恐怖心があるなら補助をつけてもらおう。近くにいなかったら布団を何枚も敷いてさっき言った真上に飛んでイメージを掴むことだよ。

65 :スポーツ好きさん:2006/08/17(木) 19:45:54 ID:nQkcSsQk
僕は体操選手だけどバク宙でもなんでも少しでも恐怖心があると絶対できない!
バク宙をするときは一気に腕を振り上げながらジャンプする、その時に少しだけジャンプしながらつつ足を回してその時に前を一瞬だけ見る
見たらその回してきた足を手で持ちおもいっきり腹筋と手で体を回す!この時に恐怖心があると絶対だめです。
ではみなさん頑張って下さい〃〃

66 :スポーツ好きさん:2006/08/20(日) 10:57:23 ID:pyZTqMNa
バク宙練習したいすけど
頭から落ちたらしにそーで怖くてできね。

かけぶとん何枚も引けば大丈夫かな。
ってか練習するところが俺の部屋しかない。

67 :スポーツ好きさん:2006/08/21(月) 12:16:05 ID:XXGupivy
バク宙って補助無しで練習なんてできるのか?

68 :スポーツ好きさん:2006/08/21(月) 13:46:49 ID:XXGupivy
勢い0.1バロ

69 :スポーツ好きさん:2006/08/21(月) 14:24:20 ID:hiVu3nhg
バク宙は中1の頃からやってるけど
今やってみようかなって思ってるのが
壁に向かって走って1、2歩3歩壁を歩いてそのまま後ろに宙返るやつ
むしろバク宙より簡単にやれそうだけどやったことないからさすがに恐怖心はある。

70 :スポーツ好きさん:2006/08/21(月) 15:08:24 ID:XXGupivy
>>69
壁宙は一番危ないだろ。
出来たら映画スターみたいだな。

71 :スポーツ好きさん:2006/08/21(月) 16:09:38 ID:hiVu3nhg
>>70
まあでもイメージとしてはバク宙より簡単にやれそう。
これできたら街中の壁使って宙返りまくるのに

72 :スポーツ好きさん:2006/08/21(月) 16:24:31 ID:XXGupivy
>>71
かっこいいだろうなぁ。
しかし練習のしようがないね。

73 :スポーツ好きさん:2006/08/21(月) 16:44:10 ID:hiVu3nhg
>>72
たぶん簡単にできると思うから機会があったら体育館とかでやってみる。
万が一失敗するようなことがあっても手つけばいいから問題なし。

74 :スポーツ好きさん:2006/08/21(月) 18:35:43 ID:XXGupivy
>>73
運動神経に自身があるとしても油断はするなよ。
足で蹴る反動がつくし結構な高さ飛ぶから手伸ばしたって支えきれないと思うぜ。
超柔らかいマット何重にもしてやったほうがいい。

75 :スポーツ好きさん:2006/08/24(木) 09:50:07 ID:UvD2VFpF
>>73
生きてる?

76 :スポーツ好きさん:2006/08/27(日) 00:49:03 ID:jdNFVmO8
壁宙はバク宙できる人ならちょっと練習すればできるよ。
ちゃんとした練習環境がなければ危険だけど…

77 :スポーツ好きさん:2006/08/27(日) 08:22:12 ID:4N9HEVDu
死ぬだろぅね。

78 :スポーツ好きさん:2006/08/29(火) 20:34:16 ID:riJX4gIV
>>75
生きてるよ

79 :スポーツ好きさん:2006/08/30(水) 09:24:14 ID:NQt7jL+X
>>78
壁宙やった??

80 :たいそー:2006/11/23(木) 18:50:13 ID:TNiawMc7
始めまして。
早速ですが一応僕は(12歳です)体操行ってます。池谷幸雄体操倶楽部とゆう所です。
もし近くにあるなら見学なら出来ます。ぼくは・・・えっとバク宙、バク転、前宙、てんかい
、ロンダート→バク転×2+バク宙、ワーム、裏ワーム、トレイル、etcは一応できますんで^^;。
えっとぉバク宙はですね、回る時、体をなるべく小さく丸めると勢いがついて回ります。
なのでまわる時は体操座りのような感じで回って、地面が見えたらあしを伸ばして前を見ます。

今日はこのぐらいにしときますが役に立てればと思っています。

81 :スポーツ好きさん:2006/11/24(金) 03:29:13 ID:bg1TBqXp
ジュニア頑張れ。

82 :スポーツ好きさん:2006/11/24(金) 19:55:10 ID:LtQybBol
>>70
「百地三太夫」で真田広之さんが壁宙やってた

83 :スレ主:2007/01/10(水) 17:13:55 ID:kVH9rUxC
トリップ忘れたけど一応スレ主です
バク宙はとにかく空中で膝裏を掴めば出来ます
今高校二年なんですが(スレ建て時中三)高校生でも
バク宙できるのは50人に一人くらいですね
だから習得するだけの価値はありますよ
みんな頑張ってください

84 ::2007/01/15(月) 19:22:47 ID:zaYKTg5n
今思ったんだけどスレ主って言い方古いな
これからは1で

今はオーバーヘッドキック練習してます
背中から着地するやつじゃなくて足から
着地するやつな

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