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ラガーマンの筋トレについて語ろう

1 :名無し for all, all for 名無し:2005/06/12(日) 21:52:08 ID:OjC+GJle ?
どしどし。

2 :名無し for all, all for 名無し:2005/06/12(日) 22:16:14 ID:tsQisUcA
僕はベンチプレス130 高2です!!やっぱり継続は力なり

3 :1:2005/06/12(日) 22:39:53 ID:OjC+GJle
>>2 俺なんか40kg・・・。どうやったら筋肉質な体型になれるんだ

4 :名無し for all, all for 名無し:2005/06/12(日) 22:46:55 ID:tsQisUcA
まぁ親の遺伝もあるやろな!!俺は親が筋肉しつやから、もともと高1の最初でも100くらいあげたからなぁ。40かぁがんばって3ヵ月したら60ぐらいあがるで

5 :1:2005/06/12(日) 22:47:51 ID:OjC+GJle
>>2 身長は何cm??俺は180cmです

6 :名無し for all, all for 名無し:2005/06/12(日) 22:49:34 ID:Z/iHFXaq
高2でセンターやってます。
今は80kgですが、一般的にはどんなもんですか?

7 :名無し for all, all for 名無し:2005/06/12(日) 22:49:44 ID:tsQisUcA
俺も85

8 :名無し for all, all for 名無し:2005/06/12(日) 22:52:05 ID:tsQisUcA
いぃ体格やん!センターは85キロぐらいあったらええんちゃう

9 :名無し for all, all for 名無し:2005/06/12(日) 22:53:28 ID:tsQisUcA
センターでやったら85キロあったらええんちゃう

10 :名無し for all, all for 名無し:2005/06/12(日) 22:54:28 ID:tsQisUcA
どこでラグビーやってるん?

11 :名無し for all, all for 名無し:2005/06/12(日) 22:56:54 ID:tsQisUcA
高校どこなん?

12 :名無し for all, all for 名無し:2005/06/13(月) 00:47:44 ID:DDBD726S
>>3
筋トレを始めた当初はみんなそんなもの。
2のいうように継続していれば次第に数値も伸びてくる。

大久保直弥(元サントリー)が法政大に入ってラグビー始めたときも
最初は40kgのバーベルをあげられなかったらしいし、地道に頑張ればきっと報われる。
後は、栄養の摂り方なども勉強すると効果が上がるのではないかな?

13 :1:2005/06/13(月) 00:51:09 ID:JLdywUgO
>>12 そうなんですか!自分は今体重を増やしているところで180cm、68kgです。今リハビリ中です。。あと、みなさんが参考になさったHPまたは書籍などありますか?

14 :1:2005/06/13(月) 20:40:41 ID:JLdywUgO
あげ

15 :名無し for all, all for 名無し:2005/06/13(月) 21:52:17 ID:1CI+wOzr
うちの部にiって奴いるけどひょっとしてお前はiか?!
もしiなら復帰してもがんばれよ!

16 :名無し for all, all for 名無し:2005/06/14(火) 01:58:17 ID:i9Bfzzdd
バツベイはまったく筋トレしてない

17 :名無し for all, all for 名無し:2005/06/14(火) 20:37:50 ID:y5il7/J/
バツベイって誰?

18 :1:2005/06/14(火) 23:40:33 ID:L4RsHHej
怪我ばっかで最近欝です・・・

19 :名無し for all, all for 名無し:2005/06/16(木) 09:50:59 ID:GOGCJqTd
>>16
それマジ?ねただろ?
筋トレしないであの体格はないだろ。

おまいらのBIG3(ベンチ、スクワット、デッド)の合計いくつよ?
おれは450kg…

20 :名無し for all, all for 名無し:2005/06/16(木) 10:07:00 ID:KI/Pyt5d
バツベイはなにもしてない

21 :名無し for all, all for 名無し:2005/06/17(金) 22:10:31 ID:DwEhNokj
バツベイって誰なの?教えてホスィ〜な(・∀・)

22 :名無し for all, all for 名無し:2005/06/18(土) 00:14:08 ID:DAhHrO7K
トップリーグのMVP。
http://news.goo.ne.jp/news/picture/jiji/20050207/2288874.html

23 :1:2005/06/18(土) 00:24:55 ID:nTtsDA9k
バツベイやバスwwwww
やっぱ、親の体質だよな・・・。

24 :名無し for all, all for 名無し:2005/06/18(土) 00:53:39 ID:NxJJKjL4
大学の時のベンチプレスは80キロだった

25 :名無し for all, all for 名無し:2005/06/18(土) 00:55:46 ID:NxJJKjL4
そして食べていたのはタライモと豚の丸焼き

26 :名無し for all, all for 名無し:2005/06/18(土) 00:56:39 ID:NxJJKjL4
そしてマヨネーズが大好きだった彼
オーバーエイジ
どうぞヨロシク☆

27 :名無し for all, all for 名無し:2005/06/20(月) 13:20:58 ID:wGONTBp4
バツベイは寂しがりや

28 :名無し for all, all for 名無し:2005/06/20(月) 14:04:15 ID:ZcqHO3do
ラグビーはベンチプレスってあんま意味ないような希ガス
どっちかっつーとデッドとかスクワットじゃないか?

29 :名無し for all, all for 名無し:2005/06/20(月) 16:22:21 ID:9T+jHF5Y
何で男が自分の力をベンプレで表わすかというとベンプレがパワーの数値だから☆ラグビーで必要なのは↑さんの言うようなところかもしれないけどただここでは皆パワーを競ってるようだからベンプレの重さを書いてるのだと思います☆

30 :名無し for all, all for 名無し:2005/06/21(火) 01:20:36 ID:ZJ+LhFLN
>>28
ラインアウトのリフターには必要かと思われ。

31 :名無し for all, all for 名無し:2005/06/21(火) 01:43:17 ID:a9xjZJVx
ボディービルダーじゃないんだから、筋量や単にパワー増やしても意味無い。
ラグビー選手はストレッチや内筋強化などで、しなやかで瞬発力のある筋力を作ったほうが良いと思う。
筋肉もりもりでも筋が固くなると怪我も多くなるよ。

32 :1:2005/07/09(土) 20:35:54 ID:cp6DmmTl
tge

33 :名無し for all, all for 名無し:2005/07/16(土) 17:29:07 ID:FLe4dVMV
ラグビーで必要なのは体の裏側の筋肉。
ベンチ、腹筋はバランスを取る為の強化。

34 :名無し for all, all for 名無し:2005/07/23(土) 13:46:14 ID:njsJ9ui4
コンタクト強くするにはどこ鍛えればいいですか?あとどういう風に当たればいいんですか?

35 :名無し for all, all for 名無し:2005/07/23(土) 21:59:13 ID:P2zM2Sww
>>34
背筋がラグビーでは重要な筋肉のひとつです。
ウェイトもいいですが、
古典的な二段抜かしの階段上りで、
それを姿勢を意識しながら行なうと効果的ですよ。

36 :名無し for all, all for 名無し:2005/07/25(月) 15:08:59 ID:JZGjW5Ky
長時間モールの練習しろ

37 :名無し for all, all for 名無し:2005/07/25(月) 17:05:29 ID:RsNMXchj
大学生ってベンチプレス何キロぐらい上げるんですかね?

38 :名無し for all, all for 名無し:2005/07/25(月) 17:12:28 ID:JZGjW5Ky
肩が痛いと逃げててダイエット中のOLのように
ダンベルプレスしてました。

39 :名無し for all, all for 名無し:2005/08/30(火) 22:05:47 ID:HTAfv+zu
age

40 :名無し for all, all for 名無し:2005/08/31(水) 21:40:05 ID:f41Kf6Se
高校二年のスクラムハーフです!パスを遠くに飛ばすためにはどこをどのような筋トレで鍛えたらいいんですか?

41 :名無し for all, all for 名無し:2005/08/31(水) 22:23:15 ID:3LxCQ5ia
高校一年です!身長176cm体重74kgベンチ60kgでプロップやってます!もっと体重増やしたほうがいいですか?

42 :名無し for all, all for 名無し:2005/08/31(水) 23:21:27 ID:mRAVM6CZ
>>40
パスだけ考えるんなら、腕の振りにつながる筋肉だろ。
リスト アーム 腕裏 肩と広背筋ぐらいでいいんじゃないのかな?
トレーニング方法は人それぞれ!自分がいいと思った方法で
良いと思う方向へどんどん変えていったほうが良いと思う。

43 :名無し for all, all for 名無し:2005/08/31(水) 23:34:04 ID:hTxngt1E
ベンチ40しかあがらないロックは死んだ方がいいかね?

44 :名無し for all, all for 名無し:2005/08/31(水) 23:53:32 ID:3LxCQ5ia
43は何年ですか?

45 :名無し for all, all for 名無し:2005/09/01(木) 00:17:59 ID:qLCejuW9
どーやったらふくらはぎが太くなりますか??

46 :名無し for all, all for 名無し:2005/09/01(木) 00:45:32 ID:AnGTNC9t
45へ
爪先立ちで生活してみてわ?多少変化ありかも!

47 :名無し for all, all for 名無し:2005/09/01(木) 01:04:15 ID:fyHZk2qh
42さんへ
アドバイスありがとうございました。さっそく明日から取りかかろうかと。

48 :名無し for all, all for 名無し:2005/09/01(木) 19:23:05 ID:/+MYAtiq
ウェイトは数値がすべてじゃないと思う。
どんなに数値が高くても実際のプレーで出せなかったら意味ないし…
自分の体にあったプレーをみつけて磨くのがいいんでないの?
ってかみんな筋トレしたあとど〜してんの?
プロテインとか飯とかストレッチは?

49 :名無し for all, all for 名無し:2005/09/01(木) 22:18:31 ID:fyHZk2qh
確かにやたら重いウェイトあげても、フォームがちゃんとしてないとちっとも筋肉つかないし。自分にあったウェイトとフォームが大切だと思います。
ストレッチは筋トレする前も後も入念にした方がいいと思います。プロテインは筋トレした直後に飲んで、御飯は筋トレした後30分以内に食べた方が望ましいと思います。ちなみに僕は鳥肉を中心に食べています。もちろん野菜も。

50 :43:2005/09/02(金) 01:34:20 ID:CsGFA0MB
高一です。183 73kg なんか最近ふとってきたんですが骨格かもしれないですが横に増えにくいのですが…

51 :1:2005/09/04(日) 21:01:33 ID:vHpZzNV3
age

52 :名無し for all, all for 名無し:2005/09/27(火) 21:06:50 ID:ClCSaXlg0
自分は高2でリハビリに取り組んでいます。
高1での二度の分離症で、長期リハビリが必要に。
医者から高校一杯ぐらいかかると聞いています。
無理すればラグビーが出来ない事はないが、
チームメイト、顧問と気が合わなかったので
続けたいと思えず、リハビリに専念したかった
ので退部しました。
ラグビーが出来ないのは悲しいけど
その分大学でがんばろうと思います。
現在はスポーツジムに行ってリハビリをしてます。

現在 165.0cm 85.0kgです。
4月に部活辞めてから10kgちょっと太りました。
絞らないと・・・。
ちなみに始めた時79.0kが一年の基礎体力作り
で一月で5kg、最終的に69.0kgまで落ちました。

>>37
ジムで知り合った、大学生のラグビー部の人は
初めは40kg上がらなかったって言ってました。
バー20+10*2が基本だったので初めは苦労した
と聞きました。

>>40
握力か手首が強い先輩がかなり飛ばせていました。
グラウンドの横1/3ぐらい飛ばす人もいました。

53 :1:2005/11/20(日) 23:24:05 ID:DzZSF1oo
age

54 :名無し for all, all for 名無し:2005/11/21(月) 16:56:00 ID:emWQpbjs
ラグマガやその増刊号で
相手からボールを奪う、ラックで仕事をするには
懸垂がいいと書いてあった。
これは盲点だった。

55 :oriva:2005/11/21(月) 19:24:23 ID:voKL2t9e
ラグビーで弱い奴は筋トレしても弱い。逆に強い奴は筋トレやらなくても強い!現にサントリー黄金ルーキーの平浩二はそのタイプ。ラグビーに最も大切な要素、それはセンスなのです!

56 :マニア:2005/11/21(月) 19:35:10 ID:9gZb0zpF
あほ!!元木は努力の天才だよ。毎日監督に言われて河川敷に自分の身長の深さまでスコップで掘って終わったらまた穴うめてを毎日やったんだぞ!工大時代

57 :名無し for all, all for 名無し:2005/11/21(月) 21:02:42 ID:emWQpbjs
努力を超える才能はありえない。
ラグビーを始めるまでに何をしていたかとかは関係あるけど
>>56のいってるとおり基本は努力。

58 :堀場:2005/11/21(月) 22:09:34 ID:voKL2t9e
素人は困るな…元木は才能があるからに決まってるだろ。才能なくしてあんな奴は生まれね〜よ。元木は筋トレしなくても強ぇ〜んだよ。まぁ才能のあるやつが努力したら、努力したからこそ強くなったと言いたがる奴は多いな。

59 :名無し for all, all for 名無し:2005/11/21(月) 22:33:14 ID:emWQpbjs
>>58
とりあえず名前ぐらい統一しようか。
元木選手に才能があったかは置いといて
一般的に見て努力は尊いものなんだよ。
努力することによって実力がつくのは明白。
毎日腹筋してりゃ、50回できなかった奴でも
200,300当たり前に出来るようになる。
人間努力しなきゃ何も出来ない。
これはあなたが認めてるとおり
努力が一般において
重要視されていることからも明らかだろ。
才能で伸びたって言うんなら
元木選手の24h全てを知っているのか?
それよりも自分が努力して伸びなかったのか?

60 :名無し for all, all for 名無し:2005/11/21(月) 22:36:03 ID:bOremkmt
スレ全体を流し読みした感想

君達なんだか世界が狭いね。

61 :名無し for all, all for 名無し:2005/11/21(月) 23:10:22 ID:AbAhmIF6
コンタクト力を強くするには、どこを鍛えれば?

62 :堀場:2005/11/21(月) 23:51:33 ID:voKL2t9e
確かに努力は尊いものだろう。腹筋の例は単純すぎるが…才能のある人間が努力すれば言う事ナシだろ。しかし俺が言いたいのは才能の無い努力家は、才能のある努力しない人間には勝てないという事なんだなぁ〜みつを

63 :名無し for all, all for 名無し:2005/11/22(火) 13:48:53 ID:z7bd6gyg
効果的な腹筋の鍛え方、教えて。

64 :ぽっぽこモコ太郎:2005/11/22(火) 15:00:53 ID:tID0yRg4
射精→テストステロン増加→射精→テストステロン増加



65 :名無し for all, all for 名無し:2005/11/24(木) 15:29:26 ID:X4p3hvmZ
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/diet/1109890584/

66 :1:2006/01/15(日) 22:00:13 ID:WNcTFs2D
あげ

67 :名無し for all, all for 名無し:2006/01/17(火) 18:49:38 ID:vVkrz/Ph
慶應→神戸いった野澤のブログに、
スクワット380kgあげた、とあるんだが…
野澤の体重って95kgくらいだよな。
100kg級のスクワットの日本記録が350kgだぜ。
ありえねーw

さらにチームメイトはスクワットのMaxが480kgだってw
これまた日本記録w
どういうスクワットしてんだか。。。肩に担ぐだけ、とかかw

もしほんとならラグビー辞めて、パワーリフターになったほうがいいな。

68 :名無し for all, all for 名無し:2006/01/18(水) 09:54:31 ID:xwZIddQX
>>67
ほんまや…
でもブログにまるっきりウソ書くとも思えんしな。
ごく浅いパーシャルでやってんのとちゃう?

69 :名無し for all, all for 名無し:2006/01/19(木) 07:35:30 ID:+eP3IIEL
380KGとかってレッグプレスくさいなあ。

70 :名無し for all, all for 名無し:2006/01/25(水) 17:32:36 ID:IcmFeRel
スクワットで1000ポンド挙げた人が入れる「1000ポンドクラブ」
ってのがあると聞いたことある。
1000ポンドって450kgだが、
メンバーはごく少数しかいないらしい。
もし、>>67の言ってる野澤のブログが本当なら、そのチームメイト
は入会できるな。

でもぜったい嘘だなこりゃ。
レッグプレスをスクワットと偽っている、に俺も1票!

71 :名無し for all, all for 名無し:2006/03/07(火) 09:54:18 ID:2cqcG6q4
>>70
コメントのところにのざわ本人が書いてるな。
「ボトムまでしゃがまない、浅いスクワットの重量です」って。

72 :名無し for all, all for 名無し:2006/03/07(火) 10:19:47 ID:lRLEOs6S
いや普通にクォータースクワットだろ、それしかないら

73 :名無し for all, all for 名無し:2006/04/12(水) 08:34:08 ID:dfsTcaQf
(゚Д゚)ハァ?

74 :名無し for all, all for 名無し:2006/04/26(水) 08:50:01 ID:GJ9oYTpf
(´・ω・`)ショボーン

75 :名無し for all, all for 名無し:2006/04/27(木) 08:22:46 ID:YPlxK+NG
何かをひきずって走るのが一番いいトレーニングだよ。筋トレは週一回で十分、ちゃんとプロテインはとる事。

76 :名無し for all, all for 名無し:2006/04/27(木) 12:34:25 ID:/IrfK6lB
週一回?ウェイトトレーニングは週二回が最も良いと今週のTarzanに書いてましたが?

77 :名無し:2006/04/27(木) 14:24:31 ID:qBy8+lmi
怪我をしない体づくりって、何をすればいいですかね?

ちなみにウチの部は週2で筋トレしてます。

78 :名無し for all, all for 名無し:2006/04/27(木) 14:40:06 ID:riWdTQ7Z
まーかおうまいあるよ。一回食ってみるあるよ

79 :名無し for all, all for 名無し:2006/04/27(木) 14:44:18 ID:9e7dlexJ
>>76
ターザンなんぞの記事を信用するのもどうかと思うが、
確かに筋トレ週一回ってのは少なすぎるな。

俺らはPush系、Pull系種目に分けたりして一日おきにやってた。

80 :名無し for all, all for 名無し:2006/05/07(日) 17:10:04 ID:N0OnAe+R
>>55
悔しいけどその通りだと思う。でも僕はがんばる。

81 :名無し for all, all for 名無し:2006/05/10(水) 05:18:49 ID:GiN8wWVW
足早くなりたい

82 :名無し for all, all for 名無し:2006/05/10(水) 12:01:04 ID:STk/2Fkr
ここにいる高校生に言いたい。

あまり無理して筋トレに励まないで欲しい。なぜなら各関節に相当な負担を掛けると成長が止まるから。
わざわざ大きくなる身体を自分で止めるのは勿体ない。
本当に強くなりたいと思うなら、普段の練習をしっかりすること。
コンタクトプレーで力負けする時もあるがコツを掴めば簡単に勝てる。
低い姿勢でプレーをすると自然に足腰も強くなるし、モール、ラックなどのコンタクトプレーを地道に練習すれば自然に筋力も付く。
そして必ず練習前後はストレッチをする事。
する人としない人との瞬発力、自然筋力の差は相当だ。また身体全体が柔軟な人は肉離れなどの怪我になりにくい。


長文失礼した。

83 :名無し for all, all for 名無し:2006/05/12(金) 08:06:56 ID:pmB9Kvyb
成長期の筋力トレーニングによって、骨の成長が止まる、というのはどうやら嘘のようです。 
筑波の別の教授が調査したところ、骨端線の成長は、筋肉の押さえつけるパワーをはるかに凌ぐそうです。 
幼い頃からサッカーをやったから足が短い、などということは無く 
その人は遺伝的に足が短くなる要素を持っていたということになります。 

いずれにせよ、成長ホルモンの分泌が激しく、身長が伸びるのは主に寝ているときで、 
寝ているときにトレーニングをして筋力が骨を締め付けているわけではないので、 
まぁこの話が「足の短いサッカー選手」が自己弁護のために作り出した言い訳ということになりますね。 
また、成長期の骨への刺激が身長の増加につながるというのは事実のようで、 
バスケットやバレーボールで背が高くなるというのはありえるそうです。 

成長期の筋トレが障害の原因になりえるか?といえば「YES」ですが。 

84 :名無し for all, all for 名無し:2006/05/12(金) 19:51:50 ID:KEVPtmRr
http://money4.2ch.net/test/read.cgi/mj/1144075699/l50
http://money4.2ch.net/test/read.cgi/mj/1128064023/l50

85 :名無し for all, all for 名無し:2006/05/12(金) 20:49:27 ID:Cpqv+dtZ
週3回筋トレって多すぎ?ちなみに筋トレの日は30分くらいハンドリングしてから筋トレです

86 :名無し for all, all for 名無し:2006/05/12(金) 21:23:35 ID:jSvwZgYD
膝の靭帯を損傷しました、良いサポーター知りませんか?
調べたら結構値が張るものなのですね・・・

87 :名無し for all, all for 名無し:2006/05/13(土) 18:07:27 ID:tb8f0zbG
練習後毎日最低、一時間ウェイトをやってるのですが数値が伸び悩みます。どうしたら良いですか?
あと、首の効果的な筋トレを教えてください!ちなみに、プロップ1番です。

88 :名無し for all, all for 名無し:2006/06/08(木) 22:38:23 ID:IuTGC9eN


89 :名無し for all, all for 名無し:2006/07/09(日) 18:21:47 ID:DFjyayzC
75 名前: 投稿日: 02/03/13 08:04 ID:q2GHXKSG

「帝京大生お断り」っていうアパートがかなりあるらしいよ(実話)
マナーがヤンキー高校の生徒よりも悪いんだってさ。
帝京ってオウム並みに差別されてるね。
憂さ晴らしに教員を二人がかりでリンチしたアホや警備員の顔に
スパイクを履いたまま跳び蹴りを食らわせたキチガイもいたってさ。
ものすごいイジメにあって校舎から飛び降りた学生もいたらしい。
学生食堂は暴走族のたまり場みたいになっていて勝手に席に座るとイジメられるとかもね。
このドキュソ以下の大学は他にも麻薬とか放火とか臭い話は挙げればキリがないよ。


帝京大学過去の犯罪特集
http://choco.2ch.net/news/kako/1015/10154/1015445145.html


90 :名無し for all, all for 名無し:2006/07/20(木) 19:00:23 ID:Ej5Snc6a
>>87
バケツに砂詰めて。ベルトのようなものをつけ。いすに座り、
後頭部や脳天にかけて、維持。もしくは動かす。

91 :名無し for all, all for 名無し:2006/07/20(木) 21:19:18 ID:D6mK9hkC
>>87
まずは、空気椅子の姿勢で首だけで体重を支える練習してみて

92 :名無し for all, all for 名無し:2006/07/26(水) 20:22:35 ID:h+KOdP63
千ントレは後輩のロとケツで♥

93 :また帝京:2006/07/27(木) 17:17:10 ID:Jw3qmSyX
ttp://www.yomiuri.co.jp/national/news/20060727i204.htm
DVDなど万引き→中古店に売却…大学生ら5人逮捕

東京都内の家電量販店でDVDやCDのソフトを万引きし、売りさばいたとして、警視庁少年事件課は27日、
駒沢大学生(20)(犯行当時19歳)と帝京大学生(19)など少年4人の計5人を窃盗の疑いで逮捕したと発表した。
少年グループは昨年10月〜今年4月、世田谷区や三鷹市など計7店舗で、40回以上の万引きを繰り返し、
DVDなどを売って計約120万円を得たと供述しており、同課で余罪を調べている。
調べによると、少年グループは今年2月5日午前10時ごろ、立川市曙町の「ビックカメラ立川店」で、
DVDとCD計10枚(3万8656円相当)を盗むなどした疑い。盗んだDVDなどはそのまま近くの中古品販売店などで売りさばいた。
少年たちは調布市内の中学校の同級生仲間などだった。


低狂を廃校にすれば日本の犯罪発生率は今の半分以下になるでしょうw

低狂の犯罪行為一覧(抜粋)
○薬学部の学生が女性に後から抱きつき胸を揉む
○単位を取れなかった腹いせに理工学部の学生が教員をリンチ
○陰惨なイジメで校舎から飛び降り自殺
○暴走族、麻薬、食堂放火、万引き
○盗聴
○集団レイプ
○薬害エイズ
○守衛にスパイクシューズのまま跳び蹴り
○暴力団を雇って組合員を銃撃
○入学詐欺
○運動部の監督が部費を横領
○トイレで中学生にわいせつ行為
その他多数
帝京大学過去の犯罪特集
http://choco.2ch.net/news/kako/1015/10154/1015445145.html

94 :名無し for all, all for 名無し:2006/08/28(月) 16:04:50 ID:MSzTxB6c
薬害エイズは犯罪なんかじゃない!!

95 :名無し for all, all for 名無し:2006/09/21(木) 00:10:52 ID:pe+JWm5m
普通にパーシャルだったら500は上がらないかな

96 :名無し for all, all for 名無し:2006/09/21(木) 21:18:09 ID:gMeBUX+p
毎晩部室で先輩と珍トレに励んでいます

97 :名無し for all, all for 名無し:2006/09/22(金) 19:50:50 ID:sP5dhjtg
>>96
漏れと同じだな(w

98 :名無し for all, all for 名無し:2006/09/22(金) 20:04:53 ID:eWAnNYOV

D大?W大?

99 :名無し for all, all for 名無し:2006/09/24(日) 10:56:13 ID:63hqzrQI
T大だけど何か?

100 :名無し for all, all for 名無し:2006/09/24(日) 15:46:51 ID:wGo3lQZK
懸垂できないんですけど、できるようになるにはどうすればいいですか?

101 :名無し for all, all for 名無し:2006/09/24(日) 21:34:00 ID:vOC1HykS
>>100
もうすぐ先輩が深夜の部室で教えてくれる・・・アッー!!!

102 :名無し for all, all for 名無し:2006/09/26(火) 17:03:10 ID:O9JtiQ+c
筋トレもいいけど、後半に足がピターと止まらないよう
持久力もつけよう!

103 :名無し for all, all for 名無し:2006/09/26(火) 22:26:14 ID:0u51XRTn
先輩の持久力は凄かったです
三時間勃ちっぱなし♥

104 :名無し for all, all for 名無し:2006/09/28(木) 23:33:43 ID:fw3bI3Xk
俺は1時間がいいとこ。
だいたい三発くらい
達也の□、ツラ、穴へぶっぱなし

105 :名無し for all, all for 名無し:2006/11/09(木) 20:56:54 ID:Y50u6VVx
まず走れ

106 :名無し for all, all for 名無し:2006/12/09(土) 08:42:22 ID:lEYSwfXR
デター!!!w
http://www.out-law.jp/outlaw/14_inwai/14_inwai.html

107 :あい:2006/12/09(土) 13:44:01 ID:0ZAzNz3p
体育会系君専用の出会い掲示板だよ☆ラガーマン好きの女の子もいるから是非遊びにきてね☆http://pksp.jp/analtinpo/?&m=80&o=2

108 :名無し for all, all for 名無し:2007/01/15(月) 08:05:29 ID:AUuwdRE+
(´・ω・`)しらんがな

109 :名無し for all, all for 名無し:2007/02/09(金) 01:50:11 ID:ilzji3vd
トップリーグのFWプレーヤーのポジション別体脂肪率ってどのくらいか
知ってる香具師いたら教えてくれ!
ただし日本人プレーヤーに限る。

110 :名無し for all, all for 名無し:2007/02/09(金) 01:56:05 ID:hqwnVRX+
久我山の人は懸垂は毎日やってるって聞いた
大学生でOBから
手の位置をMAXワイドに広げての懸垂は一生出来る気がしないorz
てか、トヨタの水野って芯太いよね、腕も


111 :名無し for all, all for 名無し:2007/02/23(金) 14:26:28 ID:EpUF55mG
ラガーマンってごついかたが多いんですね^^

112 :名無し for all, all for 名無し:2007/03/18(日) 12:36:16 ID:7eXMddHs
http://vision.ameba.jp/watch.do?movie=174999

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