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【ヒザ】治療中の人とか居る?【関節】

1 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/22(水) 05:44:33
私は37歳の男です。
身長170cm、体重68kg、体脂肪23%のやや肥満体です
ジョギングでダイエットしようと思い立ち
半年ほど頑張ったのですが、膝がチクチク痛くなりましたが
こんな痛みに負けてはダメだ!と更に走り込みましたが
痛みは増幅するばかり。ついには走るのをヤメました
止めて3ヶ月経ちますが、痛みはいっこうに治まらず
散歩するダケでも辛いくらいです。
当然、医者に行け!と言う異見が出るでしょうが
その前に、この痛みの原因とか、治療法とか知っておきたいのです。
同じ様な症状で悩んで居る方、居られましたら教えて下さい。

2 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/22(水) 07:13:21
初の2ゲット

3 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/22(水) 07:45:38
まず医者に行け

4 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/22(水) 19:50:00
R病院に行った方が、よろしいと思う。

5 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/22(水) 21:54:14
マジレスするわ

結論を書くと走るのはしばらく休んだ方がいい

ひざの痛みには、関節の痛みと、ちょうけいじん帯の痛みの2種類ある

関節の痛みは、本来骨と骨のクッションとなる関節が擦れて炎症を起こすこと
骨がらみだから無理してやると歳とって歩くのも苦痛になるほどになる可能性がある

ちょうけいじん帯炎は、腰から脚に伸びる腱が、本来ならゆるまっているから膝周囲の軟骨に当たらないはずなのに、
腰やお尻の辺りの疲労によるつっぱりで、当たって腱が炎症を起こしてしまう現象
1999年の世界選手権の高橋尚子や、2002年の世界選手権の藤原がこれで棄権せざろう得なくなった

前者なら即刻病院に行って検査すべし

後者ならおしりや太腿外側の大たい筋をストレッチすれば多少は楽になってくる
スポーツマッサージ(決してFMではない)でおしりや大たい筋をほぐしてもらったり、腰に鍼灸を打ったりすればなお良い

ま、何はともあれ休むことですな

37歳(オレと同じ歳だ)、いいおじさんなんだから、あんまり無理しないように

6 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/24(金) 04:44:13
37歳だから、もうすぐ、3年に行けば、40歳だけど、中年に、なるね。

7 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/06(水) 18:27:27
スポーツしてるなら37でもりっぱな中年だ

8 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/06(水) 18:57:20
やっぱり手術してしまうと伸びないのかなぁ

9 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/07(木) 10:25:19
大腿四頭筋の疲労から膝を痛める!箱根の合宿で毎日45キロくらい走り込んだら膝を痛めた。

10 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/10(日) 08:59:39
ところで、R病院に行った?

11 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/19(火) 16:08:03
何はともあれ病院に行ってみよう

12 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/20(水) 18:43:59
R大きな病院に行けば、先生は、見てくれるはずだからね。

13 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/31(日) 14:54:49
保守

14 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/31(日) 15:47:26
膝と関節が治らなかったら、休日診療所に行くと、いい。

15 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/02(火) 23:30:44


16 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/03(水) 06:29:40
キ正月3ヶ日を明けたら、R医者に見せると、いい。

17 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/13(土) 21:48:46
怪我スレあげ

18 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/14(日) 08:14:25
ところで、接骨院に行って来た?

19 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/26(金) 11:24:07
 

20 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/26(金) 12:22:33
膝を治したいなら、接骨院か?R病院か?どちらかに行くといい。

21 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/26(金) 22:18:41
チクチク痛いってだけではよくワカランな。
膝の内部で痛いのならクッションあるいは潤滑油的なものの欠如で
ホネ同士がこすれているんだろうけど、外側が痛いのであれば、
靭帯の損傷ということになるね。無理して走り込んだのはまずかったね。
両方イッちゃった可能性もある。

22 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/27(土) 11:04:55
R大きな病院に行くと、いいさ。

23 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/02/07(水) 18:52:13
ジャンパーズニー

24 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/02/07(水) 20:14:45
23の人。ジャンパニーズバーって?何なの?教えて?

25 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/02/07(水) 22:55:11
スネが痛くなったんだけどこれって何が原因かわかります?(病名とか)
初心者のくせに自分では結構走り過ぎているような気がします。
休まず毎日5キロ以上。一ヶ月近くでこうなりました。
走るときにスネってあまり使っている印象が無いだけに自分でもよくわからないのですが。
やっぱり安静が一番ですよね?


26 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/02/08(木) 11:34:55
シンスプリントだよー
休むしかないよー

27 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/02/08(木) 20:08:57
どうもありがとう。
ちょっと詳しく調べてみます。
とりあえず休むしかないのかな?

28 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/02/20(火) 23:06:19
1日中に休んだ方が、いいと思う。

29 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/03/05(月) 17:30:15
痛い。
歩けない。

30 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/03/06(火) 05:39:19

痛くて歩けないなら、医者に見せてもらえばいいじゃないか?

31 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/03/16(金) 14:41:07
保守

32 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/03/16(金) 17:59:51
治療するのは時間かかる?

33 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/03/16(金) 18:46:51
3年くらい

34 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/03/17(土) 07:38:45
33の人。3年くらいは、リハビリしてんの?

35 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/03/17(土) 10:10:00
ちょっと走っただけで膝が痛くなる人は全く走りに向いて無い。一生走らない方が良いと思う。私は45過ぎで165p85sのデブだがさすがにフルを走ると膝が痛くなるがいつも一日で直る。100キロの時は二日痛いが三日すると痛みは消えますよ。

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