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即座に足を速くする方法《150b走》

1 :アスリート名無しさん:03/05/10 20:28
あした、体育祭なんで。
なんかないですか。

2 :アスリート名無しさん:03/05/10 20:29
史上稀に見るくそすれだな

3 :アスリート名無しさん:03/05/10 20:30
ストライドでいくかピッチでいくか決めるだけで大分変る。
後は心の持ちよう。

4 :アスリート名無しさん:03/05/10 20:31
深腹筋を有効に使う

5 :アスリート名無しさん:03/05/10 20:33
クソして身体を軽くしておけ

6 :アスリート名無しさん:03/05/10 20:42
すいません、私トレーニング歴3年の某若者です。
これといったスポーツ経験はないのですが、
トレーニングを始めてグングン足が速くなり
今では100メートル11秒台ギリギリくらいで走れます
たまに11秒40とかになります。(本当です)
高校の時の50メートルの記録は(7秒8)
なんかまだまだ速くなりそうなんですが、どこか大手の
陸上部に入れてもらえないでしょうか?

7 ::03/05/10 20:42
ちなみにベンチプレスは100キロほどです。
スクワットは110キロ。

8 :アスリート名無しさん:03/05/10 20:46
>>6
11秒台とか高校生のトップクラスの足元にも及ばないから妄想はやめとけ。

9 :アスリート名無しさん:03/05/10 20:47
>>8
ああ、そうですか。
でも素人にしては速いでしょ?


10 :アスリート名無しさん:03/05/10 20:50
高校生の素人にしては早いかもな。
大学生の素人になったら11秒台はゴロゴロいてる。
体育会系が絶対条件だが。

11 :アスリート名無しさん:03/05/10 20:51
クラブだったらいくつかあるんじゃないの?

12 :アスリート名無しさん:03/05/10 20:51
>>10
25歳の素人です(笑

13 :アスリート名無しさん:03/05/10 20:53
俺は厨房だけど100メートル10秒8で走れるよ。

14 :アスリート名無しさん:03/05/10 20:54
>>5
何気にこれが唯一のマジレス

15 :アスリート名無しさん:03/05/10 20:55
>>13
身長と体重は?

16 ::03/05/10 20:59
よ〜しお前ら!今年中に10秒台いってやるからな!
研究とかしてな!

17 :アスリート名無しさん:03/05/10 21:02
ダサい短距離なんかやらないで競歩やれよ

18 :アスリート名無しさん:03/05/10 21:12
hai

19 :アスリート名無しさん:03/05/10 21:29
>>12
25歳からじゃ伸びるって言うより落ちていくんじゃ…。

>>13
厨房で10秒8って相当速いな。
漏れは工房で10秒72がベストな訳だが。

20 :アスリート名無しさん:03/05/10 21:31
リンフォード・クリスティーもパトリック・ジョンソンも25歳くらいから本格的にコーチの下で陸上を始めた。
もっともそれ以前から10秒5は切ってたけど。

21 :アスリート名無しさん:03/05/10 22:52
今では100メートル11秒台ギリギリくらいで走れます
たまに11秒40とかになります。(本当です)
高校の時の50メートルの記録は(7秒8)

これでも本当ならけっこうすごいかも。
50m7'8なら100mはせいぜい14'5くらいだったはず。
3秒も伸びた?

22 ::03/05/10 23:18
>>21
その頃は小さくてやせてたから。
だからトレーニングしてるんだもん

23 :アスリート名無しさん:03/05/10 23:44
>>1即座に足が速くなる方法があったら、
みんな知ってて実践してるでしょうねw
>>6はネタだね
実業団に入りたかったら10"5くらいは欲しいね
まぁ、普通にトレーニングしてれば11秒前半は誰でも出る記録


24 ::03/05/10 23:46
>>23
なるほど、やっぱ筋トレって走るっていうそういう単純な行為に
対してはかなり力を発揮してくれるんだね

25 :アスリート名無しさん:03/05/10 23:49
>>24
個人じゃ限界あるよ。
やっぱ専門のコーチの人にフォーム矯正とかしてもらうだけでも結構変るし。
まぁ俺が言える事はガンガレって事だけだ。

26 :アスリート名無しさん:03/05/10 23:51
どっちかと言うと、
単純な運動だからはっきりと結果が見えやすいって感じだ
まぁ〜専門的な練習なしで10秒台とか行っちゃったら
なにかスポーツをするべきだね
陸上、サッカー、ラグビーとか足が役にたつものを
そうすれば、楽しいと思うな

27 ::03/05/10 23:59
でもみんなさんざん言ってくれたけど
ここに俺より足速い人いるの?

28 :アスリート名無しさん:03/05/11 00:15
ベストは10秒64ですが何か??

29 :アスリート名無しさん:03/05/11 01:11
>>28
何もやってない人と一秒しか違わない(プ

30 :アスリート名無しさん:03/05/11 01:15
1秒しかだってw
1秒縮めるのがどれだけ大変なのか解ってないヤシの典型だな。
まぁ漏れは中距離だけど。

31 :アスリート名無しさん:03/05/11 10:52
>>26
宅球じゃだめでしか?

32 :典型的な骨眼鏡(高一):03/05/13 19:47
スレ違いですみませんが明日の持久走で3.3を20分以内で走らないと補習なんです。
助けてください。

月曜日のタイムは22分位でした。
大体いつも半分くらいまで行った所で脇腹が痛くなりペースが落ちてしまいます。

この板の方々と比べると驚異的に遅いのはわかりますが
どうすれば20分を切れるのか教えてください(脇腹が痛くならない呼吸法等

お願いします。

33 :典型的な骨眼鏡(高一):03/05/13 21:11
誰も来ねぇ・・・。
明日に備えてもう寝ます。

明日学校に行くまでに書き込みがありますように・・・。(8:15に家を出ます。

34 :アスリート名無しさん:03/05/13 21:25
>>32
なんで3.3キロなの?その距離とペナルティは俺の高校もまったく同じだった。
コツは飛ばしすぎないこと。最初飛ばしてあとから速度が少しでも遅くなるなんてことは絶対だめ

>>30
29じゃないが、何もやってないやつは1秒なんて簡単に上がるだろ?
スパイクなしのタイムだろうから、スパイクはいてスタート練習すればそれだけであがる。
というより素人は体育の時間でやる程度の回数しか測ってないからな。

35 :アスリート名無しさん:03/05/13 22:19
名前欄の「典型的な骨眼鏡(高一)」ってのは
「痩せててメガネかけてる」って意味か?
長距離やってる奴はみんな痩せてるぞ。
メガネかけてる奴もいるし。てか、俺がそうだったけど。
だから、「典型的な骨眼鏡」ってのがスポーツできない奴の
形容だとしたら、ちょっと納得できないな。

明日ならトレーニングのしようもないので、
とりあえず他人は気にせず3km近くまで飛ばさずに
イーブンペースで行って、残り300mをダッシュすれば。
キロ6分ペースでいいんだから。


36 :アスリート名無しさん:03/05/13 22:29
>>32
5000mやってる奴からのアドバイス。
速い奴に付いて行こうとしないで自分のペースで走れば3.3なら20分切れるはず。

>>34
短距離じゃないから良くわからないけど、10秒64って速くない?
素人が本気でやってスパイク履いたらこの程度のタイムは出るもの?

37 :アスリート名無しさん:03/05/14 01:03
>>1
足にゴムかけて、握りやすい物を両手に持て。

38 :典型的な骨眼鏡(高一):03/05/14 07:56
>>34さん
わかりました、飛ばし過ぎないようにします。

>>35さん
私は177cm 49kgです。
スポーツやってる人は痩せていても筋肉があるのでここまで骸骨みたいになることはないと思います。納得できなかったらすみません。

キロ6分ですか、やってみます。

>>36さん
回りを気にせず自分のペースで走ってみます。

みなさんありがとうございました。
やっぱり自分のペースで走るのが一番良いようですね。
がんばってみます。

39 :典型的な骨眼鏡(高一):03/05/14 16:00
みなさんのおかげで19分17秒でした。
本当に有難うございました。

40 :アスリート名無しさん:03/05/14 17:22
>>39
おっ、頑張ったな
その体型生かさないのはもったいないぞ!
これを機会にマラソンでも始めたら?

41 :アスリート名無しさん:03/05/14 18:58
>>39
お疲れ〜。
3分も伸びてるじゃん。
本気でやれば15分くらいはきれるんじゃないの??

42 :典型的な骨眼鏡(高一):03/05/14 19:09
>>40
マラソンですか・・・。
こんなに貧弱なのにできるのかな?

>>41
いえいえ、本気でやって19分ですw

43 :アスリート名無しさん:03/05/14 20:24
>>42
だけど177センチ49キロは少し病的だぜ
もうちょっとだけがんばって52〜3キロにしてみな。
多分いろいろな面で君の運動能力が向上すると思う。

44 :アスリート名無しさん:03/05/14 20:49
>>42
本気でってのは、本気でトレーニングすればって事。
折角の長身なんだから生かすべきっしょ。
とりあえず43の意見と同意見。

45 :アスリート名無しさん:03/05/14 23:24
使いものにならないよ…
10分台にならないとね
あと9分縮めてくれ

46 :アスリート名無しさん:03/05/15 10:28
>>45
もちろん競技者レベルの話じゃないよ
自分でスポーツできないって思い込んでるみたいだから
楽しむレベルでやるスポーツにはね。
成長期をスポーツ経験なしで過ごしたようなのでガタが来てないだろうし、
なによりその身長は魅力的だね


47 :アスリート名無しさん:03/05/16 23:39
3.3キロを15分ってどうなの?クラス平均がそのくらいだった。
1番速いやつで12分ジャスト。そもそもあれが本当に3.3キロかわからないのだが。

48 :アイシールド21:03/05/17 09:43
来年アメフト部に入りたいのですが40ヤード(36メートル)走5秒切るにはどのようなトレーニングをすればいいですか?
とりあえず現在スポーツジムに通っていて(昨日入会した)筋力レベルはベンチプレスが55×7 スクワットが72.5×6くらいです。
ちなみに50mのタイムは中学6.8(バスケ部)高校7.0(帰宅部)です。アドバイスお願いします。

49 :アスリート名無しさん:03/05/17 12:54
その40ヤードは、あのヨロイみたいなの
(すまん、正式名称を知らないもんで)をつけて走るの?

ともかく、ほとんど瞬発力勝負だから、まずは全身の筋力アップ。
(脚筋はもう少し欲しいかなとも思う。)
並行してダッシュの練習もして、動く筋肉を作りましょう。

50 :アイシールド21:03/05/17 14:31
たぶんつけると思います。スクワット(もちろんフル)150くらいいかないといけませんかね?もちろん他の部位も鍛えますが

51 :アスリート名無しさん:03/05/17 18:04
速く走るためには筋力も大事だけど、地面にちゃんと力を伝えて
推進力に出来てるかどうかも重要になってくる。
(それが出来てる奴は、筋力的には勝ってる奴よりも速く走れる)
「月刊陸上競技」っていう雑誌のサイトに短距離選手のフォームの
連続写真があるから、それで足さばきも参考にして欲しい。

でも、ただ単に速くなりたいのなら、>>49に加えて、陸上選手に
フォームの確認もしてもらったほうがいいんだけど、速さを追求した走りと、
曲がったり止まったり蛇行したりを要求されるアメフトとでは
到達点にある「理想の走り」が若干違うものになるってことは忘れないでね。

52 :アスリート名無しさん:03/05/18 01:27
>>47
何かしらスポーツやってる高校生なら遅いと思うよ
俺はそんな体力ある方じゃないけど3キロ12分位だし、陸上やってる奴なら10分台で走れる
まあ何もやってないなら普通じゃないかな?

53 :アスリート名無しさん:03/05/19 19:50
リフターって30mだと陸上選手より速い日とも居るって本当ですか?本に書いてあったのですが。

54 :アスリート名無しさん:03/05/19 20:06
室伏が一番速い

55 : ◆/rJUMpp.vs :03/05/22 17:48
室内の60mで短距離の威信に関わるので
室伏の出場を陸連が止めた


という噂はある。噂だけどね

56 :山崎渉:03/05/28 12:25
     ∧_∧
ピュ.ー (  ^^ ) <これからも僕を応援して下さいね(^^)。
  =〔~∪ ̄ ̄〕
  = ◎――◎                      山崎渉

57 :アスリート名無しさん:03/06/12 17:34
ある程度期間は必要だけど、下り坂を走ったり、バイクとゴムでつないで引っ張ってもらうとかなり効果的らしい。体が未知の速さをおぼえるから。
ただし怪我には十分注意しよう。

58 :アスリート名無しさん:03/06/12 23:38
>>57
それに耐えうる体力がある奴じゃないと、取り返しのつかないことに
なりうることも付記しておきたい。

59 :アスリート名無しさん:03/06/15 19:42
本気で速くなりたい・真面目にやりたいという人は
ここに来て下さい。2chよりいいと思います。
http://asihaya.kdn.jp/

60 :アスリート名無しさん:03/06/16 05:33
イイ薬あるよ〜。今ならDNA操作がオススメ。

61 :アスリート名無しさん:03/06/16 12:26
>>57
陸上競技界ではやってはいけないトレーニングの代表です



62 :アスリート名無しさん:03/06/19 18:37
足が速くなる方法
http://asihaya.kdn.jp/

63 :アスリート名無しさん:03/07/03 00:41


64 : 恐怖集団から逃げる気持ちで。:03/07/07 11:47
>名無しちゃん…電波届いた? :03/07/07
>ムカツクのは あくまでも
>子供の人権を親から買った体裁を整えて
>子供を脅迫と薬物で反論できないようにして
>公務員に人的賄賂などで公式に精神病認定風な書類を作らせ
>雁字搦めにした子供の情報を「お客」に売り渡して仲介料を取った形にしている
>海外マフィアと提携している薬物洗脳団体員なのです。

>仲介されてお客になっている奴が
>被害者と洗脳団体員の間に立ちふさがって
>「自分を告発しない人だから社会的にOK」とか妄想して
>洗脳団体の存在を温存させている場合では無い。ウザイ。

>薬物嗅がされて好みでもないような人物のお客さんにされちゃった奴が
>獣姦サバトをするような放火魔で薬殺首絞め殺人団体の擁護をして
>組織を温存させるなよ。気持ち悪い。

↑昔からの風習と洗脳されてるようです。


65 :アスリート名無しさん:03/07/10 10:51
http://www5c.biglobe.ne.jp/~hi-yah_s/nono/heart/history/utaba000615_jikosyoukai.mpg

66 :アスリート名無しさん:03/07/11 23:57
http://www.familynet.gr.jp/~magic/pc/imgb/img-box/img20030711235442.jpg

67 :アスリート名無しさん:03/07/12 00:28
http://www.familynet.gr.jp/~magic/pc/imgb/img-box/img20030712002238.jpg

68 :アスリート名無しさん:03/07/12 00:30
http://www.familynet.gr.jp/~magic/pc/imgb/img-box/img20030712002400.jpg






69 :アスリート名無しさん:03/07/12 00:38
http://www.familynet.gr.jp/~magic/pc/imgb/img-box/img20030712003733.jpg

70 :山崎:03/07/15 13:45
__∧_∧_
 |(  ^^ )| <寝るぽ(^^)
 |\⌒⌒⌒\
 \ |⌒⌒⌒~|         山崎

71 :山崎 渉:03/07/15 14:00

 __∧_∧_
 |(  ^^ )| <寝るぽ(^^)
 |\⌒⌒⌒\
 \ |⌒⌒⌒~|         山崎渉
   ~ ̄ ̄ ̄ ̄

72 :アスリート名無しさん:03/07/29 10:18
>>1
コースをショートカットすれば?

73 :_:03/07/29 10:19
http://homepage.mac.com/hiroyuki44/hankaku08.html

74 :_:03/07/29 10:26
http://homepage.mac.com/hiroyuki44/

75 :山崎 渉:03/08/02 02:19
(^^)

76 :アスリート名無しさん:03/08/11 23:24




77 :山崎 渉:03/08/15 15:10
    (⌒V⌒)
   │ ^ ^ │<これからも僕を応援して下さいね(^^)。
  ⊂|    |つ
   (_)(_)                      山崎パン

78 :アスリート名無しさん:03/08/30 14:56
>>13
全国記録が10,4なのにすごいね

79 :アスリート名無しさん:03/09/02 00:28
誰も来ねぇ・・・。
明日に備えてもう寝ます。

80 :アスリート名無しさん:03/09/09 19:48
俺も近く体育祭あるんで参考させていただきます・・・

81 :アスリート名無しさん:03/09/21 19:34


82 :アスリート名無しさん:03/09/24 08:42


83 :アスリート名無しさん:03/10/15 21:18
名前欄の「典型的な骨眼鏡(高一)」ってのは
「痩せててメガネかけてる」って意味か?

84 :アスリート名無しさん:03/10/16 11:22
キロ6分ペースでいいんだから。

85 :アスリート名無しさん:03/10/16 11:26
加速装置を付ければ良いのだ

86 :アスリート名無しさん:03/10/16 11:38
100M11秒台がザラというがそれが間違ったはかりかたな
サッカー選手や野球選手によく100m何秒というふれこみがあるが
間違った計り方でのはなし
実際クラウンチングスタイルでセンサー式のタイムならば
12秒台だってそうはいない



87 : :03/10/16 12:09
>>86
12秒台はさすがにスポーツ選手をなめすぎ。
野球選手の運動会とか見たけど11秒台は結構いるよ。
田中は5秒3とか言ってるわりに100mを12秒きれるかどうかだったんであいつは大嘘。
西部の松井はちゃんとセンサー式で計ってるのを見たことあるけど
その時で11秒2とかだったんでベストが11秒0ってのはほんとだと思う。

サッカーはセンサー使って計ってるチームもあるみたいだよ。


88 : :03/10/17 21:19
アメリカあたりの室内競技会で、昔よくやったのが投擲競技やってる
ムキムキマッチョマンと女子短距離(もちろんメダルクラス)との
50ヤード(正確な距離は忘れた)走対決。
みんなの想像通り、マッチョマンって、本当に早くて、女子選手に軽く勝つ。

89 :アスリート名無しさん:03/11/06 13:58 ID:qj5vZDJs
hosyuage

90 :アスリート名無しさん:03/11/06 18:11 ID:UKm6SHCc
>>88
投擲競技やってる選手なら勝って当然
世界トップレベルの砲丸選手達は11秒台で
走る選手も珍しくない

槍投げのトップクラスの選手なら10秒台もめずらしくないだろうね


91 :山科 ◆WvVdikyoto :03/11/17 20:01 ID:I8AVheHT
民主党が躍進なんて信じられないです。
そりゃ小泉改革は完璧に進んでたわけじゃないけど・・

小泉総理の言う「痛み」なんて、これまでお上から利益だけを得てきた
日本人なら当然受け入れるべきもの。
自力で更生する機会を与えられても、それを放棄するような国民は
あと少し不況に苦しむべき。

92 :アスリート名無しさん:04/01/02 04:49 ID:+2wWp2tg
練習を懸命にすれば速くなるよ


93 :アスリート名無しさん:04/02/07 00:45 ID:Xcwmro9u


94 :アスリート名無しさん:04/02/11 14:24 ID:/veJaLZC
へー

95 :アスリート名無しさん:04/03/16 22:36 ID:EID8MFRe
 

96 :電脳プリオン:04/03/17 11:19 ID:GLBm33py
不人気スレ救済!

97 :アスリート名無しさん:04/03/17 13:51 ID:J5sLAdTp
 

98 :アスリート名無しさん:04/03/24 00:36 ID:E0LTk8bi
>>87
赤星は?

99 :アスリート名無しさん:04/05/01 21:07 ID:NTNYoYxu
mgs

100 :アスリート名無しさん:04/05/29 02:22 ID:+jiyOW9p
41階の一番名古屋寄りの部屋でしたが、眺望も良く、
広さも十分でした。フロントやベルキャプテンの方々も明るく親切で十分なサー
ビスをして頂いたと思っています。以前浜松で複数回宿泊したときには駅の周辺
の安価なホテルを利用していましたが、今回の利用で、料金は周辺よりも高い
のですが、今後はオークラアクトシティホテル浜松にしようと考えています。

101 :アスリート名無しさん:04/07/11 00:12 ID:uVeCiyd+
陸上競技界ではやってはいけないトレーニングの代表です


102 :アスリート名無しさん:04/08/16 13:11 ID:HwZfDsOr
 

103 :アスリート名無しさん:04/09/22 01:19:41 ID:O7Lfo1v3
無理だお

104 :アスリート名無しさん:05/02/02 09:41:25 ID:g/p5o7jT
a

105 :アスリート名無しさん:05/02/02 17:53:39 ID:g/p5o7jT
てすと

106 :アスリート名無しさん:05/02/03 02:20:46 ID:772RxzzP
なんだここ

107 :名無しのジーコ:05/03/02 22:40:35 ID:/ZxVpI7z
トレーニングシューズ(サッカーの)やつ普段から履いて走ると速くなるらしいよ 根拠はないけどコーチが言ってましたでもその結果一ヶ月で50メートル7秒半ばが6秒後半のなりました(中二です)   

108 :あゆみ:2005/04/09(土) 16:09:34 ID:PHgKYgLn
初めまして。
私、小1からずっとリレーの選手だったんです。
クラス替えで、なんと私より速い子が2人いるクラスになってしまいました。
リレーは、2つあって、各1人ずつ出れます。
だから、私は補欠になってしまうかもしれないんです。
部活もやっていないし、多分まだ計らないと思うんですけど・・・。
1年前のタイムは7.7でした。(太ってしまったので)
何か、いい練習法ないでしょうか?
本当に悩んでいるので、教えてください!

109 :中山贅肉:2005/04/10(日) 17:02:14 ID:iwlSgzs1
あきらめるのが一番の良策
たまには引いてみるのも一手

110 :よお:2005/04/13(水) 21:15:09 ID:5Ftvt3kO
相手よりも自分のほうが速いと思えばいいんですよ!!
実際自分より速い奴に勝ちました

111 :ゆららん:2005/04/14(木) 20:39:26 ID:rrUxYHli
こんちくわ・・・

112 :アスリート名無しさん:2005/08/10(水) 00:27:31 ID:E/7p2tFE
ぼんちくわ

113 :ナイキ:2005/10/08(土) 17:37:58 ID:WGe5eKso
ちーっす!!わたしは、陸上部なんですが、小学校で、一番速いんですぅ!!だから、毎年陸上に、出て県3位に、なりました!(しょうがっこうの!!)
みんなから、早くはしる方法、おしえてーーーと、言われ、こまっています。なぜか、私は早く走れるんです!だれか、おしえてください!!

114 :アスリート名無しさん:2005/10/08(土) 17:51:50 ID:C8KUAYAr
句読点の打ち方勉強してからこいw

115 :アスリート名無しさん:2005/10/09(日) 10:00:23 ID:DI7ihyX3
別にいいじゃん本当に小学生かもしれないんだし

116 :アスリート名無しさん:2005/10/09(日) 11:38:37 ID:4W92C+hb
小、学、生、や、っ、た、ら、も、っ、と、し、っ、か、り、し、て、な、ア、カ、ン、や、ろ、w

117 :アスリート名無しさん:2005/10/09(日) 11:40:59 ID:dVRc7yXU
何こいつ?言語障害?

118 :アスリート名無しさん:2005/10/09(日) 21:49:35 ID:t2wtc5J7
はっきりいって自慢に聞こえる

119 :アスリート名無しさん:2005/11/17(木) 10:35:35 ID:aZ+i/Ahh
age

120 :アスリート名無しさん:2005/11/17(木) 11:13:01 ID:Bomu+msm
中山贅肉消えろよw

121 :いい:2006/01/21(土) 20:04:31 ID:Xw6I30Co
中A


122 :アスリート名無しさん:2006/01/23(月) 10:44:33 ID:WFf8nIEq
…?

123 :アスリート名無しさん:2006/01/23(月) 11:16:10 ID:aNYEhJUb
足の速さは天性!

124 :アスリート名無しさん:2006/01/26(木) 10:04:50 ID:NPhRm+xs
<<150?走>> ってどういう意味だろう。最初は
150m走を繰り返せばよいですか、の意味かなと思ったんだけど
そうではないみたいですね。
なにか語呂あわせですか?

125 :アスリート名無しさん:2006/02/04(土) 20:54:08 ID:EFEtGWUI
毎日警察とおいかけっこ。

126 :べーこん:2006/06/11(日) 19:27:23 ID:iT4Y7Z2B
俺は5年の時100Mは31秒
6年の時は18秒
今中1では15、24秒
野球やってから足が速くなった。野球チームの同じ歳のキャプテンに
「おまえ足遅すぎ」と言われてたけど今はそいつより速い。
でも15秒台じゃあ遅すぎだ。俺の親友は13秒台だし。せめて14秒
は行きたかった。俺15台で速い速い言われてるから「どこが?」って
思う。
もっと速くなりたいよーーーー

127 :高1の普通男子:2006/07/16(日) 13:16:43 ID:yMSMq2w3
足速くなりたい!!!どーすれば!!?


128 :アスリート名無しさん:2006/09/04(月) 19:47:26 ID:t4kfCDgZ
X



129 :アスリート名無しさん:2006/09/04(月) 21:34:19 ID:jLU8MgCJ
三年陸上競技をやっている俺としては、まず腕をふること。しかし、ただの馬鹿みたいにふってもだめ。腕を前にだしたあとはカヌーを漕ぐような感覚で後にグッと引く。
ちなみにももを上げろっていわれてるが、陸上やってない人にそれをやらせるのはキツい。無駄な力使うだけだからな。

130 :アスリート名無しさん:2006/09/05(火) 02:03:48 ID:uaM+8tsr
即座に…ドーピングしか…

131 :アスリート名無しさん:2006/09/07(木) 19:21:30 ID:I2pRlrq+
うち体育大会で150m走る事になった。足早く走れる方法教えて

132 :jdhuschduicsch:2006/10/05(木) 20:18:28 ID:PhfpdEG+
ボクは今度体育会で、60メートルハードル走を、走るんだけど早く走る方法教えてください、
絶対教えてください









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