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□■市民マラソン&ロードレース【11K地点】■□

1 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/10/31(火) 19:24:21
ビギナーからシリアスランナーまで
市民マラソンとロードレースについて自由にマッタリ語るスレです。
タイムの遅い選手を貶めるような書き込みは禁止


【過去スレ】
□■市民マラソン&ロードレース【10K地点】■□
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1141504713/

□■市民マラソン&ロードレース【9K地点】■□
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1135380360/

市民マラソン&ロードレース【8K地点】
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1127054633/

市民マラソン&ロードレース【7K地点】
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1108031897/

市民マラソン&ロードレース【6K地点】■□
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1099890308/

□■市民マラソン&ロードレース【5K地点】■□
http://sports7.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1084441178/

□■市民マラソン&ロードレース【4K地点】■□
http://sports3.2ch.net/test/read.cgi/sports/1075435326/

□■市民マラソン&ロードレース【3K地点】■□
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1065253482/

☆☆市民マラソン&ロードレース【2レース目】☆☆
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1047439626/

市民マラソン&ロードレース
http://sports.2ch.net/test/read.cgi/sports/1031233065/

2ch DAT落ちスレ ミラー変換機 ver.4
http://www.geocities.jp/mirrorhenkan/

2 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/10/31(火) 19:25:21
【関連スレ】

サブスリー
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1132486327/

【なぜ】マラソン初心者質問スレ3【なに】
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1135294755/

小出道場のランニングモニターについて考察するスレ
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1140165243/

東京マラソンを目指すスレ
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1152032985/

東京マラソン当落報告会
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1158733219/

2007湘南国際マラソン
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1160742537/

【一緒に】マラソン【走ろう】
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1109478974/

【もう】ハーフマラソン78分切り【素人ではない】
http://sports9.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1147248661/

3 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/10/31(火) 19:26:23
(,,゚Д゚)∩ 宣誓!
我々はアスリート精神に乗っ取り以下のことを遵守致します!

一、荒らしは徹底放置します!

一、実況は実況板でします!

一、質問・雑談・自治はそれ専用のスレで行います!

一、各選手応援・チーム応援スレ、各大会スレの重複はいたしません!

一、トレーニングの話題もOK牧場!

以上選手代表 ゼッケン774@ラストコール

4 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/10/31(火) 19:40:27
>>1


5 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/01(水) 12:03:03
ウーマンボー、No5


6 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/01(水) 18:59:09
セックスー、じゃなくてシックスゥ

7 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/01(水) 19:00:20
ところで、みんな今年の秋のマラソンは、どこをメインにしているの?
私、福知山マラソンです。初参加で、最後の登りが楽しみ。

8 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/01(水) 19:56:43
俺は11月の戸田ハーフとつくばフルと12月の川口ハーフがメイン。


9 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/01(水) 21:00:00
俺は12日の横浜と2月の神奈川マラソン。

10 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/01(水) 21:19:51
東京マラソンだけど人が多いから自己ベストは無理かなぁ

11 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/01(水) 23:12:31
俺は、東京マラソンのせいで過疎になった青梅マラソンかな・・・・

12 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/01(水) 23:16:07
今週末のニューヨーク。

13 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/02(木) 02:09:02
とりあえず11日のEKIDENカーニバルで皆で走ってモチベーションを高めるところから。
今のところの目標はこれでつなげて行って来年1月の千葉マリンマラソン(ハーフ)。

14 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/02(木) 09:55:46
>>11
10/29柏ハーフ 12/10埼玉ハーフ 1/?未定 2/4青梅 3/12立川ハーフ
いちおう2/4青梅メインです。東京Mがもし復活当選したら走る。
青梅Mと東京Mダブルはきつそうですね。

15 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/02(木) 11:40:38
オレ、1/21フロストバイト 2/4青梅 2/18東京にエントリー済み。
東京が初のフルなんだけど、日程がちょっときついかな?

16 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/02(木) 12:20:07
>>15
青梅と東京をどの位のタイムを狙ってるかにもよるんじゃ。
青梅は30kmでも脚にはきついからね。ガンガッテ。

17 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/02(木) 23:42:12
今日、荒川の申込書が届いたんだが、参加費5000円!また値上がってる!
東京マラソンの一万円からしたら、安いと思わせて便乗値上げにしか思えんわ!
ハーフの大会も軒並み値上がってないか?
東京マラソンもえらいことしてくれたなorz


18 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/02(木) 23:44:26
>>17
2人でデモでもするか┐(´〜`)┌

19 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/03(金) 08:53:04
荒川って昨年いくらだったっけ・・・
4000円台だったよね。

5000円にはちょっとムム。

20 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/03(金) 12:25:35
手賀沼の疲れが抜けきrun・・・

21 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/03(金) 17:36:14
>14 15
青梅と東京って2週間あるから、最後のロング走には丁度いいんじゃないの。
まぁ人によるだろうけど。

22 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/03(金) 20:47:59
>>20
同じく。
しかし明日成田POPランハーフ・・・
やる気ないし

23 :20:2006/11/03(金) 23:41:38
頑張ってたもれ
おいらは来週揖斐川

24 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/04(土) 13:40:32
荒川は去年渋滞して立ったまま待たされた。
参加費も上がった今年は出る気がしないな。


25 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/04(土) 20:53:05
荒川、昨年も5000円だったはずだが。
その前、綿100%シャツの時が4500円だった稀ガス

26 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/05(日) 18:09:44
公園でマラソン大会が開かれることがあるけど、
その日に公園に走りに行けばレース気分を味わえて良いかも。
荷物を外に置いておいても盗難に遭い難いし

27 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/05(日) 22:34:30
せっかく、レースシーズンなのに風邪ひいたよ。
夏にかなり走りこんだのに無駄になった気分だわ。

28 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/05(日) 22:36:12
>>27 よくあるコトだ、長距離選手だから風邪はひきやすい、が治りやすい
気持ち切り替えていこうぜ!

29 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/05(日) 22:40:05
>>28
サンクス、気にせず頑張るよ。

30 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/06(月) 07:23:41
戸田と青梅に出る。戸田は地元だしチャリで会場まで行けるから楽チン。
練習でコースも走り慣れているから安心感がある。
青梅は自然の中を走るのが気持ちいいのと、応援がバラエティに富んでいて楽しい。

同じ地元の荒川マラソンも出たいんだが、
仕事が忙しくなる時期なので練習も満足に出来ないし
大会当日休日出勤なんて可能性があるので泣く泣くスルー。

31 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/06(月) 10:19:01
東京に受かったので湘南も荒川もパスすることにしたが、
湘南でボランティアでもするかなあ。

32 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/06(月) 13:21:15
私は、東京も湘南も出ます。

33 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/06(月) 15:32:11
>>31
東京受かったって受験みたいだな〜
皆の分までガンガッテクレ。
湘南、確か前日受付けなので断念。
東京繰上げ当選しないと今季はフル無しだ。
週末の大学駅伝は速かったな〜

34 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/08(水) 23:08:16
U

35 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/11(土) 00:59:23
湘南の前日受付って参加の意志を弱くさせる要因だよね。
8000円以上取るんだし、もうちっと参加させ易くしたほうがいいのでは?
そんなこんなでも、いっぱい出るんだろうか?

36 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/11(土) 07:03:27
代理人でOKな湘南は、土曜日も仕事の私にとっては、家族に行ってもらえるので都合が良い。

それより、東京マラソンの方が、本人で無いと駄目なので仕事を休んで行くしかないよ。

37 :ゼッケン774@ラストコール:2006/11/11(土) 19:01:44
代理人のいない自分は半日有給取って江ノ島へ行くのである。

東京は落選したけど同日に近所で開催される大会に出場しようかな
ハーフだけど練習を兼ねてね。

38 :ゼッケン774@ラストコール:2006/11/12(日) 14:11:30
ちょっと風が冷たいけど晴れて良かったね。
横浜マラソンどうだった?

39 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/12(日) 16:42:00
ただいま横浜マラソンから帰ってきました。
ランシャツ・ランパンでは風が強くて寒かったですぅ〜。
11月でこれだけ寒さを感じたのですから、再来週のつくば、そして
2月の東京マラソンでは冬仕様を考えないといけませんね。

40 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/12(日) 19:41:31
Tシャツかっこよかった<横浜

41 :ゼッケン774@ラストコール:2006/11/12(日) 19:56:37
たしかに横浜マラソンのTシャツいいよね

42 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/12(日) 21:10:43
サービスの豚汁に、肉が無かった。おまけに上顎を火傷した。



43 :sage:2006/11/12(日) 21:46:13
11月にランシャツランパンとは、あなたはサブスリーですね。

44 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/12(日) 22:04:15
隣町の超マイナーレース(10km/エントリー料1k)出てきた。
年齢ごとにクラス分けされているけど、全員合わせて36人。
漏れがエントリーした40歳以下はたったの8人(入賞は6位までwwww)

今年は近年まれに見るレベルの低い大会だったらしく、
41分台で2位入賞(爆)

ちなみに全体では14位であり、最高タイムは50歳以上の人の35分台www

まともな賞状と、銀メダルもらっちゃったよwwww
タイムは自慢出来ないけど、嬉しいね。

45 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/12(日) 23:48:18
市民マラソンって、とりあえず完走を目指すものだと思ってた・・

46 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/13(月) 03:56:18
>>44
入賞おめでとう!

レベルがどうであれメダルとかもらえたら嬉しいよね。

47 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/13(月) 23:42:17
>44 オメ!
優勝が50歳台か、50歳超えて35分台だすってすげな

48 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/14(火) 00:40:26
つくばマラソンの参加通知キター

49 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/14(火) 02:36:34
俺なんて30代なかばで5kmが35分だよOTL

絶対はやくなってやる!

50 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/14(火) 08:20:29
>>49
俺も似たようなもんだ。マラソンのラスト5Kmだけど。
とにかくがんがれ!

51 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/14(火) 16:21:15
日曜の大会に「チーム2チャンネル」でエントリーした人がいた件について

52 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/15(水) 17:29:33
故障明けで3ヵ月振りにぶっつけ本番で走ったレースが
ベストより3分遅いだけのタイムだった

俺がやってたことって一体・・・・・

53 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/15(水) 22:18:58
>>53
わかる。前回より体重が7`オーバーの肥満だった。
「完走できれば〜」 と思ってたら、5分もかわらなかった。正直、落ち込んだよ

54 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/15(水) 22:35:21
それって両方ともフルの話?

55 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/15(水) 22:59:28
>>53
俺なんかハーフで10分も落ちたのに。
5km太ったら・・・。

56 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/15(水) 23:01:27
あっ、5kgでしたw

57 :ゼッケン774@ラストコール:2006/11/15(水) 23:33:06
丹沢湖マラソンの参加通知書キター!
来年からは河口湖マラソンに参加する予定なので丹沢湖マラソンは最後だ。







58 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/15(水) 23:53:56
>>54、私の事かな?ハーフだよ。今月5日の結果が昨日来て、びっくりだった。
>>55、やっぱりそーいう人いるんだね。ちょっと安心…かな?(苦笑)
私は来月また走るんだけど、今回はちゃんとジョグしてる。これで前回よりタイム落ちたら…また自己嫌悪になりそうだよ。
次がだいじだよね、お互い頑張ろ〜

59 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/16(木) 11:19:32
今度の日曜が大会なのに予報は雨だorz

60 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/16(木) 11:33:40
19日は一杯大会があるね

61 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/16(木) 17:15:12
「つくば」のナンバーカード引換券、スタートが9:00なのに
受付時間が8:30-10:00になってるね。
去年のをそのまま書いちゃったんだろうけど、かなりまずい
ミスと思う。別の紙にスタート時刻は書いてあるけど。

62 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/16(木) 17:17:30
この時期はどこに出場るか迷うね。
関西も毎週のよーにあるし。ただ身体がついていかんのよ〜(T-T)

63 :京都シティハーフマラソン:2006/11/16(木) 17:47:03
ハーフマラソンのとき格安サウナを利用しましたがいい面と悪い面があります。
いい所は駅近くで屋上から京都タワーが見えること。(気持ちよかったです)
悪かった所は@食事がたいしたことない。焼き肉定食を食べましたが肉少ないしキャベツが多いだけです。
外で食べてから入場すべきです。それと食べる所をもうちょっと明るくしてほしいです。Aフロントの対応も今ひとつです。
朝の5時半頃出ましたが眠たそうな顔で○○円ですと言われました。Bこれが一番ひどいです。
夜の11時頃に仮眠室のベッドに横になって寝たのですが。たぶん夜中の2時頃だと思います。違和感を感じました。
掛け布団の上から何とち○ぽをつままれました。しばらく寝ているふりをしていました。すると右側から手をのばして腕をさわったり、
掛け布団をめくって腹あたりをさわったり、パンツをずらしてち○ぽをつまんできました。初めて変態に遭遇しました。
私はその後気を失い、思いのままにされました。気がついて起きると掛け布団にもぐっていましたが上も下もはだけていました。
隣を見るとおっさんがグーグー寝ていました。
格安サウナを利用するとき皆さんも変態には気をつけましょう。
従業員ももうちょっと見回りしてほしいわ。




64 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/16(木) 18:06:46
>>61
関係者か?

俺だったら「失格者が増えてラッキー!」と思うが

65 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/16(木) 19:13:44
つくばのフルマラソン、スタートは9:30です。お間違えのないように

66 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/17(金) 08:30:06
まだ封筒も開けてない俺が勝ち組のようだなw

67 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/17(金) 18:46:12
「陸連登録選手」って、登録したら何か良いことあるんですか?
登録してない一般選手と、登録選手の違いってなんですか?

68 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/17(金) 20:31:24
公認レースもしくは公認コースのレースで走ると
公認記録が貰える(例外あり)
国際大会などに出るには大会の規定した公認記録が必要
「この記録は陸連がお墨付きを与えた記録ですよ」と言う証明になる
登録してない一般選手と登録選手の違いは陸協に登録したかどうかだけ
恐らく住所電話番号誕生日を記録してるかしてないかの違いだけ
数千円出せば誰でも登録できる

69 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/17(金) 21:17:40
最大のメリットは、
前の列からスタートできる
だな

70 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/17(金) 23:19:16
だな
公認記録なんて考えず
ただただ前から走りたいだけで登録するランナーも結構いるみたいだし

71 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/18(土) 11:04:20
1万人くらい走る大きいレースだと登録のメリットあるよなー。

72 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/18(土) 11:40:05
「長野」は、登録ランナーは競技場の中でアップなどできるな。

73 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/18(土) 16:09:41
健康マラソンフェスティバルinこどもの国でハーフ走ってきた。
初レース、初ハーフで二時間切れたよ。嬉し〜い(*´∀`)

74 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/18(土) 16:11:17
>>73
お疲れ
オメ

75 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/18(土) 16:24:18
先週ハーフのレースに出たのですが、
前半5q程右足スネが張っている感じで、非常に辛かったです。
(その後は回復したのですが)
寒い日だったのでUP不足でしょうか?
一応ストレッチはしっかりやっているつもりです。
(UPで走ってはいない)

昨日数日レストしてて、初めて走ったのですがやはり同じ症状が出てきました。

いったい原因は?
ご存じの方がいたら教えていただけませんか?

来週狙っているハーフがあるのですが・・・

76 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/18(土) 16:32:42
無理すると肉る

77 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/18(土) 17:00:34
>>75
寒い時期はストレッチ前に少し(5分か10分くらい)ウォークか軽くJOGで
筋肉を温めてからストレッチしたほうがいいよ。
特にレースのように速く走ろうという時はなおさらです。
俺も右脛が異常に重くなって辛い時あるよ。だいたいアップ不足で
速いペースで走った時になってたな。

78 :75:2006/11/18(土) 20:37:36
>>77
やはりUP不足が原因みたいですね。
参考にさせていただきます。
今までは前半でUPをかねて走っていたのですが、
これからは前半のタイムを縮めたいと思っているので、
なおさら重要ですね。
ありがとうございましたm(__)m

79 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/18(土) 22:04:57
>>67
基本的に陸連登録者は高校、大学、実業団などで走ってる陸上部など
その筋の専門家が多い訳なので一般人で金だけ払って前でスタート
狙いってのはモラルに欠けるかなと。
登録するってことはつまり大学、実業団とおなじ身分になるわけ。
登録する前にその辺はよく考えてほしいところ。

80 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/18(土) 22:08:34
俺個人の見解としては
10km38分
ハーフ85分
フル3時間15分以内
であれば登録してもいいと思うんだが
これより遅いと前に並んでも邪魔になるだけ


81 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/18(土) 22:16:02
俺の出てるレースではどれも登記登録者は10分前スタートになってるから
邪魔ってこともないけどな

82 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/18(土) 22:30:36
上尾シティマラソン前日受付行ってきた。

選手名簿をみると、大学生だけで800人、
陸連登録者で130人。

漏れらは彼らの後方からトボトボとスタートです。

(´・ω・`)

まぁとにかく天気が持ちますように・・・。

83 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/18(土) 23:48:23
>>82
上尾はレベル高いのでトボトボまではならないと思いますよ。
ダッシュがすさまじいのですぐに混雑解消されるはずです。

84 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/19(日) 01:53:07
来週つくばマラソンに出る予定ですが
今日ジョギングしていたらハムストリングが痛くなってしまいました。
当日までに直したいのですが、どうしたらよいでしょうか。

85 :82:2006/11/19(日) 06:55:55
>>83
ありがと、行ってきます。

(`・ω・´)

86 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/19(日) 09:55:35
>>84
当日、受付で土下座して10kmの部に代えてもらえば解決!
健闘を祈る!!

87 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/19(日) 12:18:59
世田谷ハーフ走った人いる?

88 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/19(日) 12:29:14
神戸全日本女子ハーフ行ってきた
モンビカワエエ(*´Д`*)ハァハァ&滅茶苦茶はええw
半分暴風雨だったw

89 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/19(日) 15:33:21
さいたまシティマラソン行ってきました
タイムはここにいる皆さんには全然及ばないと思いますが
何とか完走できました
あーつかれた

90 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/19(日) 17:51:18
東京マと荒川(3月)両方出る人いる?

91 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/19(日) 18:10:34
おれ>90

92 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/19(日) 18:19:21
大田原に出るので、世田谷ハーフ走らないけど、見に行った。

多摩川沿いは、朝と昼間に走るときのホームグランド。
駒沢公園は夜走るときのホームなので来年は出たいな。

おかげで、河川敷の砂利道が舗装されたり、サイクリングロードが修復されたりと、走りやすくなった。

246沿道の応援が少ないのが、ちょっと残念かな。

見てると、こっちも走りたくなるね。

93 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/19(日) 19:47:20
>>90

ワシじゃ

30キロ以上の出場予定大会
つくば→青梅→東京→荒川→かすみがうら

94 :ゼッケン774@ラストコール:2006/11/19(日) 20:06:42
来週丹沢湖マラソン出場する方います?
天気が心配。順調に走り込めているので後は天気だけです。

95 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/19(日) 20:27:04
>>92
まだまだ未舗装路が多く二子玉川緑地運動公園内は最悪。大半が未舗装の
うえ曲がりくねっている。ひどいところは一人しか走れないところもあった。
そこでは芝のところを走って抜くしかなかった。駒澤公園内も狭いところが
あり、全般にスピードは出にくいコースだと思う。それでも優勝者は1時間
3分台。箱根シード校のエースは違う。
246の沿道は多かったし、暖かかった。あえいで走っていたから何回も
ゼッケン番号で応援してもらった。

96 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/19(日) 21:29:33
世田谷の上位入賞者わかる方いますか?
すれ違うときは日体が上位にたくさんいたが・・・
速かった。

97 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/19(日) 23:06:44
交通規制してるのに怒鳴りちらしてクラクション鳴らしながら侵入してくるヤクザの車にひき殺されそうに
なったよwww

98 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/19(日) 23:14:00
>>95
あれを最悪と言うようじゃ初心者でしょ。
未舗装の道や、芝生の所を、わざわざ走るようにしないと、走りの基本ができてこないよ。

レースでは二子玉川緑地運動公園より先はサイクリングロードだったが、普段の練習は下の草の上を
走ってます。

99 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/19(日) 23:15:13
戸田のマラソンどうでした?

100 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/20(月) 06:21:15
戸田行ってきた。寒かった!
会場(コース)もだだっ広い公園みたいなところだから
何もない分市街地より余計冷え込む感じ。雨もふってたし。

走ってる最中や直後はいいんだけど、
アップした後や走り終えた後、身体が冷えないようにするのに苦労した。
結果は良くもなく悪くもない、普通のタイムだった。

101 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/20(月) 12:04:58
昨日は寝過ごしてレース出られんかったorz
準備した荷物をほどくときの情けなさといったら…

102 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/20(月) 16:00:19
>>94
出るよ〜
そんなに早くは無いが・・・
今の予報通りなら良いのだが、
前後に雨マーク出てますね。
2週間前に走ってきたが、紅葉始まってました。
見頃になっているかな?
その時は晴れていて気持ちが良かったYO。

103 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/20(月) 21:07:06
明日学校でロードレースがあるけど、前日はなんすればいい?

104 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/20(月) 21:27:34
オナヌーでもしとけ。

105 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/20(月) 21:37:26
早く寝る

106 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/20(月) 21:38:52
ほかに?

107 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/20(月) 21:46:09
この時間からだと何しても逆効果
さっさと寝る。


108 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/20(月) 21:46:56
ありがとー

109 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/20(月) 22:17:24
俺も戸田マラソンに行ってきた。
自己ベストを9分30秒近く短縮できたしチバちゃんのサインも貰えたし満足。

>>100
タイガーマスクかバレリーナの格好をしてた方ですか?

>>101
イ`

110 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/21(火) 18:36:28
レース当日はかなり早起きになるもんねw<寝過ごし
自分も気をつけよう・・

111 :ゼッケン774@ラストコール:2006/11/21(火) 20:31:28
>>102
何気に書き込みしたら返事があったのでちょっと嬉しいですぅ〜
当日晴れたら良いですね。
私は早起きが苦手なので寝坊しない様に気をつけます
私にとっては起床時間からレースは始まってます

112 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/21(火) 21:30:47
府中走ったことある人いる?
今年初参戦なんだけど、コースはどんなもんなんだろーか。

113 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/21(火) 21:46:38
芝コースとダートコース、障害コースがあるよ

114 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/21(火) 22:01:15
>>113
ww


115 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/21(火) 22:18:14
あとは馬場状態に注意だね

116 :112:2006/11/21(火) 22:50:34
ちょwww
おまいらに聞いた俺が正解でスタwwwww

ついでに府中マラソンコースも教えてくれると助かる

117 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/22(水) 09:46:40
>>116
まず佐々木さん基準で体操隊形になってラジオ体操と天突き
その後、塀の内側をぐるぐる走る。パン食は月に6回。

118 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/22(水) 15:19:05
来週5kロードレース、翌週ハーフ、翌々週15k山岳レース、
翌々々週5kロードレースって感じでエントリーしてる。
参加料はもったいないけど、やっぱり大会に出ると張り合いが違う。
楽しみ〜。

119 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/22(水) 16:05:41
12月3日の川口マラソンの参加通知書が来たー
2年ぶりのレースで今から緊張ししとります


120 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/22(水) 18:32:45
>>119
緊張ししとりますって・・・w
本当に緊張してんですな。

私は明日名古屋で初マラソン4km行ってきます。
天気が心配ですが。

121 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/22(水) 19:00:00
4kmで初マラソンですかー

122 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/22(水) 20:35:52
(・〜・)?>初マラソン4km

123 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/22(水) 20:41:21
明日福知山マラソンに参加しますが、予報では雨が降りそうで…
防寒対策しておいた方がよいでしょうか?

124 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/22(水) 21:20:01
もちろん

125 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/22(水) 21:54:36
4kmはマラソンではない!

126 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/22(水) 22:41:59
あした晴れろー晴れろー晴れろー

127 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/22(水) 22:47:03
大田原、福知山はじめ、明日のレースに出る人達、みんながんばれよ!

128 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/22(水) 23:18:29
晴れろとはいわないが、雨だけは勘弁!
せめて走り終わるまではもってくれ〜!!

129 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/22(水) 23:37:46
激しく崩れるところは少ないみたいだよ

130 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/23(木) 01:27:18
>120 4km?また半端な距離ですな
ガンガッテおくれやす

131 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/23(木) 18:00:16
そろそろ各地からのリポートをお願いします。

132 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/23(木) 18:53:18
福知山 寒くて氏ぬかと思ったYO

133 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/23(木) 18:54:51
>>132
乙カレー
俺福知山出るつもりだったんだけどトラブルで参戦しなかった

134 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/23(木) 19:29:46
府中。天気もったぞ、さすが俺。
多摩川サイクリングロードのローディのみなさん、お邪魔しました。

135 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/23(木) 21:18:46
前出の>123ですが、福知山、雨降らなくてよかったですね。
ただ確かに寒かったので、下に長袖&上にTシャツの2枚着て走りました。
関係ないですが、走り終わったあと一時的に足がつりました…

136 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/23(木) 22:29:11
>>132
寒くてレース中に死んだ奴はいない・・・ たぶん。

137 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/24(金) 09:37:54
福知山、風邪で熱があって不参加。
今日なら走れたのに。(朝から2ちゃんやってるぐらいだし)

風邪を引きやすい体質だから、冬になると3回に1回は不参加になってしまう…。

138 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/24(金) 09:50:07
>>137
お気の毒でした。参加料も高いのにね。。

福知山、雨が降らなくて助かった〜。
カッパ(ビニール袋?)着て走る人がいっぱいいた。

139 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/24(金) 19:49:47
福知山にはじめて遠征してきましたがいい大会ですね。
「まんが日本昔ばなし」に出てきそうな景色も最高でしたし、
沿道の声援もユーモラスで温かいし、給水所も多すぎるくらいあるし、
運営面も全く問題なかったです。

それなのに、トレーニング不足のせいで途中で走れなくなってしまって、
なんだか申し訳なかったです・・。

140 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/24(金) 21:00:36
明後日は、つくばマラソンです♪
東京マラソンに向けてサブ3目指します!

141 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/24(金) 21:27:31
>>140
おー、目指せサブ3。がんがれ!
俺はまだサブ3.5だ。。。

142 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/24(金) 22:27:53
明後日は、河口湖です♪
東京マラソンに向けて、河口湖1周を5分のイーブンペース目指します!

ハーフ以上の距離、初めてだからちょっと心配。

あと、寒さも心配。

143 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/24(金) 22:39:12
河口湖1周を5分で走るの?
それをイーブンペースで2週。つまり10分で完走か。
すごい!

144 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/24(金) 22:46:08
察してやれよ。

145 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/24(金) 22:58:27
河口湖って5kmごとの距離表示しかないよね
ペース感覚はどうやって保ちますか?

146 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/24(金) 23:21:27
>>142
自分も一週27kmに参加します。
別の大会で雨の中を走ったら一日遅れで腕が上がらなくなったのでw
アームウオーマー買いました。

>>145
自分よりもちょっと早めの人の後をついていくとか?


147 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/25(土) 07:47:05
>>146
私はTシャツ重ね着とアームウオーマー、手袋、タイツの装備で走ろうかと思います。

148 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/25(土) 11:00:52
>>143
河口湖2週の間違いでした。

149 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/25(土) 11:33:55
>>148
河口湖2周を5分で走るの?
すごい!

150 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/25(土) 11:35:59
・・この時点で11月26日河口湖マラソンで驚異の世界記録が
本当に産まれることになるとは誰も思ってもいなかった・・・

151 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/25(土) 11:41:41
福知山の参加者6000人台だって。
1万人近く集まった年もあったのに。
もうマラソンもだめぽ。

152 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/25(土) 11:50:53
>>151
シャトルバス用意すれば多少参加者増えんじゃね?

153 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/25(土) 12:00:19
それよりも荒川が大変なことになりそうらしい・・

154 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/25(土) 12:09:38
>>153
湘南国際と重なるから仕方ないでつよ^^

155 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/25(土) 12:20:22
荒川も国際マラソンにすればいいのに

156 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/25(土) 12:34:13
>>155
そういう問題なのか?w

157 :102:2006/11/25(土) 12:35:39
>>111
いよいよ明日ですね。
快晴とはいかないかも知れませんが、
景色と猪鍋楽しみましょう!

他のレース出る人も頑張ろ〜

158 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/25(土) 13:09:26
>>149
間違えた。1週50分ね。

159 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/25(土) 13:10:27
青梅マラソンが国際マラソンにまるまでは

160 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/25(土) 13:14:18
びわ湖と別大も国際マラソンにして欲しいな。
毎日マラソンなんて健康マラソン並みのネーミングだ。

161 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/25(土) 13:31:06
国際マラソンの定義を「海外からの招待選手がいる」なら
二つとも立派な国際マラソンだよ

162 :ゼッケン774@ラストコール:2006/11/25(土) 20:27:09


確か毎日新聞がメインスポンサーだからその名前を冠して大会名にしたのでは

いよいよ明日丹沢湖マラソン行ってきます。
自己ベスト目指して頑張るぞ〜!


163 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/25(土) 22:20:21
前日受付しかない、参加費高い、なのになんで湘南に出るの?。
荒川が飽きたからって理由以外になんかある?。
理解できないんだが

164 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/25(土) 23:45:59
前日受付しかない、参加費高い、なのになんで東京マラソンry

165 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/25(土) 23:48:48
荒川より湘南と言う響きの方がオシャレだからです。


166 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/26(日) 00:12:20
「俺さー荒川のレース走ったんだよ」
「俺さー湘南のレース走ったんだよ」

167 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/26(日) 09:43:52
やっぱ、「俺さー湘南のレース走ったんだよ」 の方が、カッコいいよな。
サーファーみたいじゃん。


168 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/26(日) 14:22:26
「俺さー青梅のレース走ったんだよ」もカッコわるいかのう?(´・ω・`)ショボーン

169 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/26(日) 14:59:12
おれも青梅走るけどフルじゃなくて30kmと言う中途半端な距離。
でも青梅はメジャーな大会ですよね。フル何走ろうかな。霞ヶ浦…

170 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/26(日) 15:28:46
つくばの帰りです。ちょっとだけ雨に降られましたがなんとか天気もちました
つくばエクスプレス効果か参加者増えてる様子だす

171 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/26(日) 16:37:02
私もつくばから只今無事に帰ってきました。
おかげさまで1年ぶりに自己ベストを更新することができました。

今年から一部折り返しコースになり、自分が折り返した後で遅れてやってくる
たくさんの方々の頑張りを見て、自分も勇気付けられた気がします。

最後はきつかったですが、なんとかペースを落とさずにゴールできました。
このコースは平坦で走りやすい。関東圏で記録を狙うならここがイイですね。

172 :170:2006/11/26(日) 17:10:15
>>171 私も今日自己ベストでした^^
殺風景ではありますが記録はでやすいコースだよね
風もなかったし走りやすくもありました


173 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/26(日) 17:11:56
荒川はコースが一部狭く渋滞がおこる
少し減ってちょうどいいキガス

174 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/26(日) 17:25:16
つくば走ってきたんだけど、やけにナンバーカードつけてない輩が多かった。
視界に入る半分以上ってこともざら。
チップの有無までは確認できなかったんだけど、あの連中いったい何者だ?
エントリーしないで走ってんのか? 面倒なのでつけてないのか?
アホな個人情報保護に目覚めて素性隠してんのか?
どっちにしろ大迷惑。
エントリーしてるなら失格にしろ。してないないなら給水とるな。

ちなみに3時間ペースあたりでのことなんで、「マラソン人口の裾野を広げる
ために大目に見る」なんて気持ちにはなれない。

175 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/26(日) 17:54:29
>174
陸連登録者はゼッケンが前と後ろに装着
一般者はゼッケン1枚で、大体後ろに装着
だったけど
その差じゃないの?


176 :175:2006/11/26(日) 17:59:28
訂正 一般参加者は後ろではなく胸側に装着推奨だった


177 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/26(日) 18:26:45
つくばは自己ベスト更新ができた。
コース変更で坂が減り終始平坦になって荒川よりもずっと走りやすい。
折り返しだから知り合いに対して声を掛け合ったりできるし、
今まで見られなかったトップランナーの走りも見られてよかった。
反面、国道408号をあまり走らないので沿道応援が減ってしまったというデメリットもあったけどね。

>>174
寒かったから重ね着しててゼッケンが見えなかった?
とは考えにくいので>>176が正しいと思われ。

自分は荷物を毎年預かってもらえるので知らなかったのだが
荷物預かり所の大渋滞がすごいんだって?トイレ渋滞もすごいんだとか。

まあ昨年のように遅いランナーに出すバナナや水がなくなるということはなかったようだが。
いろいろ改善点はあるね。

178 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/26(日) 19:11:18
大田原・つくば・河口湖と首都圏は一段落。
つぎは、東京・湘南・荒川の2〜3月になると思うけど
12・1月の練習は、どうしたらいいですか?

179 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/26(日) 19:15:56
来週NAHAだもーん。

180 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/26(日) 19:25:59
初フルマラソンのつくばで、ぎりぎりサブフォー。
「30km過ぎからがキツイぞー」という経験者の言葉は真実でした。
痙攣と戦いつつゴールしたはいいけど、
帰りは老人のごとく足を引きずって帰る羽目に・・・
フラットなコースでこれだけボロボロになるようでは先が思いやられる。
休養したら、また走りこみ再開します。

181 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/26(日) 19:53:36
俺も初フルでつくば参戦
5時間切りの人たちの群集から必死に4時間のペース走者を追いかけましたが
とうとうその姿を見ることなく4時間12分台でフィニッシュ
(´・ω・`)ナサケナス

182 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/26(日) 20:28:56
>>181
(´・ω・`)人(´・ω・`)
俺は8分遅れ。

183 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/26(日) 22:12:42
俺もつくばで初フル参戦。
5時間21分でした。往路は5時間のペースランナーの前をキープしていたけど折り返し後の給水付近でペースランナーに追いつかれて、その後、だんだんと離されてしまった時はかなりショックでしたorz


184 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/26(日) 23:07:32
河口湖組です。毎年、つくば出てたんだけど
友人が多く参加するので、初めての河口湖でした。

スタート前、物凄く寒かった!
長Tとロンタイの格好で何とか凌げたけど、
こんな日にランパン&ランシャツは上位陣でも
マイナス効果じゃないかと思った。

個人的には腹痛でトイレで3分ロスになったが、
なんとかサブ3でゴール。
富士山と紅葉を見ながら、気分よく走れました。


185 :ゼッケン774@ラストコール:2006/11/26(日) 23:50:28
丹沢湖マラソン(ハーフ)自己ベスト更新目指して行ってきました。
結果は自己ベストより遅れること約1分30秒
走ってる時は頑張って走っていたんだけど冷静に今思い返してみると
まだまだ行けたんじゃないかと

あと丹沢湖マラソンは飛び賞って言うのがあって10、20,30、40
50、60位だったかな この順位の人には賞品が貰えるんだけど
去年は1つ違いで、今年は3つ違いで貰えなかった。
ゴール手前100mくらいの所で10人位の集団になったのでもうちょっと
頑張って3人抜けば飛び賞貰えてたかも?残念!

でも紅葉がすごく綺麗で見惚れながら走ってました。また来年頑張ります!

186 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/27(月) 08:57:50
つくばってすげえ!各タイム毎のペースメーカーが走ってくれるんだ?!

187 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/27(月) 09:23:45
>>186
4時間と5時間しかいない。
かすみがうらマラソンには3時間のペースランナーもいるみたいだが。
シカゴマラソンの3:15〜5:00まで五分ごとにペースランナーがいる
なんて大会は日本にはないねえ。

188 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/27(月) 11:21:18
長野にもいたね。
早田が3時間のペースランナーをしてたけど、
最後、帳尻合わせで競技場に入ってから、
ものすごいラストスパートして3時間1秒だったっけ。

189 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/27(月) 12:18:05
最近早田出まくってるね

190 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/27(月) 13:39:43
>>181-183
俺も35km付近で、後ろからペースランナーの声が聞こえたときはドキッとしたなぁ。
抜かれまいと必死に走ったせいで自己ベストだったけど、
俺みたいなヘボランナーにとっては、心臓にも膝にも悪いよw

191 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/27(月) 15:00:18
風船野郎は確かに恐怖

192 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/27(月) 15:34:44
>>178
うんこしながら考えろ

193 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/27(月) 15:52:04
練習ってなんかいろんなパターンあるの?
ただひたすら走るのだー

194 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/27(月) 16:05:41
おしるこには餅をキボンヌ>つくば

195 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/27(月) 16:27:40
完走者にはホカホカのお○○こが待ってます

196 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/27(月) 17:34:56
○んこ臭くない?

197 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/27(月) 18:28:10
ちょwwwおしるこに餅入れたら絶対死人出るwwww

198 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/27(月) 18:43:10
おしるこには定番のポロニウム210。

199 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/27(月) 19:23:40
なんだモチ入って無かったんだ
なら口にすればよかったなぁ

あの寒空の下であのおしるこはすげー魅力的に見えたなぁ

自分なりにタイムを狙っていたので手が出なかったです

200 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/27(月) 19:26:50
おしるこ、ゴールのあとで出してほしいなーと毎度思う。

201 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/27(月) 19:43:32
おしっこ、ゴールのあとで出してたらなーと毎度思う。

202 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/27(月) 21:41:37
汁粉にモチが入ったら善哉だろが!・・って合ってる?

203 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/27(月) 21:43:15
汁粉の小豆が粒アンなのが善哉

204 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/27(月) 22:26:29
>>203
私も以前そう思ってたけど、違うらしい。
TVで説明してた。

205 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/27(月) 22:46:29
おしるこなんてあったんだ。
何キロぐらいで?

206 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/27(月) 23:22:27
>>205
10kmの給水の当たりがお汁粉

207 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/28(火) 00:15:18
>206 おもしろくない上に意味不明
30キロ地点におしるこありましたよ。あの地点でおしるこ食べられるのは
ファンランナーだけだな。記録狙いの人はムリだし、アップアップで走ってる人も
それどころじゃないだろう・・。

208 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/28(火) 01:53:39
25kmからヘロヘロになって、リタイアしようと思ってたら
あの31kmのおしることうめぼしに助けられてしっかり
完走できました。最低記録だったがリタイアしなくてよかった。
おしることうめぼしと大会関係者に感謝。

209 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/28(火) 03:01:38
>>208
完走おめでそう!

210 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/28(火) 07:39:42
>>177
つくばの荷物預かり所前の渋滞は殺気だってたよ。
スタート30分前に並んだというか向かったんだけど(列がない。誘導もなし)
預かり所に向かう人並みを横切ってスタート地点に向かうランナーも
加わり、将棋倒しになったら・・と考える程。
原因は体育館の出入り口が一つしかなく、そこに誘導もされない人達が入る為に
殺到し、同じ出入り口から出てくる人達もいる為。
やっとのおもいで入場すると、中はほのぼのムードのガラガラ状態。
出口に並んでる人達には気付かないのかな?

入り口前にテーブル並べてれば、あの混雑は避けれてた。
ボランティアの人達に文句は言いたくないランナー集団だから
問題が起こらなかったけど、来年は変えてもらうように要請しよう。


211 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/28(火) 10:04:58
つくばは仮装してる人少なかったね

見かけたのは
タイガーマスク、ルパン(?)、ペンギン
帽子にピカチュー、同じく帽子にひよこ(?)

ぐらいかな?
制限時間が長い割にはみんな真面目に取り組んでいる感じだった

212 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/28(火) 12:44:29
ちょうど、後ろあたりを走っていたが、タイガーマスクが子どもたちに大人気だったなー。
記録狙って緊張してたけど、それ見たらなんかほのぼのして走れた。

213 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/28(火) 12:59:42
仮装したって真面目に走ってるからね。

214 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/28(火) 13:23:06
>>211
この双子がルパンと銭形のとっつぁんの格好して
手と足に手錠をして二人三脚で走っていた。
ttp://tamkikaku.web.fc2.com/index.html

数年前はイラク攻撃反対云々のノボリを立てて走っている人がいたな。
(東京マラソンはこの手のことをされたくないから仮装は禁止にするのではないか?、という話が出ている)

215 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/28(火) 17:14:47
本人か?おつ

あれを銭形だと思える人は本人しかいないと思われ

216 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/28(火) 18:08:11
>>215
服の色でわかった。
本人じゃないよ。

217 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/28(火) 23:29:04
>>210
たしかにそうですね。
ただ、入口と出口を分ければ、もっとスムーズになるのに、
と思った。
(体育館の中のレイアウトを工夫して、北側か南側の扉を
出口に使えばいいのに・・・)

218 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/29(水) 00:16:44
荷物預かり以外の言っている総合体育館内に人を入れたくないのだと思う。

219 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/29(水) 00:19:20
訂正

総合体育館で荷物預かり場所以外のところに人を入れたくないのだと思う。

220 :220:2006/11/29(水) 15:06:02
刻みランカーになった途端、モチベ下がりまくりで
一年間休憩してるオレに何か一言!

221 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/29(水) 19:00:52
>>220
エントリーしないで東京マラソンを完走して来い

222 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/29(水) 23:20:30
>>220
なんかおごれ

223 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/30(木) 08:44:18
刻みランカーって何?

224 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/11/30(木) 10:09:37
ランナーズ企画一歳刻みフルマラソンランキング

225 :220:2006/11/30(木) 11:19:44
>>221
一人東京マラソン。物理的には十分可能かも!
精神的には不可能。

今、走ったら4時間はかかる・・・10kぐらいで足吊ると思うし。
と言うか、完走すら無理だわさ。

>>222
スタート前、ぬる〜いカーボショッツ(バナナ味)を
5袋紙コップに開けてやるから飲んで逝け!

>>223、224
ランクインしたらマジで走る気がなくなりました。
今年は、コタツで高校駅伝や箱根、東京マラソン
を見ながらシーズンを過ごします。よいお年を。



226 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/01(金) 23:24:31
箱根見てたらまた走りたくなるかもね。

227 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/01(金) 23:28:26
次の刻みランキングで名前載ってないのを実感すると走りたくなるよ

228 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/02(土) 10:47:42
青梅は運営がKUSOだから、今年は浦安ハーフにする。

229 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/02(土) 10:50:00
>>184
今年の河口湖は天気も持ったし、例年よりはるかにあったかかったが、、

230 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/02(土) 13:42:00
つくばとか、秋のレースも一段落ですな。
12月から2月にかけては、レースペースのトレーニングもかねて、
ちょいちょい、ハーフとか10Kに出るつもり。

明日は、加須こいのぼり。
なんで、この時期にこいのぼりか・・・というのはさておき、
個人的には、埼玉・千葉あたりのローカルなレースって、
結構好きなんですよね。

231 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/02(土) 15:11:07
ワシは和紙マラソンじゃ^^

232 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/02(土) 16:10:00
おいらも和紙
ヨロ

233 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/02(土) 16:14:51
おいらは明日は所沢!インボイス西武ドーム集合だってさ。

234 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/02(土) 16:55:17
明日NAHA!
5時間かけて観光しながら走りましょう。

235 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/02(土) 23:06:28
私は、はたの水無川ハーフマラソン。
大田原の疲れがまだ少し残ってるけど、アップダウンがきついらしいので練習のつもり。
不二家のお菓子が記念品らしい。

236 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/02(土) 23:39:29
私は、奈良大仏マラソン。
福知山の疲れがまだ少し残ってるけど、アップダウンがきついらしいので練習のつもり。
柿の葉寿司が記念品らしい。

237 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/02(土) 23:46:24
はよ寝ろや

238 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/03(日) 01:21:31
明日6時出発ですがまだ起きてます、眠れない

239 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/03(日) 02:16:02
5時半出発ですが、もう寝ません。

240 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/03(日) 02:40:49
初めてのハーフ挑戦で心配で眠れないよ。
6時半には家を出なければならないのに。

241 :ゼッケン774@ラストコール:2006/12/03(日) 12:15:19
今頃皆さん走ってる頃かな?それともゴールした?
報告よろしく。

242 :240:2006/12/03(日) 12:25:37
初ハーフ、タイムは自分の時計で1時間40分強と遅いかったけど完走できました。
天気がよくて、とても気持ちのいい海辺の朝のジョグでした。

243 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/03(日) 13:14:33
遅いかったか

よくがんばたあるな
次がんばれある

244 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/03(日) 13:18:58
川口マラソン、ハーフいってきました
河原ではなく道路を走るのは気持ちいい。
川口市民の皆さんありがとう。

245 :230:2006/12/03(日) 15:30:38
加須こいのぼりハーフいってきました。

この時期にしては、風もそんなに強くなく、気持ちよく
走れました。(こいのぼりは微妙だったが。)

参加賞がタオルになったのも、吉。
こいのぼりがでかでかとプリントされたTシャツも、結構すき
でしたが、いかんせん、中々人前ではきれないです・・・。


246 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/03(日) 16:05:23
初ハーフから帰ってきました
川嶋信次が一般参加で来てたのは驚いた
タイガーマスクがいました

1時間44分台で、他の人から見れば遅いですが
目標クリアできたので良し
沿道で声援くれた小学生の子とハイタッチしたりで楽しかった
次は青梅に向けてがんばります

247 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/03(日) 16:28:19
>>244
>>246

参加お疲れ様でした。
今日は沿道の皆さんに元気付けられた大会でした。
沿道の太鼓は音波(肌にビンビン伝わる)も凄かった、
折り返し前の小学生タッチにも勇気付けられました。
記録は1時間27分台で私もまだまだですが、とりあえずは
次の新宿ハーフ目指して頑張ります。

248 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/03(日) 17:02:09
大学の応援団の大太鼓とか結構いいよね。
なんか力をもらえるわ

249 :234:2006/12/03(日) 17:34:23
NAHA走ってきました。着ぐるみで完全仮装で走ってしまった。
メチャ暑かったー。でも楽しかったよ。

250 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/03(日) 18:25:54
昨日のカキコと別人ですが、秦野水無川マラソン行ってきました
去年より坂が厳しいコースになってた…
沿道の人が「エライゾー頑張って!」って応援してくれた
豚汁、私は食べれたけど早くなくなってた

251 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/03(日) 19:11:18
走ってる方は好き好んで走ってるだけなのに
寒い中応援して貰うと嬉しい反面申し訳ない感じがする。

252 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/03(日) 19:36:53
ノロノロランナーなんでお礼をいいながら走ったよ


253 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/03(日) 19:39:13
参加人数の少ない大会で
明らかに俺限定に応援された時には
なるべく会釈するか子供になら手を振るようにしてる

254 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/03(日) 19:43:10
川口マラソンの5キロ走って来ました
応援してくれた沿道の皆様に感謝です
後、谷川真理がいたね

255 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/03(日) 21:11:04
上り坂が苦手で平地と比べて極端にタイムがおちますが
腹筋のなさでしょうか?

256 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/03(日) 21:25:17
俺は、どんなでかい大会でも、応援してくれた人には
(もしかしたら俺への応援じゃないかもしれないが)
かならず、手を振るか、ほほえむか、挨拶するようにしている。
どんなにペースあげてても、疲れてても、少なくとも会釈は必ずする。

ランナーが、地元のホスピタリティうんぬんとか、地元の応援うんぬんを
レースの評価にするならば、ランナーもそれに答えなければいけないと、思ってる。

257 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/03(日) 21:28:20
河口湖とかで、コースの道脇でタチ小便する奴ら。死ねよ。
女性も、外国人も見てるのに。
日本の恥だ。市ね。レース出る資格ねーよ

258 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/03(日) 21:32:41
外で平気で下半身晒して着替えだすおっさん氏ね

259 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/03(日) 22:03:36
大会にはおまわりさんいっぱい来てるんだからしょっぴいてくれ。

260 :244:2006/12/03(日) 22:12:58
川口の沿道の皆さんの応援はほんと嬉しかったな。
小学生とハイタッチとか心が和んだ。

感謝。


261 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/03(日) 22:29:07
>256 自分が応援の立場の時
選手から何らかのアクションがあると嬉しかったので
自分も声も手も上げられない時は、コクコクと頷いている
これくらいでわかるかなと思う時もあるけど

262 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/03(日) 22:30:03
俺も川口ハーフに行ってきました。
記録は12分短縮の1時間38分でゼエゼエ言いながら新記録でした。
それより、沿道での声援が凄い嬉しくて、苦しくなっても声援を掛けてくれた人達全てに会釈して走った。
声援はランナーにとって最高の力になるね。

263 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/03(日) 22:48:02
>>255
それも原因。
ただし、上りはストライドを狭めて、腕ふりでピッチを上げるとか走りかたを工夫してみたら。
背の高い人は上りは遅くなる傾向があるね。

264 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/03(日) 23:03:53
昨日のカキコの本人ですが、秦野水無川マラソン行ってきました 。

坂が厳しいと聞いていたので、地図の高低表を見て最高値の16kmまでkm5分30秒と抑えに抑えた。
そしたら、本当は手前の15kmの釣り橋が最高地点でした。

あわてて、km4分半にペースアップしてゴールまでの5kmを片っ端から抜いて行ったら、
手賀沼の2分プラスでまとまりました。
レース歴2ヶ月なので、ちょっと、坂を恐がりすぎてしまった。
平坦地の+15秒ぐらいで良かったと反省。

不二家のお菓子は、結構いっぱい詰まってて子供に喜ばれた。
豚汁も横浜マラソンと違って具に肉が入ってた。それも、たっぷり。

このコースは、タイム更新は無理だけど、練習には最適なコースだと思いました。




265 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/04(月) 01:23:14
>>249

ピカチュウ乙

266 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/04(月) 01:31:32
確かに声援は胸が熱くなるな
太平洋マラソンは地元の高校生らが
とても熱心に応援してくれるので
行く方精一杯走ってきてくだせえ

267 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/04(月) 05:27:52
>>264二時間ゴールの私には具が少なく、
2時間40分制限の大会なのにその後すぐなくなった
去年は雨天のせいか遅く帰って寒い人達にも豚汁あったのに
チケット制に戻して皆にあげてほすい
不二家は去年も沢山いただき感謝
でも去年は給水所にもカントリーマームあった

268 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/04(月) 05:31:47
>>263 dです。上半身の筋力弱いからトレーニングして、フォームも見直してみます

269 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/04(月) 06:01:20
福島・楢葉の10kmのレースに出た。
千葉真子がゲストに来てた。
かわいかったよ。
驚いたのは話がうまい。
増田明美くらいテレビに出てたら、政治家になれるかも。
参議院なら一票いれるよ。

270 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/04(月) 07:09:27
>>267
着替えてから食べに行ったから、5分ぐらいしか違わない思うけどそうでしたか。
応援の方が、大勢食べてましたから、その関係かもしれませんね。

271 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/04(月) 07:38:57
>>269
これに出ればまた会えるわけだ・・・
12月16日 クリスマスラン10K (東京都立川市昭和記念公園)


272 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/04(月) 09:09:55
>>271
おれそれ出る。今週和紙(埼玉県小川町)走って、翌週。
家から至近距離だからなんだが千葉ちゃん来んだ。

273 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/04(月) 11:36:55
>>234
>>249
お疲れ〜、私もNAHA走ったよ。
何の着ぐるみでしたか?
ゴリよりきれいなゴリエが走ってた。


274 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/04(月) 18:10:25
自分もはだの水無川マラソン走ってきました。
参加賞変わってますね。床磨き洗剤も参加賞?
豚汁はかろうじて間に合い、具なし汁をいただきました。
タイムは1時間45分ちょっと。最後の1kは全く脚が動かなくなり
ふくらはぎは攣る寸前でした。今日は筋肉痛で歩行困難です。
私も255さんと同様で、上りが全く走れず、
平地は4'30"〜40"、下りは4'10〜20"、上りは6分台という
情けない走りでした。
上りはほぼ全員においていかれるか抜かされるかしていました。
皆さん、女性も男性もスタスタと楽に上っているように見えるのですが、
どうして自分は走れないのかわかりません。
腕を振って、ストライドを狭めて、少し前傾してと、聞きかじりの知識を
念頭において走ってはいるのですが。

275 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/04(月) 19:08:53
>>274
ぶっちゃけ慣れの問題だと思いますよ。
自分の練習環境は凸凹の起伏だらけの道なので、気づいたら悪路にはかなり強くなってました。
オフシーズンにトレイルランにでも挑戦してみたらどうでしょう

276 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/04(月) 20:02:59
平地で使う筋肉と上りで使う筋肉は少し異なるから
上りで使う筋力が足りないのでは?

277 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/04(月) 20:24:33
>>275
トレイルランはたまにやっているんですが、上りは苦手のままです。
トレイルの大会にも何度か出ているのですが、やはり上りで
離されます。逆に下りは得意です。
山登りは人より早く歩けるのですが、走るとなるとだめなようです。

上るときの姿勢ですが、前傾にする場合、腰は落とさないままでいいのですか?

>>276
筋力は足りない方だと思います。でも、女性でも男性に負けず
スタスタと上っていく人を見ると、何が違うのだろうと思ってしまいます。
上りに必要な筋肉とはどこなのでしょうか。

278 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/04(月) 21:09:38
筋力ではなくフォームでそ

上体を前傾ではなく骨盤の前傾
上体は起きててもいいです
骨盤がグッと入って前傾出来てたら
上りも転がるように走れるよ

ふくらはぎに負担がかかるのは
(あまり自覚は無いかもしれませんが)
跳ねながら走ってるのではないかと思います
長い距離走るならフォーム改良も視野に入れては如何でしょう

279 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/04(月) 21:40:06
>>274
1時間45分って十分早いとおもうんですけど。

280 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/04(月) 22:23:51
NAHAマラソンに参加してきました。
フルマラソンは、3年ぶりでワースト記録を更新しました。

ものすごい混雑ぶりで、スタートからゴールまで、
ずーっと渋滞しているような気分でした。
スタート地点までが20分近く時間がかかったし。

さっき、調べてみたら、
23777人がエントリーし、21046人が出場したそうです。

東京マラソンは、2万5千人が走るそうですが、
NAHAマラソンみたいに混み合うのかな?

うっかり申し込んだら、当選してしまったので、
トイレの数とか、荷物預けとかどうなるのか、心配です。
私のような5〜6時間ジョガーだと、給水の他に給食も欲しいぞ。


281 :249:2006/12/04(月) 22:26:54
>>265
ども。TVやら雑誌やらの取材まで受けてしまったよ。

>>273
おつかれさまでした。
ぴかちゅうです。NAHAは仮装も多くて楽しいですよね。

282 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/04(月) 22:36:10
>>278
ありがとうございます。
やはり間違って理解していたようです。
ネットや書籍を見ても、「上りは前傾」としか書いていなくて、
でも周囲のランナーは前傾してるようには見えず、
なんでだろうと悶々としていました。感謝です。
ひとりでやっていると、自分のフォームを改善するのは
なかなか難しいですね。

>>279
まだまだです。もっと早くなりたいです。

283 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/05(火) 10:31:53
フル3.5時間を目指す中年ランナーですが、「汗」に関して解る方教えて下さい。
ほぼ毎日トレッドミル10km程度と休日ロードで20km〜30kmという日課ですが、
どうも大量過ぎるのではないかと思われる発汗に悩みます。
トレッドミルですと、1時間弱走る際にタオル3枚ほどはすでにビショ濡れ。
そしてTシャツを着替えなければ後のストレッチもできません。
水は補給してるし、発汗自体は悪いこととも思えませんが、周りの人を見ると
タオル1枚を持ってる位の人がほとんどで涼しい顔しているように見えます。

こんな具合ですから最近ロードに出ると、しばらく走るとシャツに溜まった汗が
冷えて腹などを襲い、寒く苦しくなりがちであります。
でも同時に額から流れる汗をぬぐうのも忙しいのです。

体質なのか、体力がまだ足りないからなのか、これ普通なのかどう思います?
同じような自覚有る方、対策どうしてます?


284 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/05(火) 13:51:38
>>283
トレッドで汗がすごくなるのは風による渇きがないから当然なんですが、
ロードでもそうなんですか?

額から流れる汗に関してはキャップをかぶるかヘッドバンドをすればかなり防げると思います。

ウェアも速乾性のものにして、厚着をすればいいのではないでしょうか…?
アディダスのフォーモーションとか。

285 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/05(火) 15:49:29
>>284
レスありがとう。
室内だから当然外よりは出るんですが、それでも周囲の人と比較してかなり
凄いと感じてしまうんです。TMの周りはビトビトw
ロードでも相変わらずでリストバンドが早々にビトビト。


286 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/05(火) 16:42:01
>>283
スポクラでトレ中に汗ドバドバかくやつ集合
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1141669721/

287 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/05(火) 16:58:14
体脂肪(特に内臓脂肪)が多いとかじゃなければ、案外循環器系のどっかがおかしいとか

288 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/05(火) 17:22:15
>>286
うわ、こんなスレあるんだね。
でも普段ちょっと動いただけでドバドバってタイプでもないのよ。


289 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/05(火) 18:48:33
>>283
気にすることは無いと思います(フルで3時間半程度のスキル)。
私も同じくトレッドミルだとびしょ濡れ状態です。Tシャツやパンツのみならず、
ひどいときはソックスまでビショビショになることもあります。そのため、私は
筋トレや他のマシンの利用はトレッドミルを使用する前に利用しています。
トレッドミルのペースが結構速いことと、ジムの温度が高いことも要因になるかと
思います。
ロードでも似たようなことが起こりますが、これは通気性、発汗性の高いシャツを
利用すると効果があります。

最初の頃は結構心配になりましたが、今は全然気にしていません。ランニング
後に水分を多く取るように心がけている程度でしょうか。


290 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/05(火) 19:48:10
>>283
私の通う事務のトレッドミル、風出ます。
そんなに練習出来るモチベーションを教えて欲しい。
事務のトレッドミルってロードより疲れませんか?
オーバーワークでの怪我には気を付けて下さい。

291 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/05(火) 21:55:10
>>290
そうですねえ、自分でもよく続くし飽きないもんだと。
今は東京マラが目標ですが、年中なにかしら大会目指します。
ジムはきれいなコーチとか会員多くていいですよ。
念入りに念入りにストレッチしまくりであります。



292 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/05(火) 21:56:33
>>289
そうですか、少し安心できました。


293 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/06(水) 01:18:21
小出監督のQ&Aで汗が出すぎるっていう質問には水を少しずつ控えろっていう回答でした

294 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/06(水) 08:25:40
今、タイメックスの時計を使っていますが、距離と目標タイムを設定すれば
ラップボタンを(1kmごとに)押す度に設定タイムからの遅れ(進み)を
表示してくれます。
これは、なんという名前の機能なんでしょうか?。
タイメックス以外でも普通にある機能ですか?。
そろそろ寿命なので買い替えたいのですが、この機能だけは欲しいんです。
ちなみに今のタイメックスに型番は書いてありません。
(アイアンマン トライアスロンとしか書いていない)

295 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/07(木) 16:22:34
電池交換して使い続ければいいんじゃね

296 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/09(土) 03:31:13
カヤノの新作でたけどどうなの?
履いてる人いる?
しかし相変わらず高いな・・・

297 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/09(土) 09:18:06
みんな練習のペースってどんな組み立てしてる?
オレジョグにしても速いペースにしても、殆どがビルドアップだから
レースもビルドアップ型になりつつある・・・

記録出すためには前半突っ込むことも必要なんて言われるけど
するのが怖い・・・

298 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/09(土) 09:51:48
>>297
全部が全部ビルドアップというのは、終わったときは爽快だけど
疲労を残すことにもなるし。ペース走とかインターバルとか、
JOGなら最後まで頑張らないとか、いろいろなパターンを
取り入れていくのも良いと思いますよ。

299 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/09(土) 15:47:17
川口マラソンの結果、
「ハーフ一般2位の方を順位から除外」っていうのは
川嶋伸次のこと?
3位以下のみなさん順位繰上げになってます

300 :ゼッケン774さん@ラストコール :2006/12/10(日) 12:27:51
40半ば過ぎの選手の練習方法の注意点についてです。
インターバルを含むスピード練習は心臓に負担をかけすぎ良くないでしょうか
知っておられる方が居りましたらアドバイスください


301 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/10(日) 20:27:25
40半ばといっても個人差があるからなあ

302 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/10(日) 20:32:47
持病がなければ大丈夫だと思います

303 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/10(日) 21:10:24
>>300
インターバルと言っていても、
マラソン向けのインターバルだから普段のレースペースまでのスピードなら十分OKです。
インターバルなら何度もできそうなスピードの範囲で行ってください。
また、スピードはジョグペースから段階的に強度を上げていってください。
冬は寒いのでけがの防止のため、スピード練習の前には、十分にウォーミングアップを行ってください。
普段のレースペース以上でのスピード練習は、目標とするレベルによります。
リスクを犯してもやろうという意志があれば効果的な練習です。
そういう意志がなければやめたほうが賢明です。

304 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/10(日) 23:07:11
袋井クラウンメロンマラソン走ってきました。
アップダウンのきついコースで後半失速してしまいました。
タイムはよくなかったけど、飛び賞のメロンをgetできてラッキーでした。

305 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/11(月) 15:04:54
20世紀初頭、大英帝国で「我々は衰退し始めたのか」と問う論争が持ち上がった。
当時のイギリスの大衆の異常な「イベント好き」や「旅行ブーム」の風潮が、ローマ帝国の末期とそっくりだったからである。
遊覧に熱心な群衆は毎日、朝早くからよい場所を取るために押しかけ、中には、まだ夜が明けないうちから入り口にならび、眠らずに場所をとるため待っている者も多い。
というギボンの「ローマ帝国衰亡史」の一節が引用され、今日のイギリスはローマ末期にそっくりだ、と評された。
当時のイギリスでは豊かになった中産階級の人々が競って「海外旅行」に出かけ始めていた。
前代未聞の「健康ブーム」が起こり、新聞や雑誌は健康食品や薬品の広告で一杯だった。
さらに高い教育を受けた青年たちがイラスト入りの雑誌(つまりマンガ)しか読まなくなったり、「聞いたこともない」新興宗教が若者や女性の間で蔓延した。きわめつけはローマ時代に一大流行した「温泉ブーム」が、ついにイギリスにも到来した事だった。
ローマ帝国の末期症状に余りにも酷似した社会現象が、大英帝国の衰亡を示す「不吉な前兆」と感じられたのである。


306 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/11(月) 18:30:44
1行も読めなかった

307 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/11(月) 19:47:07
走り始めようと思うのですが、
最初はゆっくり短い時間走るのとウォーキングするのはどっちがいいでしょうか?

308 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/11(月) 19:48:42
年齢身長体重などのスペックが分からないが、
いままで何もやってなかったなら、最低30分以上のウォーキングから始めるのが無難。

309 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/12(火) 00:59:40
ある程度の時間かけないと快感が弱くて三日坊主になっちゃうからね。

310 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/12(火) 04:09:31
俺はゆっくりゆっくり、歩くより少し早いくらいのゆっくりジョグをオススメします。

その程度のスピードでもジョグならウォーキングとはまったく違う快感を味わえますよ。

だけど、太りすぎの体型ならウォーキングで体重を落としてから走りましょうー。

311 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/12(火) 17:30:42
>307
自分が走れるMAXの距離の半分で15分完全に休み、またMAXの半分を走る、これの繰り返し練習が、MAXを走り切って疲れてそこで終わるより効果的だそうです。
いずれにせよ楽に走れるので自分は時々そうやって走ります。

312 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/13(水) 20:53:13
鴻巣ハーフでデビューします。

313 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/13(水) 21:01:02
>>312
目標は?

314 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/13(水) 21:10:28
次の日曜に駅伝があるが今日は
体調が悪く微熱もあり、仕事を午後から休みました。
だから今日は練習しませんでした。
明日からの調整の仕方のアドバイスありませんか?

315 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/13(水) 21:15:32
日曜まで病欠取って
市民から訴えられろ

316 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/14(木) 00:53:59
>>314 ノロでないことを祈る

317 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/14(木) 08:58:42
マッサージに行くと熱下がりました!

318 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/14(木) 09:51:17
マッサージや血行促進の為暖めたりしているのですが、
ここ半月くらいずっと、脛の辺りの骨の横の筋肉が痛いです。
そういう場合、皆さんはどのようにケアされていますか。

319 :ゼッケン774@ラストコール:2006/12/14(木) 20:29:06
私も同じ箇所を痛めた事があります。
原因はおそらく筋力不足ではないかと思います。
痛みが無くなるまでトレーニングはウォーキング位にしておいて
痛みが引いてから膝周りの筋トレと骨盤周りのストレッチをやった方が
良いかと思います。

320 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/15(金) 03:17:51
>>318
シンスプリントというヤツではなかろうか?

321 :318:2006/12/15(金) 10:06:50
>>319
>>320
レスありがとうございます。
どうやら筋力不足がたたっているみいたいですね。
少し安静にしつつ、軽い運動に切替、筋トレをして筋力を付けたいと思います。
ありがとうございました。

322 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/15(金) 10:22:06
>>318
走った後によーくアイシングしなさい。

323 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/15(金) 12:21:13
27歳。ブランク9年。ベスト5000が16'34"こんな俺があと一か月で5000を20'切れるための練習メニュー誰か作ってくれませんか?ちなみに1000を昨日計ったら3'31"でした。

324 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/15(金) 14:53:41
今すぐにでも20'切れると思うよ

325 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/15(金) 17:00:21
>>323
1000mが3分31秒なら、5000mをキロ3分50秒で走れるだろ。

326 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/15(金) 22:45:32
1月の新宿シティハーフって、公認コースなんだけど、
公認記録取れますか?知ってる人いたら教えて〜。
陸連の大会日程に載ってるから大丈夫かな。

327 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/16(土) 02:10:41
一応目標80分で。というより8キロ落とせるかが勝負

328 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/16(土) 07:23:22
>326
申し込み時に陸連情報の入力欄はあった?
スタートは一般と陸連と場所が分かれてた?
公認大会ならこの2つは必須だと思うけど、どうでした?

329 :326:2006/12/16(土) 10:16:51
>>328
出たことないのでスタートは不明なんですが、
陸連はちゃんと番号などを入力してますんで大丈夫かな。
最後は主催者に聞けってことだと思うけどw

330 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/16(土) 18:29:59
一人で練習してる方に聞きたいんですが、
ペース走やインターバルはどこで練習していますか?
自分は周りに距離を測れるところがないので、
ジョグと流しくらいしかしていません。

331 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/16(土) 19:19:24
>>330
俺は、多摩川(神奈川側)でロングやペース走やってる。
1km毎の表示だが、まあなんとかなってる。
が、川までが往復で10kあり、アップダウンもかなりきつい。
川での25〜30kロングよりも、川からの帰りの5kのJOGのほうがキツイ。

332 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/16(土) 20:29:58
>330
ジョギングシュミレーターで検索してみそ。
どこ走っても距離測れる便利なツールがあるぜ!


333 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/16(土) 20:51:43
インターバルは距離分からなくてもできるしょ

334 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/16(土) 21:03:06
明日、初レースです。ハーフなので、距離的には自身があるのですが、
やっぱり、心配です。朝はバナナ程度にしておく方がよいのでしょうか?

335 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/16(土) 21:18:35
>>334
早めの時間に炭水化物中心にしっかり食べてOK。
初レース、がんがれ!

336 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/16(土) 21:33:36
>>335
ありがと!オニギリ食べて、がんばります。

あと、給水所ってあるけど、毎回給水した方がよいの?
普段の練習では、ないから必要ない気もするけど。

337 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/16(土) 21:35:14
>326 ぐぐったけど、公認大会とは書いてない
公認コース=公認大会じゃないから要確認だ

しかし、なんでRUNNETに情報ないんだ?この大会

338 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/16(土) 21:49:24
>>337
クリールが絡んでいるから。計測もRCチップでなく独自のタグだった(たしか)
毎回終わってから競技場でミニライブがあるけど、今度は誰なんですかね。
ここに限らずランネットが無視する大会って結構あるよ。
そんな時にはオールスポーツ
>>334
スタート3時間前を目安に飯食え。あと直前に口にするのは水だけにしろ。
直前にスポドリなどの糖分採ると血糖値が急変化して良くない。
給水は、この時期なら毎回とらなくても良いけど、少しだけでも飲んで
おいた方が安全。がんがってきてね。

339 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/16(土) 22:48:45
>>332
ありがとうございます。こんな便利なものがあるんですね。


340 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/16(土) 22:56:17
ジョグ・シミュ
http://42.195km.net/jogsim/


341 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/16(土) 23:05:26
今の時期は、駒沢公園の夜は、まるで、パリの公園みたいで最高だよ。
昼と違って、人は少ないし、街灯が映す木々や、落ち葉が覆う路面など日本じゃないみたいだよ。

342 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/17(日) 00:45:59
夜走るとハゲるよ

343 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/17(日) 00:46:32
なぜ?

344 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/17(日) 18:07:58
>>337
ありがd。
クリールよく見たら「公認大会」としっかり書いてあった。
公認大会の記録で仙台ハーフ目指します。

345 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/18(月) 14:30:09
市民マラソン出るたびに、一人ぼっちが私だけで(みなさん団体で出ている)
猛烈にさみしいのですが・・・

どうやってサークルとかを見つけるのですか?
お願いします。

346 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/18(月) 14:47:14
自分も一匹狼です

347 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/18(月) 14:53:06
>>346
レスどうもです!
本当に単独参加者っていなくないですか?
特に20代で単独って・・・私以外見たことないですw



348 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/18(月) 16:02:01
俺もいつもひとり。
ひとりっきりなのにチーム名書いてるwww

349 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/18(月) 16:53:16
つーか、チーム名で遊んでるやつ多くね?

350 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/18(月) 17:53:05
一人で来てるふうの人、結構多いよ。

351 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/18(月) 18:47:10
>>349
多い・・・まじうざいわ。

あと思ったんだけど、団体に所属してるおばはんはみんな肌が異常にしわっぽい。
昼間走ると紫外線の影響で、しわそばかすがひどいよ



352 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/18(月) 18:50:03
女でひとりです。
確かに寂しいけど、練習は一人のほうがいいから。
大会だけ参加の走友会とかあればいいなあ。

353 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/18(月) 20:22:17
私も一人。たまに付き添いで家族連れてく。
練習と大会だけの付き合いなら入りたいが、
飲み会とか集会とかあると面倒くさそう。

354 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/18(月) 20:26:52
そうそう!!

色々検索したんだけど、練習→銭湯で団欒→飲み会がセットの団体ばかり

純粋に週1回練習して、あとは大会だけ参加する団体に入りたいよ・・・
参加者も男女とも40代以上とか多いし、世代違いすぎるから

355 :ゼッケン774@ラストコール:2006/12/18(月) 20:41:44
遠征したりとか夏季合宿とか親睦会がセットになってるでしょう、普通
私もそういうの面倒なので所属しないで架空のチーム名を作って遊んでる

356 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/18(月) 21:14:48
よし、じゃあ俺らでサークルを作ろう
住んでる県を書いてくれ
まず俺から

沖縄www

357 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/18(月) 21:28:24
でも何だかんだで仲良くなったら練習後とか飯くらい食いたくね?
いや、おれも銭湯+飲み会みたいなノリの会は遠慮するクチだけどさ。


358 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/18(月) 21:58:02
ああいう系の人たちとは基本的に会話が合わない。
四六時中マラソンの話ばかりしてるから。

359 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/18(月) 22:07:17
今入ってる走友会、練習会とか合宿はあまりなくて、大会で会って飯がメイン
なので気が楽だったけど・・・。
いつの間にか大会後は食事というより飲むのが中心になってきて、すっかり
飲む為に走る集団になり、最近はなあなあの人間関係に甘えてるのか、飲んで
からんでくる馬鹿が出てきた。
最近は酒癖が悪いヤツが出る大会では私は一人で行動するようにしている。
飲み会が悪いとはいわない。むしろじっくり話せてためになることも多い。
でも、ダラダラ酒飲むやつは大嫌いだし、まして絡むなんて最低。
しかも、そういうのが数人いるんだ・・・

360 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/18(月) 22:21:34
>>359
最低ですね。まずは走ることを楽しむのが第一じゃないとね。
>>356
ここみてるヤツは今後「Team2ch」で申し込むことw

361 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/18(月) 22:32:36
一人でレースに行って、誰もいないところに荷物を置いてアップに行って戻ってくると、
どっかのチームのでかいシートが自分の荷物の上に敷いているというのがよくある。

362 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/18(月) 23:11:36
自転車のほうにはteam2chあるんだよね・・

http://www.geocities.jp/lcmoraramq/jersey/

363 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/18(月) 23:22:37
>>359
すごいわかる!
体育会系の人って酒飲むと暴れる香具師多い・・・

おれは典型的な勉強系真面目人間だからそういうのまず無理
でも足だけは昔から速かったから、久しぶりに本格的に走りたいだけなのに。

一番の問題は、一人で大会に参加すると最悪給水さえできないことw
団体の人はレースに参加しない人が水をあげてるのに
一人だから500ミリペットボトル持ち歩いた事もあるw
重すぎてオワタw



364 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/18(月) 23:32:31
一人参加しようとしたら荷物預かりなしの大会だったorz



365 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/18(月) 23:44:53
>>364
預かりある方が珍しいでしょw

366 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/18(月) 23:58:34
>>365
いや、ない方が珍しい
>>363
シビアに取り組んでるランナーは、沿道から補助を求める姿を白い目で見ているよ
レベルの高い、公認大会などではまず許されないし

367 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/19(火) 00:01:00
なるほどねえ
でもまあ オリンピックとか目指さず健康のために走ってる人もたくさんいるわけだし・・・
かといって「チーム2ch」結成はつらいなあ

「わたしはちゃねらーです」と世間にアピールするのはちょっと

368 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/19(火) 00:11:53
YOUカミングアウトしてみなよ!

369 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/19(火) 00:46:43
いやいやw

370 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/19(火) 00:50:24
全員の貴重品を預かったチーム2chのマネージャーは
ランナーと同時刻に逆方向にスタートして以後消息不明・・


371 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/19(火) 05:52:23
せめて走りに出てる数時間だけは
自然とだけ対話をしたいヒトリストランナーな漏れ

372 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/19(火) 07:39:18
>>363
一人で参加しても公設給水で充分でしょ?。
公設で足りない場合はペットボトルを腰に差して走るしかないです。
私は最初の給水まで10kmある大会のときはそうしています。
仲間に走らない人がいる場合は、水の差し入れより写真とってくれる
方が嬉しいなー。フォームチェックになるし。

373 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/19(火) 08:06:38
公認給水ない大会もありますよ。

374 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/19(火) 08:58:20
そんな特殊な大会を例に挙げられても・・・

375 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/19(火) 10:09:00
>>354
>色々検索したんだけど、練習→銭湯で団欒→飲み会がセットの団体ばかり

夜に練習するところはそうなりがちだが、
土日の早朝に練習するようなところは練習会では飲み会はやらないことが多いよ。
このあいだは忘年会で久しぶりにみんなで飲んだけど。
合宿の参加者が5人とかなりふざけたクラブですが(会員が50人もいるのに)。

>>367
ランニングって健康にいいのだろうか?

376 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/19(火) 10:11:07
>>374
×このあいだは忘年会で久しぶりにみんなで飲んだけど。
○日曜に練習をやるうちの走友会では、このあいだの忘年会では久しぶりにみんなで飲んだけど。

377 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/19(火) 12:32:28
マラソンは予定合わせなくて良いから始めた。
レースは必ず車で行き鍵とカーボショット持って走る。
ひとりが良いよ。スタートして勝手にライバルをつくる。

378 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/19(火) 13:39:11
初レースに使用と思ってた京都シティーハーフの締め切りすっかり忘れてたけど
気付いたら延長されてた。
俄然やる気出てきましたよ

379 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/19(火) 13:47:57
安静時心拍数が75、最大心拍数168の自分がフルマラソンで
サブスリー達成するのに所要するであろう期間は
どれくらいかかりますでしょうか?毎日1時間の練習時間と
月5回ほどの終日練習(最大8時間程度)の時間が取れます。

今はウォーキングの延長のようなジョギングを毎朝1時間、
休日は3〜4時間ほどのウォーキングをしています。
投てき競技の選手みたいに骨格が太いです。175cm、71kgです。
マラソンを走れるスタミナがほしいです。ご教授ください。

380 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/19(火) 15:10:35
最大心拍数168ってことは、ある程度の年いってますか?
それならサブスリーは一生無理かもしれません。スペックが低すぎます。

381 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/19(火) 15:29:16
>>377
乳のでかい子のうしろとかなw

382 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/19(火) 15:48:13
60の定年後に走るの始めて5年後にサブスリー達成した人なら知ってるけど・・・・


383 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/19(火) 15:59:30
走る事がすきでも陸上部が嫌いな私。毎日1人で1時間はしっています。
マラソンやると出会いなかなかないですが、それよりも走る事がすきなので
続けています。しかし、今年23になります。走る事で出会いなんてあるんですか?

384 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/19(火) 16:53:21
>>383
老けたおばはんとならあるよw

385 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/19(火) 17:05:26
test

386 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/19(火) 17:10:36
>>383
女性ですか?

387 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/19(火) 17:20:53
>>379
今までのスポーツ経歴は?目標が遠すぎるような気がします。
投てき体型っていってもただ大きいだけでは意味無いし。
最大時が168では4分/kmで刻めないだろうからサブスリーは
だいぶ掛かりそうだよ。71キロならウォーキングじゃなく走らないと。
目標をまずハーフが1時間30分を切るとこから始めれば良いと思う。

388 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/19(火) 18:59:17
高槻シティハーフ出る人いる?

俺ハーフ初参加なんだがかなりwktk・・・。ていうかむしろ5000人以上参加する大規模なやつだから逆に不安・・・。

なんかこれだけは気をつけろってのはある? 基本高校生が試合で着てるようなランシャツランパン(?)で行こうと思うんだが長袖にしようか迷ってる。。。

389 :ゼッケン774@ラストコール:2006/12/19(火) 20:14:15
初参加で不安にならない人なんかいないよ。
頑張れ!!!!!!

ランパンランシャツで寒くないかい?
わしは先月の大会では長袖で参加した。

390 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/19(火) 20:24:19
>>388
両方持って行け。
現地で決めるが吉。

391 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/19(火) 20:24:41
初でランシャツランパンって陸上経験者なのかな?
レベルが分からないけど1時間半切れるくらいならそれでいいと思う
2時間近くかかるならもう少し厚着した方がいいかも

392 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/19(火) 20:47:02
>>352
俺んとこに来い。
練習会とかやったことない。
大会のあとに打ち上げに行ったりはするけど
雰囲気で行ったり行かなかったりだし。

393 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/19(火) 21:30:04
>>388
ぼくも初参加で出るよ。2時間半前後だから完走が目標。
人から見たらウォーミングアップのような姿で走るよ。
堤防沿いは風がキツイのとちゃうか?

394 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/19(火) 22:06:48
1000m×4本やってきた。5本目は挫折してヤメタ。
ここ何ヶ月かスピード系の練習してなかったから
タイムもぜんぜんダメだった。でもこれからだな。

395 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/19(火) 22:39:56
走友会とかのチームに入ると飲み会とかにも参加しなきゃいけないだろうけど、
やっぱり入ったら気の合うランニング仲間ってできるものなの?
一人で練習してるから、ふと仲間がほしいと思うときもあるんだよね。

396 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/19(火) 23:59:00
初マラソン(ハーフ)していきました!
1時間50分で、思っていたよりも好タイム。
すごく気持ちよかった〜

397 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/20(水) 00:47:54
>>395
基本的に「ビールをおいしくするために少し走る」みたいなサークルが
非常に多い

それか「徹底したアスリート志向」のサークル

極端すぎる

398 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/20(水) 01:40:49
>330

近くの競技場(外周800m)に一人で行ってたま〜に練習させてもらっているが、

ttp://www.saitama-np.co.jp/news12/18/12x.html

((((;゜Д゜))))アワワワ…

399 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/20(水) 15:56:26
>>387
レスどうもです。いま30歳です。中学〜高校時代に相撲をやってました。
体重は当時で85〜90kgくらいだったと思います。大学時代から10年は
特に運動らしい運動はしていません。相撲をやっていた時期はかなりの
カロリーを取っていて、相撲をやめてから適正カロリーの食生活に
なってからは自然に体重は減っていきました。ここ5年は175cmで70kg前後の
体重です。

そしてサブスリーというのは絵空事でした。自分的には昔からスタミナが
ないので、遅筋を鍛えて心肺機能を高めたいと踏んでいます。ぶっちゃけ
言っちゃえば電車やバスに乗り遅れそうなときに走って疲れにくい体が
欲しいのが本音かもしれませんw

200mトラックを7周半して1500m持久走のタイムは7分39秒でした。
多分、42.195kmをジョギングペースですら、完走することは適わない
でしょう。体重を減らすためにもっと体をシェイプすべきでしょうか?
体脂肪率はオムロンのやつで毎日同じ時刻、条件下で計測して平均的には
16〜18%くらいです。自分で思うんですが、マラソンランナーとは対極の
マッシブな体つきだと思います。日本人らしいというか胴長短足というか、
大腿も競輪選手みたいに太いです。62cmあります。

結局、マラソンが得意か、短距離走が得意かはある程度、生まれながらの
筋繊維の遺伝的問題なのでしょうけど、それでもマラソン大会に参加できる
レベルに持っていきたいんです。エンデュランス能力の底上げをするには
どうすればいいんでしょうか?せめて安静時HR60くらいには持っていきたいです。

400 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/20(水) 16:58:04
>>399 話が長い…
取り合えず適当にレースにエントリする。
体重は走れば適度に落ちる。
まだ体重を気にするのタイムでは無い。

401 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/20(水) 17:02:11
>>379
デブマッチョで30歳か。練習時間も十分とれるし
3〜5年でサブスリー達成出来るんじゃないの
まあ、3年だとかなり計画的に取り組まないとならないから、5年計画でやればいい
とりあえず、なれるまでウォーキングとジョグを交互にやる。
毎日ジョグ出来るようになったら、休日に2〜3時間のロングを入れる。
ここまで出来るようになったら第一段階終了。余裕でフル完走。

402 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/20(水) 17:02:16
実業団レベルでも安静時60以上は普通にいます
トレーニングで下がりはするけど個人差はあるし、絶対ではない
持久力を付けるには速筋を削る必要がありますね

403 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/20(水) 17:44:20
来年2月の浜松国際マラソン10kmにエントリーしました。

今年の春からダイエット目的で走り始めたんですが、目標体重を達成したのでこれからは本格的に走る事を趣味にしたいと思っての初エントリーになります。ちなみに普段は10kmを70分位でゆったり走ってます。

んで質問なんですが、本番の2月28日までほぼ2か月、インターバルとかのスピード練習を全くしたことないんですが、どんな感じのメニューで始めていったらいいか教えて欲しいです…
現時点で自分がどこまでやれるか試してみたいんです。よろしくお願いします!

404 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/20(水) 17:51:23
悪いことは言わない・・・まだインターバルはしないほうがいい
まずレースペース走から始めてみては?
残り2ヶ月の段階で怪我したら後悔するだろうし無理はするな

405 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/20(水) 18:26:27
>>403
10kmは序盤突っ込み傾向になるのでまず自分のペースを覚れば。
本番までに4分半イーブンで走れれば45分。目標はこの位か。
まだ練習も試行錯誤するより体調と相談して走りこむ事だな。
終わればあっという間だけど、突っ込むと後半辛いよ。

406 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/20(水) 18:31:10
>>390

OK!わかったぜ!ありがとう!

>>391

高校で陸上やってま!種目は200だが・・・・

>>393

出るって高槻シティハーフにか?!じゃあ一緒にがんばろー

てか高槻シティハーフってほかと比べて沿道の応援がないらしいね。。。 ちょっとテンション下がるが身内いるがいるからいいか!
あと谷川真理さんがゲストランナーだしね!

407 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/20(水) 20:44:16
>>404
>>405
なるほど…やっぱまだ無理は禁物ですね…

とりあえずペースを覚えながら走り込んで、ロードレースの雰囲気を味わってきます。
ありがとうございます!

408 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/21(木) 01:57:12
>>392
場所はどこ?

409 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/21(木) 12:50:52
>>404

403じゃないんだけど、同じような境遇なので質問。
10キロマラソンにチャレンジする程度の初心者にインターバルトレーニングは不向きって
ことですか?最近ビルドアップ走・インターバル・LSDを週に各一回ぐらいやってるんだけど。


410 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/21(木) 15:48:10
来年2月の市民マラソン5キロに出ようとおもい、今日練習開始。

しかし、1キロ持たずに息切れ。何とか2キロは走ったけど、タイムが・・・。
その後、1キロ歩いて息を整えてから、再度1キロ走って何とかまともなタイムにはなりました。
最後に1キロ歩いて、計5キロ。

最近、まったく運動していなかったのも影響しているとは思いますが、ここまで持久力がないとは情けないと思いました。
持久力を上げる練習っていい方法ありますか?

ちなみに、今日は休みを取りましたが、普段は平日仕事なので練習は厳しいです。

411 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/21(木) 16:19:55
>>410
ゆっくりとでもいいので少しづつ距離を伸ばしながら、なるべく時間を掛けて走るとよさそう。
ただ、体重が重いなら、ウォーキングで体重をある程度落としてから走ったら方が足にはよさそうだな。

412 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/21(木) 19:43:19
>>410
409です。返答どうもです。
身長168cmに対し、体重は55-56kgってところなので、普通に練習しようと思っています。
あと、中学・高校で走ってたときはあまり汗がなかったのですが、今日は発汗がひどかったです。
レース中発汗がひどいのはよくないのは分かってますが、発汗が起きる原因ってどんなのがありますか?

413 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/21(木) 23:10:54
みなさんは足のツメがなんともなりませんか?
大会終わるたんびに親指などが黒くなり剥がれてしまいます。


414 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/21(木) 23:12:28
>>413
シューズがあってないんだよ。
という俺もたまーに黒くなるけど。

415 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/22(金) 11:51:46
>>409
404じゃないけど初心者ならインターバルやるより
JOGの後に流しするほうがいいと思う。


416 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/22(金) 13:42:40
>>415
ありがと。
流しって、ジョギングで走って、最後に1キロぐらいスピード速めで走るってこと?


417 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/22(金) 13:58:17
チーム2ちゃんねる企画って面白そうですね。


418 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/22(金) 20:04:15
>>409
インターバルは足がしっかり出来てるランナーが、心肺機能の限界を上げるために行う。
ビルドアップで最後キロ4分を切れる速さまで上げれるレベルまで行って、その上を目指したいってくらいじゃないと意味ないとオモ。
>>416
流しは全力で

419 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/22(金) 21:02:57
流しは全力じゃないだろー。

420 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/22(金) 23:12:34
410です。
412は411さんに対しての返答です。間違えました。

とりあえず、軽いJOGで長時間走れるスタミナをつけることを重視した
練習メニューにしようとおもいます。

421 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/23(土) 07:57:21
柔軟運動だけは気合い入れて十分すぎるくらいやっとけよ。

422 :415:2006/12/23(土) 10:13:06
>>416
そうです。あと、100m×5とか200m×3とか。
その日の流しをする場所や体調で距離や本数を調整するといいですよ。

423 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/23(土) 15:31:59
>>418
>>422
なるほど。じゃあ当分LSDとビルドアップを頑張ります。再来年あたりの京都シティハーフを目指して
鍛錬します。

ちなみに日々の朝練メニューは
月:ジョギング10キロ LSD
火:ロードバイク25キロ 心拍〜80%
水:ウォーキング7キロ
木:ジョギング10キロ 心拍〜80%
金:ロードバイク20キロ LSD
土:ジョギング20キロ LSD 又はロードバイク100キロ LSD
日:休み

みたいな感じで種目バラバラです。ハーフ目指すならランのみに絞ったほうがいいのかねえ?


424 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/23(土) 15:59:19
加古川いってきた。
毎度のことながら35kmからの向かい風はホントに鬼だねえ・・・
条件はみんな同じなわけだけど。
これも毎年のことだけど、みんな出エジプト状態で苦しんでる中、
あそこを軽快に疾走する数人の人に抜かされるんだけど
あれは加古川で向かい風に特化したトレーニングを積んでいるのだろうか。
インパクトが強い分、かなり格好いいわw

425 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/23(土) 18:52:31
>>424
私も加古川走ってきました。10キロ折り返し時点であの向かい風にやられ、
もう身体がついていけませんでした…(なんか体力が吸い取られる感じ)
先週ノロウイルスにやられたこともあり、今月は走り込みが足らなかったとはいえ…

加古川は初めてなんですが、あの向かい風の中軽く走っていく(ように見える)人が
凄いと思いました。
篠山も出る予定なんですが、30キロ以降は川沿いの向かい風の中を走ると思うので、
何らかの対策を考えなくては…

426 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/23(土) 19:10:04
>>418
インターバルは、初心者では筋力をつけるために有効なトレーニングです。
インターバルといっても全力で行う必要はありません。
8割くらいの力で、もう少し速く走れるなぁと思えるぐらいのスピードで行います。

427 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/23(土) 20:35:48
有酸素の限界値(ATレベル)を上げるにはLSDとATレベルのペースでの
走りこみのどちらを重視すべきでしょうか? LSDは都合上、土日しか
できませんが、土日の両方をLSDにするよりも片方はATレベル限界での
走りこみやインターバルをやるべきでしょうか?スピードランやペース走、
インターバルは平日の夜練で1時間くらいのを週3〜4回やってますが、
レベルアップにつながっていない気がします。

428 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/23(土) 20:49:53
>>427
現在のレベルがわからん。
どのくらいタイムで今走れるの?
漏れではアドバイスできないくらい速かったら、、Orz、、、
目標とする距離とタイムは。フル、ハーフ、10kmでトレーニングが違ってくる。

429 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/23(土) 21:06:09
>>425
確かに篠山も折り返してしばらくは向かい風が気になるんだけれども
人が多いせいなのか、コースが微妙にうねうねしているせいなのか
景色に変化があるせいなのかはわかりませんが、
加古川ほど絶望的な感じは少ないと思いますよ。個人的には。

430 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/23(土) 22:24:20
ディクトンスポーツ使っている奴いますかね?

使い心地はどんなもんでしょ

431 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/23(土) 22:39:18
元旦に10`の市民マラソンデビューします。
残り約一週間、食事面で何か気を使うべき点ってあります?
いろいろ調べたけど、どれもフルマラソン向けの内容みたいなのばかりなんで・・・。

432 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/23(土) 22:56:30
体調悪くしたら元も子もないから、普段通りがいいのでは?

433 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/23(土) 23:06:57
何で関西人って、文章にすると関西弁じゃないの?

434 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/24(日) 00:28:50
方言は変換しづらい

435 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/24(日) 00:43:31
>>431
今まで通りで大丈夫だと思うよ。
前日はしっかりと睡眠を取って当日に備えるくらいかな

436 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/24(日) 07:09:01
下手に調整とかすると、調子が狂うよね。いつも通りが一番!

437 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/24(日) 10:49:33
じゃぁオナニーしないと

438 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/24(日) 15:50:39
>>431
出す方にも気を付けようね。
ちゃんと朝体を動かして沢山のウンコを出せるように。

439 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/24(日) 19:10:04
>>431
私も元旦10kmするんだけど、大晦日はオフ日にしてダラダラ過ごす予定。
その前日まではいつもの通りに過ごすよ。
元旦走りの前に初日の出を拝みにちょいと小高いところまで登らないといけないので
夜は早めに年越しそば喰って除夜の鐘が鳴り始める前に寝ることにしてる。



440 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/24(日) 20:00:26
>430
つけた方がマシかなー、ってレベル。
擦れる時は擦れる(^^;


441 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/24(日) 20:29:25
>>430

早漏防止には最高!

442 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/24(日) 22:25:59
>>441
買ってみよ〜っとw

443 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/25(月) 19:03:05
マラソンサブスリー族の人ってジョギングペース(キロ10分のマターリ)なら
体力的に何時間くらいのLSDランってできますか?その気になれば
一日で都内から荒川サイクリングコースを上って熊谷までいっちゃいます?
(長時間のジョグはつまらないYO!っていうのは置いといてw)

444 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/25(月) 19:09:36
>>443
いくらゆっくり走っても3時間越えるとダレてくるがな

445 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/25(月) 21:33:42
>>443
キロ10分は遅すぎて難しいな。
普段の走るフォームでは走れないからな。1時間が限度かな。
キロ5〜6分くらいなら5時間くらい走れるよ。

446 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/26(火) 22:40:37
キロ10分すか?
もし歩きでもおkなら八時間は行ける。
あくまでジョグと言う形にこだわるなら四、五時間かな

447 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/27(水) 12:40:25
>>443
それを聞いて何かに役立つ?

448 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/27(水) 13:12:05
大震災が来たときに帰宅難民にならないように自力で帰れる
体力と脚がほしいです。マラソンよりクロスカントリー
ラン(トレイルラン?)をやるべきですか?スポーツ歴は
中学・高校時代は野球部でしたが、弱小高校でした。現在は
シーズンに5、6回しか行かないスキー程度で、ほとんどスポーツらしい
スポーツはやってません。

距離としてはオフィスが渋谷で自宅は世田谷のはずれにあるので
10kmほどの距離をより速く走れるようになりたいです。今月から
休日に多摩川サイクリングロードをジョギングするようになりました。

スペックは25歳、186cm、80kgで1.2kmの道を全力疾走して4分20秒くらい
でした。100m走は12秒くらいで走れます。思うにスタミナより瞬発力
のほうがある人間だと思います。

449 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/27(水) 13:17:53
>>448
チラシの裏にでも書(ry

450 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/27(水) 14:33:21
んなもん、すぐに帰宅ラン始めればいいじゃんw

451 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/27(水) 15:22:25
>>448
10kmくらいなら歩いても2時間程度っしょ。w
身体鍛えんでも良いよ。

452 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/27(水) 19:48:49
今、仕事から帰ってきました。普段は田園都市線(半蔵門線)で
通勤してるので来年から(今日が仕事収めでした)は自転車通勤
始めようかと思います。

スタミナをつけたいなら走るよりも自転車やクロカンスキー、
ボート競技など道具を使って体に直接衝撃を与えないスポーツの
ほうが適してるようです。現にVO2MAXやATレベルの高さ、安静時HRは
ノルディックスキーのクロカン選手やツール・ド・フランスの選手のほうが
マラソン五輪メダリストより上のようです。マラソン選手がシーズンに
1〜3レースほどしか走れないのに対し、自転車選手はシーズンで100レース以上
走るみたいです。心肺機能のリカバーよりもランでの脚へのダメージのほうが
回復しないようなのでハイリスクだと思います。膝の故障はスポーツの怪我で
一番の問題ですが、自転車だと脚へのダメージが少ないので故障が少ない気がします。

チャリンコなんか乗らずに走ったほうがいいに決まってるヂャン!っていう
意見がありましたらお伺いします。

453 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/27(水) 20:37:23
自転車の事なんて知らんよ。
長文ウザイし…。

454 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/27(水) 22:28:58
大震災の時は自転車あるか分からないし、
路面も走れない状態だと思うけど

455 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/27(水) 22:29:10
>>452
走るのが好きだから走ってるんだ。ほっといてくれ。

456 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/27(水) 22:33:06
まあ長年の経験から、こういう走り始める前にグダクダ言う「取らぬ狸の〜」系の人間は
ちょっとでも思い描いてたものと違うと、即辞めやがるよな

457 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/28(木) 00:33:13
そういう意味だと、自転車通勤は心拍の維持が難しいのでどうしても
質の低いトレーニングになりがち。
時間当たりのトレーニング効果ならジョグ(マラソン)のほうが高いと思うよ。
CRで通勤できたり、信号がほとんどない田舎なら上記にあらず

458 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/28(木) 00:57:01
>>452
何時に出勤するのか知らんが、朝の246の左端の車線て、
バスレーンじゃなかったか?
そんなところチャリで走ったら、帰宅難民になる前に、(以下略)

それとも人だらけの歩道をすり抜けるトレーニングでもする気?

459 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/28(木) 01:52:16
バス専用レーンは自転車や原チャリおkだお!

460 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/28(木) 08:50:00
>>459
逝ってらっしゃ〜い。

461 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/28(木) 09:35:25
漏れは走りも自転車もやるけど
自転車はヒルクライムくらいしないと満足感が薄くて
日常のトレーニングにすると欲求不満が溜まっちゃってダメだ〜

462 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/28(木) 10:44:10
震災になればビルも倒壊するし
道の上に家が移動しているぞ。
液状化すればドロドロだ。
まともに走れないぞ。

阪神大震災経験者より

463 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/28(木) 10:59:58
東京の埋立地(お台場あたり)なんか液状化で悲惨だろうな
走れるよりも泳げた方が役にたったりしてwww

464 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/28(木) 12:16:05
帰宅難民になりたくなかったら

・自宅までのルートは複数確認しておく。
・会社にウォーキングシューズを用意しておく。
 (悪路であることを考え、底の厚い防水性のものにしておく)
・ランニング用のザックを用意しておく。

ついでに自転車の話は自転車板に行ってくれ。
このスレの人間はほとんどわからんと思う。
トライアスロンをやっている人ならともかく…。
(トライアスロンは自転車と水泳から入る人が多いらしいので、
陸上競技板では話が発展しないだろうが)

465 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/28(木) 12:16:37
結論
>>452はトライアスロンやれ。
スレ違いなのでこれにて終了って事でok?

466 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/28(木) 12:16:45
さーて、昼飯前にちょっと走ってくっか。

467 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/28(木) 13:50:33
納会で昼から飲んじまったから、帰ってもすぐには走れないな。

468 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/28(木) 14:19:52
ストライドを広く取って走るか、狭く取って脚の回転を上げて同じ速度で
走るのではどちらが疲れにくいですか?

469 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/28(木) 15:14:08
>>468
普通は後者

470 :ゼッケン774@ラストコール:2006/12/28(木) 21:43:39
>>468
後者 ピッチ走法をお勧めします

471 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/29(金) 00:03:05
ピッチは確かに楽なんだけど、車のローギヤと同じで
スピードの頭打ちで悩むですよ〜

472 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/29(金) 12:08:00
一時的にスピードあげても最後までもたなきゃ意味ないべさ。

473 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/29(金) 14:50:53
坂登り、向かい風はピッチ走法で
坂下り、追い風はストライド走法と分けて走ってるけど
平地の無風が一番悩ましい。

474 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/29(金) 18:08:58
下りでストライドは負荷が大きすぎない?
まぁそんなに距離続かないなら問題ないだろうけど。

475 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/29(金) 20:10:57
向かい風って耳栓して音が聞こえないようにするだけで大分負担が和らぐもんだね

476 :ゼッケン774@ラストコール:2006/12/29(金) 20:18:29
向かい風で風除けに使われると腹立つ。
たっぱがあって、少しとろいのでよく大会で他人に利用されちゃうよorz

477 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/29(金) 21:07:29
おまいも可愛いねえちゃんのケツでペースメークしてるだろー

478 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/30(土) 02:18:55
音楽聴きながら走ると、呼吸のペースが乱れて、
本来の走りが出来ない。これは修行が足りない?

479 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/30(土) 07:55:37
足りない

480 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/30(土) 07:57:59
呼吸のリズムは常に一定にすべき。
恐らく無意識のうちに曲のリズムに併せちゃってるんでしょ

481 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/30(土) 08:00:05
呼吸してるとポンポンスポポンポンのリズムになっちゃうよね

482 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/30(土) 10:45:05
ならない

483 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/30(土) 13:48:47
後ろから抜き去っていく兄ちゃんの足音のリズムに
妙にシンクロしてペースを乱すオレ・・・

484 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/30(土) 15:28:05
オレは音楽聞きながら走れない。
危ないし、ビショ濡れになるし。

485 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/30(土) 16:04:45
最近の車のエンジン音は静かだからねえ。
音楽聴いてなくてもひやっとすることが多いよ。

486 :ゼッケン774@ラストコール:2006/12/30(土) 16:45:49
>>479,482
面白いww

487 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/31(日) 00:17:50
ピッチ走法で走ってますが、LSDってピッチを落とすのとストライドを狭めるのと
どっちがいいんですか?

488 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/31(日) 10:50:25
>>487
どっちも落とせよ、低脳。

489 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/31(日) 11:15:31
>>487
どっちかと聞かれたら、「ストライドを狭める」でしょう。
でも、超低速で走るとピッチも落ちるけどね。
>>488
『低脳』は、かわいそうだろ。ちゃんと質問してんだから。

490 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/31(日) 11:56:13
>>489
事実だからしょうがないだろ。
ストライド変えずLSDする自分を想像出来ない可愛そうな奴なんだよ彼は。

491 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/31(日) 12:27:02
大晦日なんだから荒らすの禁止〜

492 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/31(日) 16:44:50
ワコールのCW−Xと、フェニックスの4DMとどちらの機能性タイツにしようか
迷ってます。

経験談をお願いします。

493 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/31(日) 20:29:11
元旦のレース出るひとみんなー頑張れー!

494 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/31(日) 21:21:16
>>493
は〜い
ってか明日の元旦マラソンで市民レースデビュー。


495 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/31(日) 21:58:41
元旦レースは年越しもゆっくり過ごせそうにないな
俺は一生出るまい

496 :ゼッケン774さん@ラストコール:2006/12/31(日) 23:26:24
>>494
レースデビューおめ!
ストレッチ、アップは入念にね。

おいらは初日の出ジョグしてくるお

497 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/01(月) 00:52:38
こないだのレースで膝裏の靭帯とハムストリングスを痛めたみたいだ。
2日休むととりあえずスロージョグできるようになるが、一回走ると2日は歩くのもままならない
どうやら終わったみたいだ
( ゚∀゚)アハハ八八ノヽノヽノヽノ \ / \/ \

498 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/01(月) 19:17:47
494です。
元旦レース参加&市民レースデビューしてきました。
快晴、無風、気温は4℃と寒かったけど良い環境で走れた。
10`にエントリーしてたから50分切れれば御の字かなとか思ってたけど、結果43分5秒。
大会後の抽選会で地酒(〆張鶴)貰えたおまけつきw

市民レースって病み付きになりそう。
今年は毎日の走りこみにメリハリ&筋トレなんかを加えてもっと速く走れるようにしよう。

499 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/01(月) 20:06:52
>>498
乙&オメ!
次は40分切りですな
それともハーフかフル?

500 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/01(月) 22:15:34
>>498
新年ラン乙!ついでに〆張鶴ウマー!
今年も楽しく走ってタイムもがんがん伸ばしてくれ。

501 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/02(火) 17:33:17
ホンマかな?

8歳の女児が記録的な速さで42.195kmを完走―海南省海口市
http://dailynews.yahoo.co.jp/fc/sports/marathon/?1167718004

502 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/02(火) 18:59:12
元日に多摩川のレース出てきたのだが、
距離短かった気がするのだが・・・

お年玉タイム?

503 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/02(火) 19:40:00
実は距離が短い、っていうレースは意外に多いと思う

504 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/02(火) 19:44:11
○ンスポ主催のレースとかそんなのばっかだなw

505 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/02(火) 20:52:43
>>502
クリスマスケーキ・旅行などで体重が増えてたのにタイム更新。
喜んでたら、多摩川クラブのBBSに距離が短かったと書いてありました。
お年玉だと思って、ありがたく頂きます。

506 :502:2007/01/02(火) 21:06:42
>>505
本当にお年玉だったのね・・・
運営も大変だと思うが、参加費払っているのだしせめて距離はしっかり測ってほしいね。
多摩川に限らずに。

507 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/02(火) 21:14:02
主催者は、距離短くて参加者が喜ぶとでも思ってるのかな

508 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/02(火) 21:17:21
300m短いと1分違うからな

509 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/02(火) 22:44:28
今年の元旦マラソンに出場するために去年の九月から
ダイエットはじめて20キロ絞った。
結果もタイムもたいしたことなかったけど11月に走った
大会から4分もタイムを縮められたのがうれしかった。


510 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/02(火) 23:56:14
3カ月で20kgってヤバくないっすか?
180→160とかならありかもしれないけど。

511 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/03(水) 00:29:35
>509 フルマラソンなら、kgあたり3分縮まる説があるけど
-20kgなら1時間か、すげーなw

512 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/03(水) 00:54:27
3カ月で20kgも痩せたら皮が相当だぶついてるはず。
っていうか、着物のサイズが変わって大変だったと思う。

513 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/03(水) 02:01:37
40日で17kg落としたことがあったが、あの辛さは筆舌に尽くしがたい。
若いからできたようなもんだな。

514 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/03(水) 16:58:12
正月太りの記録更新中〜♪

515 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/03(水) 17:07:13
二年前に三か月で16kg落とした(76→60)ことがあったが、皮が余るということはなかったですよ。服のサイズが変わったのは大変だったが。

516 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/03(水) 20:02:40
509です。
515とよくにたかんじで75→55。僕も皮が余るということは
なかったですよ。
最初の二ヶ月で15キロ絞って出た大会で自分が思ってたいじょうに
遅かったので食事量増やしてトレーニングしたら二ヶ月で4分縮める
ことができました。5キロ24分→20分
この調子で次の大会では19分台目指したいと思います


517 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/03(水) 21:31:25
小じわが増えたりしなかったかい?

518 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/03(水) 21:44:51
谷川真理ハーフマラソンの参加通知書が届いたYO!
今年初レースで今から楽しみ。
目標はとりあえず2時間で。
他に出る人います?

519 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/03(水) 22:00:00
谷川真理ハーフには二度と出ない。去年一回出て懲りた。

520 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/03(水) 22:33:39
あの女尊男稗のレース、はっきり女子だけのレースにすればいいのに

521 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/03(水) 22:36:03
>>519、520
ええっ!?そうなの?
私は男ですが何がそんなに…?
教えてもらえると嬉しい。

522 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/03(水) 22:38:06
女は全裸。男は目隠し。

523 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/03(水) 22:39:05
去年のタニマリは砂埃がひどくて大変だったよな。
トイレはとてつもなく長い行列だし。

524 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/03(水) 22:44:47
>>521
女子優先だから、スタートは先に女子がスタートしてその後男子(←男より前に走る優越感を得たい?)
もちろん男性ランナーは通称動くシケインを右に左に避けながら走る
横一線に並んでも走ってたりして抜けないこと多々
今回からコース別になったらしいが、男子用のコースは相当難あり。。。

525 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/03(水) 23:42:41
>>523、524
ありがとうございます。
砂埃&トイレ行列はある程度仕方ないかなと思いますが、
動くシケインって一体…?
男子用のコースは難ありなんですか…?
うーん初レース楽しみにしていたのですが、
なんだかガックリきちゃいました。
まあ、私は記録とかにあまりこだわっていないので
2時間程度で完走できるように頑張ってきますね。

526 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/04(木) 02:23:32
>>525
動くシケイン、っていうのは先にスタートした女子をよけることだけど、
今年は別コースらしいので気にせんでよいと思うよ。
また、男子用のコースも、多少ダートっぽいところがあるくらいで、
特に問題ないと思うが、昨年は、河川敷の駐車場から出る車をだすのに、
ランナーを止めて渋滞になったことがあったなあ。
まあ、2時間程度で完走するには問題ナッシング。
どちらかというと、天気次第かなあ。

527 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/04(木) 11:15:09
>>516
20代前半だと皮は余らないらしいが、後半ぐらいになってくると減量で皮を縮ませるのは難しいんだそうな…。
自分も余ってる。

528 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/04(木) 11:17:55
>>524
追い立てられる女子にも評判悪かったよね。
参加者が多すぎるから、女子に優しいというのも嘘だと思った。
谷川を初心者が走るのはお勧めできない。

529 :sage:2007/01/04(木) 20:23:45
>>528
そうかな?谷川は初心者やファンランするには良いと思うが。
むしろあの狭いコースで混雑するから中、上級者が記録を狙うのは不向き。
今年は男女別スタートになるから少しは改善されるかな。
漏れは千葉マリンに出るので谷川には出ないけど。

530 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/04(木) 21:30:35
谷川は初心者が多くて、ペースもゆっくりな人が多いんで
どんどん抜けるのが気持ちいいw

531 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/04(木) 22:12:30
コースの割りに、出走料が高すぎ。
完全な商売だな。

532 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/05(金) 00:34:25
>531 参加賞もエードもしょぼいのにあの参加費はないよな
チャリティをうたっているのも、、(rya


533 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/05(金) 09:01:38
まあこんな風に評判は悪いが、とにかくがんがれ >>518


534 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/05(金) 18:50:28
来週末に初レースなのですが、
まだ連絡の通知が来てません!
大丈夫なのでしょうか・・・不安で練習も出来ない

535 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/05(金) 18:56:18
あとスタート前に”選手コール”ってのがあるらしいです
何すればいいんでしょう???ググってもよく分からない。。
経験豊富な皆さん教えて下さい!

536 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/05(金) 20:06:46
>535 ゼッケンをつけた状態で、本人の存在確認する

537 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/06(土) 10:41:05
ぇー、谷川真理そんなに酷いのか…
せっかくの初ハーフなんだが(フルは経験済み
まぁ1時間半切り目標に頑張って来ます!

その後千葉マリン>新宿シティハーフ>青梅と連続ですがw

538 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/06(土) 12:52:38
あの場所であの参加人数を見ればどんな状況かわかるだろ。
レースにならないって

539 :537:2007/01/06(土) 13:44:13
仕方ない…
当日は大会のクソっぷりをレポートしますww

540 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/06(土) 20:37:25
>>533
10日前にきてなきゃ、
@郵便物を確認する。(新聞の折込チラシにまぎれていたことがあった(実話))
Aそれでもなければ、事務局へ電話で確認。
→事務局で、再送付の手続きをしてくれる、普通は。
B最後は、直接現地に(早めに)行き、現地で通知書忘れコーナーへGO

どうでもよいが、1回、大会終了後1週間くらいしてから、参加通知書が
届いたことがあった。事務局のミスなのか、郵便局のせいなのか、
単に誰かに嫌がらせされてるのか、わからなかったけど。

541 :534:2007/01/06(土) 21:16:27
>>536
なるほど
えっと、自分から行かなくてもゼッケンつけて待ってれば呼ばれるんですかね?
どこで待つのかよく分かりませんが周りの人に付いて行きたいと思います

>>540
私宛てですか?
まだ来てません ・゚・(ノД`)・゚・
次の配達日は火曜なので火曜まで待って来なければ連絡してみようと思います
あー知らないことだらけで不安だぁ。。
天気よければいいな

542 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/08(月) 16:29:38
二月にハーフマラソンあるんですがこの寒い時期に帽子はへんですかね?


543 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/08(月) 16:39:14
全然へんじゃない!

544 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/08(月) 18:11:56
ニューハーフマラソン

545 :ゼッケン774@ラストコール:2007/01/08(月) 19:46:08
>>542
大会前に一度外を走ってみれば必要かどうかわかる

546 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/08(月) 20:27:51
高校時代に長距離をやっていた24歳の者です。
今年の初めから久しぶりに走り始めて一週間がたちます。
今はウォーキングや60分LSDをやっていて、
1,2ヶ月後には5kくらいのレースにでようと思っているのですが、
レースに出るには早すぎるでしょうか?

547 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/08(月) 20:38:34
遅くない。
経験者なら、5kと言わずに10kでも大丈夫。

548 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/08(月) 21:31:01
>546
10kmレースが一番でやすいと思う。
まして長距離やってたなら5kmじゃペースつかめないうちに終わりそう。
陸上未経験で中年練習不足の俺もデビューは10kmにした。
普通の10km大会なら速い人から70分以上の人までいるし(制限90分
ぐらいと緩い所も多い)、全ての人にお勧めできる距離。

申し込みだけど月例のような当日受付け大会(というか練習会に近い)
は別として、2ヶ月近く前に締め切る大会も多いから、いまから探して
申し込んでね。
RUNNETかスポーツエントリーから申し込めます。ファイト!

549 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/09(火) 06:50:28
>>546
高校で長距離やってて、今24歳
でもって、60分LSDもやってて1,2ヶ月後の大会に〜
ってことは、もしかして1着狙ってる?

550 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/09(火) 11:12:19
初めて大会に出ますが(千葉マリン5`)ジャージで出たらおかしいかな?

551 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/09(火) 11:25:38
>>550
当日の気候と、走る速さによる。
あなたの走力はどれぐらい?

552 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/09(火) 11:31:50
>>550
全然無問題
走力なかったりピザ体型でシングレットや半ケツレースパンツ着てるほうがよっぽどカコワルイ

553 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/09(火) 12:10:45
>>551>>552さん、レス有難う御座います。m(_ _)m

僕は、全くの素人です。400走ったら過呼吸になりそうになる駄目ランナーです。今必至に練習してます。(;´д⊂)

554 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/09(火) 12:56:59
>>553
がんがれ超がんがれ
だけど、レース前にがんがり過ぎると怪我するから、あんまりがんばるなw

555 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/09(火) 13:47:29
>>554さん、有難う。
今、原付で5`の長さを再確認してきましたが、いつも走ってるコース(市街地)を2週しなきゃいけない事に気付き、改めて長さに驚嘆してます。(今更)

ひ弱な上、完走出来るかわかりませんが、箱根を病気に負けずに走るランナーを見て力をもらったんで、僕も見習って頑張ります。

556 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/09(火) 19:05:59
箱根の学生達はキロ3分位で走るんだからすごいよ。
突っ込み過ぎると後半きついから無理すんなよ。
わかっててもまわりのペースに惑わされる。

557 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/09(火) 20:10:51
何をわかりきったことを偉そうに講釈たれてんだか
アホオヤジ


558 :ゼッケン774@ラストコール:2007/01/09(火) 20:50:06
>>550
554さんが凄く良い事言ってるよ。まったくその通りだ!

まわりのペースに惑わされず自分のペースで走れば意外と5kmなんて
すぐ終わっちゃうよ。最後まで諦めずベストを尽くせ。歩いてもいいから!

559 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/10(水) 01:56:05
参加賞目当てで28日の新宿シティマラソン10qに申込したのですが、まだエントリーハガキが来ていません。
だいたい開催日の何日前位に来るものですか?
初レースなので…

560 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/10(水) 08:28:24
私も新宿シティ申込みましたが、まだ来てないですよ。
他のレースはだいたい1〜2週間前にハガキが来るので、
近々届くと思います。

561 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/10(水) 12:40:30
>>557
わかってても出来ないから市民ランナレベルなんだよ。
>>558
怪我以外で歩くのはダメ。
>>559
参加賞そんなに良い品か。
Tシャツ未開封のものばかり。
タオルの方が助かる。

562 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/10(水) 12:43:44
リュックなんだよ

563 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/10(水) 12:57:04
>>562
すぐ破れると聞いたが。

564 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/10(水) 16:46:56
>>550、555です。
試しに5`走ってみました。近所は坂が多い為、参考になるかはわかりませんが、41分でした。
頭の中では、30分でいける。なんて考えていたんですが、甘くなかったです。orz

565 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/10(水) 18:31:23
550さん、坂道混じりで5キロ走りきれたなら何の心配もいらないよ。

歩かずに最後まで走って5キロ40分だったら逆にすごいと思う。

566 :taku:2007/01/10(水) 18:59:29
初めまして今年の勝田のフルマラソンに出ようとしている者です。
残念ながらエントリーの期限が切れてしまってずっと出たかったのですがエントリーできませんでした・・・誰か突然出場出来なくなってしまっただとか参加賞目的でエントリーした方がいましたらぜひ買い取らせて下さい。
もしもそういう方がいらしたら掲示板に書き込んでください。
どうぞよろしくお願いします。


567 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/10(水) 19:48:48
見つけ次第大会事務局に通報してやろうw

568 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/10(水) 20:40:07
今週の日曜日に大会なのだが(10キロ)
どうにもアキレス腱と踵の間辺りが痛い

無理すれば走れる位の痛みだが参加するかしないか悩み中

569 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/10(水) 21:01:21
>>566
盗撮屋か?

570 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/10(水) 21:38:36
>>566
マルチするな

571 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/11(木) 01:03:20
>>568
俺も日曜日に大会10kmだ。
膝痛抱えてるが、とりあえず走ってくる。
お互い無理しない程度にやろーぜ。


572 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/11(木) 01:50:09
マジックテープの靴でレースに出る場合、
ベルトでRCチップを固定するそうですが、
装着感はどんなもんでしょうか?

573 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/11(木) 06:17:05
おまえらランニング以外のエンデュランス競技の大会に出てますか?
ランで鍛えた体は遠泳やトライアスロン、自転車ロードレースや
クロカンスキーでも上位狙えますでしょうか?

574 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/11(木) 08:20:58
>>573
それはそれぞれの競技の板かスレで聞いたほうが良いと思うぞ

575 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/11(木) 08:43:40
>>573
基本的な身体能力は向上してるが使う部位は競技それぞれ。
それに技術も必要だし。

現にサブスリーで最近バイクにも興味が有る俺だが
泳げないのでトライアスロンなんて絶対無理w
泳げればトライアスロンにチャレンジするんだけどな〜

576 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/11(木) 12:14:37
>>573
今月号のクリールにも載っているが、結論から言うと無理。
上の方にも書いたがトライアスロンなんかは水泳と自転車から入る人が多いそうなので
このスレの人間に聞いても大した答えは得られないと思われる。

577 :534:2007/01/11(木) 14:23:57
参加通知は火曜日に届きました。42分を目標に頑張ってきます!

>>576
昔トライアスロンしてた人と話した時に、一番差が付くのはランだと言ってましたよー
ランニングが得意な人は有利なんじゃないでしょうか?

578 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/11(木) 15:29:19
>>577
ランニングの練習が後回しになる人ばっかりということだよ。

579 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/11(木) 15:48:42
>>576
まぁそうだと思うけど、何とか水泳を克服できれば
バイクはドラフティングが認められてるわけだし、最後の走力勝負で
地力を出せばそこそこ行けるかもしれないよ。

580 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/11(木) 15:49:11
水泳は技術、自転車は資金、ランは練習
習得に一番時間がかかるのは水泳かな?

581 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/11(木) 16:32:41
>>579
ドラフティング禁止だって。
可はオリンピックを狙うエリートクラスだけだよ。

582 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/11(木) 16:46:54
>>580
チャリもランも結局技術だけど、そんなものなくたってとりあえずやってけるから
プライオリティが低いというか無視されてるけど・・・。
スイムだってスクール入ったら、あっというまに綺麗なクロールができるようになるよ。

583 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/11(木) 19:38:34
案外トライアスロンやってる人多いじゃん

584 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/11(木) 21:08:18
トライアスロンの水泳は泳ぐんじゃなくて
人の波を蹴飛ばし掴みながら乗り越えるんだよ。

585 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/12(金) 00:04:20
トライアスロンで一番ネックになるのは金。
安くても10万からの自転車に3万からのウェットスーツ。
プールに通う金も馬鹿にならん。
大会参加費も高いし、近場で大会なければ遠征費も掛かる。

貧乏人はランニングシューズ一つで走れるマラソンが吉だよ。

586 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/12(金) 00:07:07
てか社会人なら練習時間の確保が一番のネックだと思うけど(´・ω・`)

587 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/12(金) 07:35:40
104 名前:taku 投稿日:2007/01/11(木) 22:59:57
>>102
返信どうもありがとうございます。
ではすみませんが下記のアドレスに連絡していただけませんか?
xqtfr806@yahoo.co.jp
どうぞよろしくお願いします。


588 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/12(金) 11:39:51
>>585
自転車の大会って大体が前日受付らしいね。
高くてやってられんわ。

589 :550:2007/01/12(金) 18:08:53
気がついたら、毎日のように食べてたチョコを、今年になってから食べてない事に気付きました。
ちょこっとした事だけど、それだけでもマラソン始めて良かったなぁと思います。

590 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/12(金) 18:20:07
チョコくらい食べればいいじゃん。
おいらは食べたいものを食べたいだけ食べるために走ってる。

591 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/12(金) 20:12:40
脂肪を燃焼しやすい体質になると
糖分をあまり欲しがらなくなると聞いたことがある

592 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/12(金) 21:58:19
俺に関してはそれはないな。
走りこみの時期なんか慢性的に甘いものを体が欲している。

593 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/13(土) 03:30:40
俺は走るようになってから甘党になったよ。

594 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/13(土) 10:38:58
>>588
それは大会によるし
頼めば当日受付もOKになる所も多いよ
俺は社会人でトライアスリートだけど
ホント時間も金もネックだな
でもみんななんとかやりくりしてやってるね、好きだから
明日いぶすき菜の花マラソン初フル出るよ
私設エイドの食べ物が楽しみだ
ちなみに会場まで約50km自転車で行くつもり
帰りの事は考えたくない(´・ω・`)

595 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/13(土) 11:36:24
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596 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/13(土) 14:55:51
昔陸上部で長距離をやっていたのですが(当時のベストは5キロ17分0秒)、
最近また走りたくなり一人で走り始めました。年齢は20台中盤です。
最終的にはマラソンを走ってできるだけいいタイム(できれば2時間40〜50分くらい)を出したいのですが、
そのためには短い距離でスピードをつけてからのほうがいいと思うので
まずは5キロなどのレースを目標にしようと思うのですが、
その場合の練習は、まずとてもゆっくりのジョグ(1〜2時間)で脚をつくってからスピード練習をと考えているのですが、
このような練習は適切でしょうか?



597 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/13(土) 17:28:18
はい

598 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/13(土) 17:44:14
今現在のベスト(競技歴1年 30歳)
5000 17分02
10キロ 35分49
ハーフ 79分46

なのですが、2〜3年以内にハーフ73分以内 フル2.5時間を目指しています。
現在は距離を踏むコトばかり(しかし流しは必ず入れてます)
月間で600キロ程走ってます、ただ、この練習でいいのか?不安になるのです、素人なもので・・・
月 朝休み
火 朝18`ジョグ
水 朝18`ジョグ
木 朝15`ジョグ
金 朝18`ジョグ
土日はなるべく距離を踏む、平日夜は走れるときに速いペースで5キロ〜8キロで走る。
こんなカンジなのですが、誰か同じような目標を持って、それを達成された方おられますか?
結構真剣に悩んでます・・・
勝ちたい人がいますもので・・・

599 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/13(土) 17:53:20
今月末に大会をひかえてるのに
今になってシンスプリントと軽い肉離れになりました。
アドバイスないですか?

600 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/13(土) 18:21:00
>>598
その早さではもはや、素人とは言わない。
このスレ的には。

601 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/13(土) 19:49:47
明日三年振りに5キロに出ます。今日刺激にと1キロを全力で走りましたが、3'25"。もうバテバテで5キロしっかり走れるか不安です。目標は20'を切る事ですが、何分くらい狙えるかな?

602 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/13(土) 20:11:22
20分は切れるでしょ

603 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/13(土) 21:44:22
>>598
マラソンが目的なら、そんなちょこちょこ短い距離を毎日走るな。

何で42km走らないの。平日の走る回数を減らしてでも、週1回は42km走りましょう。
できたら2回。スピードは速くなくても良い。

604 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/13(土) 21:58:05
てかそんな時間が平日にないんじゃね?

605 :594:2007/01/13(土) 22:01:38
>>595
勝手に殺すなw
なんとか生きて帰ってくるよ
(>Д<)ゝ

606 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/13(土) 23:45:12
>>601
明日筋肉痛になってろくに走れなかったり・・・

607 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/14(日) 00:00:34
>>598
フル2時間半を目指している人にアドバイスするのは僭越な気もしますが・・・
水曜日あたりにキロ3分30秒で20〜25kmのペーランが欲しいですね。
それと土日は、土曜日は30〜40kmをジョグでもLSDでもビルドアップでも好きなように走って
日曜日は5kmTT×2とか10kmTTとかも欲しいですね。

それと夜走れる時には、週1〜2日位で400×5をジョグ2分ではさんだインターバルとか
1000m×5のレペ(レスト5分)とかやるといいかもしれませんね。

>>599
休養するのもトレーニングですよ。
無理して症状をさらに悪化させるかどうかはあなたの自由かと思いますが
個人的にはやめておいた方がいいと思います。
何故自分が故障したのか、今後できるだけ故障しないようにするにはどうすればいいのかを
考えるいい機会なのではないでしょうか?

608 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/14(日) 01:10:37
ここっていつから小出道場のブログになったの?

609 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/14(日) 06:03:07
なってませんが何か?ww

610 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/14(日) 12:26:55
ハーフ80分ぐらいで1位になれるローカルなマラソン大会
紹介してください。
1度でいいから1位気分を味わいたいのでw

611 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/14(日) 13:18:00
谷川逝ってきた。

快晴、風はほどほどで中々のコンディション。
人大杉は相変わらずだが、男女別コースは動くパイロン
激減でよかったんでないの。まあ、男子のコースは殺伐
としてたけど。仮説トイレも増えてたみたいだし、運営は
一応合格点かな。

しかし折り返し付近の、あんな狭いところに車とめるなんて。
思わず車にパンチくらわそうかと思った。(思っただけ。)

612 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/14(日) 13:35:53
>>598
学生時代に陸上はやっていましたか?
練習は一人でやってるのですか?

613 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/14(日) 14:09:17
>>598
あなたの目指しているレベルにやや足りない所におりますが、一応アドバイスめいたものを。

トレーニング内容というものはレベルや季節に左右されるものです。
なので、「今こうやっていますけど、これでいいですか」と提示されてもなかなかお答えしづらいのです。
そのことを前提としてお読みいただければと思いますが・・・


614 :613:2007/01/14(日) 14:10:41
>>598
続き

平日の朝のジョギングは通勤ランでしょうか。
毎日走る距離としてはちょっと長いかなという気もしますね。
日によっては交通機関でショートカットしてみてください。
距離がいくら、ということではなく、疲労をためずに走り続けられることが大切です。
特に、暑くなってくると他にもスピード練習
(スピードを速めるという意味で、必ずしもインターバルやタイムトライアルのことではありません。)
を取り入れることが多くなりますので、距離をセーブすることが必要です。
もちろん、冬の間などで、体にも余裕があれば、このままでもよいでしょう。


615 :613:2007/01/14(日) 14:20:58
>>598
さらに続き

>>603
さんの言われるような、週最低一回は42kmというのは、当面の間不要です。
これは、目標とするマラソンレースが決まってからの、強化練習です。
強化練習でも必ず毎週42kmというわけではないですね。
仮にLSD(ゆっくり、長い距離を走る)としても、42kmはやや長すぎると思います。
(3時間LSDでも、25km〜30kmしか進んでいない)

616 :613:2007/01/14(日) 14:24:46
>>598
まだまだ続き(みんなゴメンな)

>>607
さんの言われるペース走については、夏場と冬場で違うのですが、
3分30秒/kmで20〜25kmというのはどちらにしても長すぎ、速すぎです。
これは、2時間30分切りを達成したランナーの強化練習(と、その後のスピード練習)ですね。
土曜日に30km〜40kmというのも、先ほどと同じく、通年でやるのは?です。
日曜日のTT(タイムトライアル。出来るだけ速いペースで走る。)や、
平日のインターバル、レペティショントレーニングは、夏場の練習と考えてください。
ただし、TT、インターバル、レペはいずれも非常に負荷の強いトレーニングの上、
実践的なトレーニングであって、すぐに効果が出るけれども持続しない傾向があります。
夏場(春〜秋)でも速いペースでのペース走をメインのトレーニングに据えて、
(夏場の)目標レースが近づいて、ペース走の効果が出るのを待っていられなくなって、
初めてこういった特殊なスピード練習をすべきではないかと思います。



617 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/14(日) 14:26:19
キチガイキター

618 :613:2007/01/14(日) 14:35:04
>>598
やっと終わり(603さん、607さん、申し訳ない)

そういうわけで、結論ですが、この冬は今のままでよいと思います。
その先のトレーニングについては、直近の目標や生活状況を存じませんのでアドバイスは難しいですね。
大まかなことを言いますと、春先から距離を少しずつ短くして、ペースを上げる。
8kmや16kmのペース走を、週に1〜2度入れる。ペースは、週に1〜2度出来て、仕事もできるくらいのしんどさで。
夏は、秋冬のシーズンの目標によってトレーニングがかなり違うので、ここでは控えさせていただきます。
その先については、その頃には春シーズンのレースなんかでお知り合いも増えていることでしょうから、
そういったリアルの方々のトレーニングを参考にできるのではないでしょうか。
速いランナーのトレーニングが必ずしも正しいとは限りませんが、
はっきりとした考え方をお持ちの方のご意見であれば、参考に出来ると思います。

あと、2〜3年後にフル2.5時間以内、というのは目標としてはよいのですが、ノルマにしないように。


619 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/14(日) 14:35:39
今日は谷川真理祭りでいこうヨ

620 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/14(日) 15:20:17
谷川真理祭らしいのでカキコ
初めて走ったけど人大杉
男子ハーフ組
90分以上のプラカードのところからスタートしたけど明らかに90分切れない奴が前にうようよ
走りにくいことこの上なかった
実力以上のところからスタートしたらペナルティとかつけられないかな
自分は92分ぐらいだったけど人波にのまれなきゃもっといけたかも
マンモス大会ではよくあることですか、そうですね

風はかなり大変
上流に向かうときに向かい風だからコースレイアウトとしては前半に向かい風になる男子コースの方がいいかもね

621 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/14(日) 16:13:33
今日5キロを走って来ました。結果は20'21で自己ベストより4分悪かった。まあブランクがかなりあるか仕方ないけど、悔しいので来年までに17'台で走りたい。だれか良いメニュー考えてくれませんか?お願いします

622 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/14(日) 16:30:58
>>621
中、高で陸上やってたのなら、その時のメニューでOKだろ。
5kmのタイムならやっぱりインターバル
(週1で200m×10、400m×10、1000m×5とか短い距離から徐々に設定タイムに合わせていく)。
そのほかの日はジョグ10kmくらい。
すぐスピードは戻るよ。

623 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/14(日) 16:55:12
タニマリ、今年は5kmの当日エントリーで走ってきたよ。
女子ハーフ、男子ハーフのスタートを見送って、
自分のレース走って、ハーフのゴールの応援。
なかなか楽しめたかも。

624 :598:2007/01/14(日) 16:55:22
>>618さん色々とアドバイスありがとうございます!
やはりPRが必要ですね、一人で練習しているもので長い距離のジョグばかりと言うのが
気になっていたのです・・・

一人でも追い込むときは追い込んで行きたいと思います(仕事に支障のない範囲でですね(笑)

朝は通勤前のランです、通勤ランは会社が近くなのでやっておりません。
メリハリで疲労を残さないようにしつつ頑張ります!

どうもありがとうございました!

625 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/14(日) 18:15:14
>>620
今日スタート地点にいた雑魚二人組

ちょっと前過ぎね?

ここだったら周り皆早いからさ。抜けなくてイライラすること無いじゃん?
抜かれる分には別にいいし。

そっか、頭いいなお前ww

氏ねっておもた

626 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/14(日) 18:18:23
ハーフで目標タイム1時間30分のプラカードの前に並んでる人が
キロ5分が目標と言っているのを聞いてカチンと来た

627 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/14(日) 19:35:01
平塚とその仲間達、ウザイし邪魔。
終わった人間が調子こいてんなよな。
あいつらのせいで3秒は損したぞ。

628 :みかん☆kumotori:2007/01/14(日) 19:40:43
来月の青梅マラソンに初めて参加する20代後半男です。
完走を目指しているのですが、どんなトレーニングをしたらいいですか?

本日、コースを走りましたら、3時間、25kmでリタイアです。しばらく足が痛くて動けそうにないです。
当方、マラソン初心者、体重70kg,身長167cmです。



629 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/14(日) 19:59:18
本番だとちゃんと完走できる

630 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/14(日) 21:19:01
谷川真理エントリーしたのですが、
事情があり、でれませんでした。

Tシャツだけでもほしいのですが、
事務局に連絡したら、送ってくれたり
するのでしょうか???

631 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/14(日) 21:33:14
>>628
俺も青梅出るんだが先週横っ腹に激痛が。
救急車で病院に運ばれ検査したら「尿路結石」

走るのに直接影響する病気じゃないが、痛み止め飲んでないとつらいし
今年はパスしようかと思ってるよ。せっかくの参加費4000円がああああ!

632 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/14(日) 21:34:22
どんまい

633 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/14(日) 21:43:26
>>611

俺はそのオッサンに「ぶっころすぞ!!」と声かけされましたよ。(´・ω・`)

634 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/14(日) 21:58:07
>>630
Tシャツは黄色地にオレンジの文字。自分では着れないからかみさんにあげた。

635 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/14(日) 22:45:03
そういえば俺谷川で参加賞貰ってないや・・・
リタイヤしてバスで運ばれたんだけど完走しないとダメなのかなぁ?

636 :594:2007/01/14(日) 23:05:45
自宅から会場までチャリで往復95km
そして初のフルマラソン完走しました(^ ^)
ペース配分が分かっておらず最初飛ばしすぎでゴボウ抜き
20km辺りから筋肉痛、徐々にスピードが落ち
30kmでついに走れなくなり歩き続け、着ぐるみランナーにも抜かれまくり
34kmトイレ休憩の際、椅子で5分くらい昼寝(´-ω-`)
その後気持ちが復活し気合いでゴボウ抜き
結局、4時間半を切り、総合順位11898位中2200位以内でゴール
芝生に倒れこみしばらく動けず、澄み渡った青空の上で
多くの鳶が弧を描いているのを見ていた
その後、無料サービスのうどん・おにぎり・ぜんざいを食べ
着替えて帰ろうとしたら( ̄□ ̄;)ナント!!
バックに入れてたサングラスがない工エエェェ(´д`)ェェエエ工
ルディープロジェクトのお気に入りがああああああっ!
泥棒( ゚Д゚)ゴルァ!!
高いマラソン代になってしまった(´・ω・`)ショボーン
意気消沈しつつチャリを漕いで帰路へ
ランはできなくても意外とチャリは漕げるもんだね、
帰宅後やりきれない思いのせいか暴食→寝る
今、起きた

637 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/14(日) 23:07:30
第1回みのかも日本昭和村ハーフの10kmに逝ってきたよ。
場所が山間なだけに山を駆けめぐって登頂して終了って感じの鬼のようなコースだった。

638 :611:2007/01/14(日) 23:12:11
>>633
ありゃりゃ。そんなDQNだったのか。
遠慮なくパンチいれときゃよかったよ。

639 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/14(日) 23:22:23
>>638
自分が通ったときは、そのオヤジは金属の棒を振りかざして威嚇してたよ。
てめえの不注意で身動きがとれなくなったくせに、最低な人間だよ。

640 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/14(日) 23:33:36
10キロ辺りの給水のちょっと先のハイエースみたいな車?

641 :611:2007/01/15(月) 00:44:49
>>640
そう。そもそもあんなところ、一般車は入り込みそうもないんだが、
何してたんだろな。来年は反省してほしい。

642 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/15(月) 03:41:03
>>631
尿路結石なんぞ超音波でサッサと破壊しちゃいなさい。
1週間もあれば普通の身体に戻るよ。

643 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/15(月) 10:18:16
>>594
>>636
ランのペースが判らんのと止まる時点でトライアスリートとは呼べないだろ。
それじゃ社会人で自由に使える金があってチャリンコ持ってる程度だよ。
サングラスも掛けて走れば盗難されずに済んだのに…
往復チャリで疲れちゃったか。

644 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/15(月) 10:35:15
来週の千葉マリン、週間予報で雨マーク!
                    …鬱

645 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/15(月) 10:59:43
おれ福生でハーフ(フロストバイト)だ。天気心配ですね。
そろそろアームウォーマーも必要。
今回は2/4青梅の調整レース。

646 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/15(月) 12:03:42
世界200カ国で40億人がテレビ観戦する世界的大イベント!


               ■□□□□□□□□□□□□□□■
                                 
                  2007 世界陸上 大阪大会 
                  http://www.osaka2007.jp/   
                                 
               ■□□□□□□□□□□□□□□■

647 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/15(月) 13:20:00
>>645
自分も福生(ハーフ)青梅(30km)そして湘南(フル)のレース予定。
来週末、雨になってますね、いまんとこ。 2月の雨って寒そうだ〜。
ちなみにやっぱり電車で行きます? はじめて参加なんだけど
車止めるとこないかな?


648 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/15(月) 13:26:43
>>647
早めに車で行く予定。
いつも車内で待機、荷物置いて10分位前に走るかっこでスタート地点に。
でも基地なだけに出入りがめんどそうだな。
車の鍵だけ持って走ってる。

649 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/15(月) 16:54:57
>>603
>週1回は42km走りましょう。

そんな練習方法を聞いたことがない。

650 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/15(月) 18:00:06
昨日の谷川真理の記録ってどこかで見られないでしょうか?
会場テントの横に張り出してあったのですか、

651 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/15(月) 18:03:53
やべ途中で送っちゃった。

会場に張り出してあったけど字が小さくて、人混みも凄くてあきらめてしまいました。

と書きたかったです。

652 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/15(月) 18:09:59
>650さん ランナーズHPに近日中にアップされるはず。調べてみて。

そのランナーズのHPで、昨日の速報レポートがアップされてるよ。


653 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/15(月) 20:29:54
てまえら、走るときってウエストバックとかしてんの?
走りにくくない?

654 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/15(月) 20:50:18
>>649
オリンピックマラソン3回出場の宇佐美先生が講習会で話してるのを聞いた事がある。

655 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/15(月) 21:05:47
>>653
ウエストバックじゃなくウエストバッグであればレース中に使用してるの見たことないな

656 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/16(火) 04:48:21
>>653
漏れなんかウェストバッグに携帯電話入れてデジカメ手に持って走ってるよ。
まあ、確かに走りにくいけどね。

657 :550:2007/01/16(火) 15:01:57
千葉マリン、雨か。初大会なのに。orz

658 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/16(火) 15:16:43
雨の時って皆さんどんな靴はいてるの?
いつもと同じ?
それともGORE-TEX入りとか?

659 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/16(火) 16:06:30
>>658
おれは一緒。GORE-TEXはトレイル系で多くないか。
ただ、アップの時にいつものトレーニングを履いて、アップ終えて、
ソックスとレース用靴に履き替える(すぐに浸水するけど)
あと、雨あしが強い時にはスーツをクリーニングに出した時に
返却されてくるビニールを持参で首・腕開けて簡易レインコート。

660 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/16(火) 16:33:00
>>658
レースの話? 当然同じだよ。
練習も雨とは関係なくやってるし。
ランニングシューズは水の抜けがよいから、意外と平気なもんだ。
ただしマメには注意。

661 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/16(火) 17:25:23
ランネットに谷川真理ハーフの結果キター
グロスしかのらないの?
RCチップつけているのにネットのタイムはないの?
これじゃ記録更新したかわからん

662 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/16(火) 19:03:56
>>661
自分の時計ではからないのか。
1Km毎表示ならなおさらラップはかるでしょ。

663 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/16(火) 19:10:54
ネットはおれも自分の時計で測るけど、
このあいだの谷川真理はスタート地点と10km地点にも計測マットが敷いてあったから
てっきりネットと中間タイムを通知してくれると思ってたよ。
記録証にはかかれるかな?

664 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/16(火) 19:40:02
谷川完走証、昨年はゴールがグロスとネット、10kmはグロスのみだったよ。

665 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/16(火) 20:09:08
公認大会なのにネットタイムとか気にするか?

666 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/16(火) 20:52:30
人によるだろ。
市民マラソンだと公認かどうかを気にしない人も多いと思うぞ。

667 :661:2007/01/16(火) 23:08:35
時計を止め忘れたっす
バテてた。。
チップつけているという油断もあった
完走証にはネットもでるならそれをまちます
はじめてのレースだから正解な記録が欲しかったんです

668 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/16(火) 23:20:01
公認大会?

669 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/16(火) 23:27:36
陸連の。
部活や実業団でしっかりやってる奴以外は関係無いから気にしないでいいよ

670 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/16(火) 23:28:09
タニマリハーフは、女性に優しくもなければ、参加者に優しい訳でもないよ。
地雷撤去に本気になっているとも思えないし。ティーシャツ一枚とアミノバイタル
を参加者にくれてやれば、いいんじゃねーのって感覚がムカツクね。大体あれだけの
機材を使っておきながら、グロスしか記録出ないのかよと問いたいね。それに
大会プログラムすら作らないセコイ大会だね。まともに走れたのは、最前列の100人
位だと思うよ。 それと、距離表示も1km毎なのはいいけれど、所々でプラカード
もって立っていなかったりで、ラップを取り逃したぜ。 給水所でアミノバイタルを
入れてよこすのはヨセ。水でいいんだよ ボケ。


671 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/16(火) 23:34:21
谷川真理ハーフって陸連の公認記録証発行してくれる?

672 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/16(火) 23:35:11
会場案内図配るとか掲示するとかして欲しかった。
ビニール袋の中見ても何も無いんだもん。広い会場で焦ったよ。
あと、地雷云々で寄付を募るんならその報告もちゃんとしてね。
去年は寄付したけど、今年は内容が不明瞭なんで止めた。

673 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/16(火) 23:36:01
タニマは、公認大会じゃない
あんな形式で公認なんかとれるわけがないwwww
女はマイナス10分だぜ

674 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/16(火) 23:47:08
『タニマリ』
つまりは、参加費の(ほんの)一部が地雷撤去に寄付されて、
残りの大半はタニマリの懐に・・・入る仕組みではないかと
つい疑うのは、あたしだけでしょうか?
大会プログラムすら無いから、後援がどこだとか、スポンサー
がナイキとサトウ製薬の他にJAL? 他にもあるはずだが
書かれたものが無いからわからないので幾ら儲けているのかも
イマイチわからなかった。それに、タニマリのHPを見ても
今回一部コースが変わったとか、コース図とかの表示が無かったし
本当に、いい加減で適当だと思う。8回もやっているのだからもっと
他人様に優しい大会にしてほしいものだよ。
金儲け主義を垣間見た大会だったよ。

675 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/17(水) 00:19:08
タニマリ、参加者が多い割りに記録はしょぼいな
1時間20分代でかなり上位に来る

676 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/17(水) 08:59:57
1時間20分台なら、
全体の10%以内には入れるんじゃないか。
6〜8%位。例えば3000人なら200位前後?

677 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/17(水) 13:10:39
>>674
タニマリのスタッフたちが乗る車は高級車ばかりらしい。

678 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/17(水) 17:01:26
タニマリは走るコースに魅力が無い分を、
ネームバリューで補って参加者が多いんじゃないか。
マラソン人口も多いからビジネスになるよ。

679 :550:2007/01/17(水) 17:02:48
皆さん、荷物はどうしてるんでしょうか?(貴重品のみ預かりの場合) 盗難にあったりとかしませんか?

680 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/17(水) 17:05:36
台湾マラソンの情報ってどっかにありませんか?
ググっても全然出てこない・・。

681 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/17(水) 17:09:31
>>679
車。有料だとしても駐車代いくらでもない。
レース決める際、駐車場や預かりがあるかを確認して、
何に出るか決める。車なら早めに着く様にする。
欲言うと表示間隔が1km毎。

682 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/17(水) 19:52:53
>>680
Runners(雑誌)に出てない?
なんか見た気もする。誌面の広告かな。

683 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/17(水) 20:33:41
>>679
タニマリのときは、荷物番を連れて行った。だって土手に荷物置き晒しだから
貴重品盗まれたら一巻の終わりだしね。
地方の大会の時は、大概駐車場があるので、車で乗り付けて、大事なものは
車に鍵をかけてしまっておく。走るときは、車のキーだけランパンに安全ピン
で固定して走るね。 まぁ荷物番を連れて行けば安心して走れると思うよ。



684 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/17(水) 21:02:06
>>683
谷川は貴重品ロッカーもあるし荷物預かりもあるが。

685 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/17(水) 21:32:35
谷川の貴重品ロッカーは、あるといっても非常に数が少ないだろ

686 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/17(水) 22:07:48
普通の荷物預かりで貴重品も一緒に入れとけば桶じゃね?
それでも盗まれる危険はあるけど、それを言い出したらきりがない。
ただ、普通の荷物に貴重品を入れるのは厳密には反則だけど。

687 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/17(水) 22:11:56
持ってく貴重品減らして、交通費と食事代と部屋のカギぐらいにして
ビニールで包んでウェアの小ポケットに入れてる。

688 :679:2007/01/17(水) 23:30:37
有難う御座いました。1人だし、免許持ってないんで、あんまり参考にならなかった。www

689 :ちょっっと戻ってきた野良猫:2007/01/17(水) 23:57:13
2chもうすぐなくなってしまうようなので名残惜しくなって戻ってきました。

昨年めでたく目標の100キロウルトラ何とか完走しましたが、その後は病気や怪我続きでサボリがちになり
気がついたら激太り。 千葉マリン出る予定ですが制限時間ぎりぎりのトイレットレースになる悪寒。
それはそれでスリルあって楽しめそうですが・・・ 1年もたたないうちに本当に走れない体になってしまいましたが
鍛えるのは大変だけど落ちるのは早いものですね・・・ 

ところで、脅かすつもりはないですけど悪口書くのは注意した方がいいですよ。
意外と有名人も含めて色々な人が読んでるようですし、訴訟の件みたいに本人の目にはいることもありますからね。
マラソンネタなんて何度も書いているうちに身元もバレちゃう事多いから、気がついたら・・・
私は悪口は書きませんが、以前ある別のスレを立てたときスレ立て人であることがバレちゃって、
スレで悪口を書いた人の分まで気まずい思いをしたことがありました・・・

690 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/18(木) 00:01:42
悪口じゃなくて素直な感想だから大丈夫だろ

691 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/18(木) 00:03:26
千葉マリン出られる方多いんですね。
俺は多分最後尾あたりを走っていると思いますが、
初ハーフなのでタイムは気にせず、です。
みなさん自分なりに頑張っていきましょう。

692 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/18(木) 00:07:05
>>689
ここにもzakzakのネタに釣られてる香具師が一人w

693 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/18(木) 00:15:09
谷川真理ハーフは
関係者が外車で乗り付けてて感じが悪い


694 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/18(木) 00:16:19
さすがマラソンビジネスの第一人者


695 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/18(木) 00:25:52
2ch はまだなくなりませんて。

696 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/18(木) 00:48:45
今度の日曜日、横田フロストバイトなんだけど雨確定かなー?(´・ω・`)

697 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/18(木) 00:52:31
俺も横田基地に突入するよ。天気悪そうだね。
出たことある人いますかね?
コースの走りやすさ、風の強さなどどうですか?
かなり単調なコースで、強風も吹きそうな気がしてるんですが。

698 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/18(木) 05:58:22
km表示がいい加減だった
飛行場のあたりが走りやすかった

699 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/18(木) 10:27:40
>>697
参加賞のトレーナーはカッコいい。

700 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/18(木) 12:59:54
>>699
今年からパーカー。

>>697
坂もないので走りやすい。
ただし風が吹きすさぶときは大変らしい。
去年は暑かったけど。

701 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/18(木) 14:27:49
>>691
おいらも千葉マリン。
1:30切りが目標だったが、今月ほとんど走っていない・・・
40分切れれば御の字。

週末レースの皆、ガンガロウ!


702 :ちょっっと戻ってきた野良猫:2007/01/18(木) 22:48:09
マリンとフロストバイト、どっちも人気ありますね。
確か去年までなら開催日が違ったのでその気になれば両方出ることも出来たのでしょうけど、
最近人気レースが特定日に寄ってくる傾向でレース選びも大変・・・
28日も2月4日も人気大会が集中してるけど、この傾向は何とかならないかなぁ・・・

千葉マリン、公認大会だけあってコースは走りやすいけど、あのスタート時の
ヘリコプターだけはどうも・・・

703 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/18(木) 22:55:31
ずらしてあっても毎週毎週出る訳じゃないっしょ。
それに出場者が分散していいと言うメリットも有る。
重なったお陰で抽選→先着順になった大会もあるし

704 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/18(木) 23:34:01
来年は谷川出るのやめようっと

705 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/19(金) 00:08:28
都内近郊で春に行われる初心者が向けレースってありますか?

706 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/19(金) 00:44:48
隠岐の山伏マラニック4月開催

http://www.sanin-chuo.co.jp/news/modules/news/article.php?storyid=336690004


707 :ちょっっと戻ってきた野良猫:2007/01/19(金) 01:45:11
>>705
春日部大凧マラソン(5月4日)なんてどうでしょう?
5K、10K、ハーフ、全種目制限時間3時間です。
にぎやかで結構雰囲気もいいです。

>>704
私は別にマリオタではないですし、谷川マラソンも出たことないです。
ただご本人かスタッフの方を通じてか、読んでチェックはしているはずですから
あまりキツい事は書かない方がいいと思いますよ。
熱狂的なファンの方もいらっしゃるようで、以前何も知らないでウッカリ余計なこと
書いてしまったら、急にバッシングが始まってあちこち散々追い回された苦い経験がありましたし・・・

>>703
青梅は締め切りかなり延ばしたようだけど十分に人集まったのかな・・・
前週にフルが2大会に新宿ハーフがあって、同日に浦安や神奈川マラソンがあるのでは
いくら何でも集中しすぎで共倒れになるのではと心配にもなりますが・・・

708 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/19(金) 02:04:04
>>705
距離ぐらい書いてくれ。

709 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/19(金) 09:11:49
>>707
本人とかスタッフが見ているなら悪いところは悪いと指摘した方が良いんじゃない?
つーか言論封殺しようとしているの?
関係者乙

710 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/19(金) 10:09:13
>>707
谷川に出た人達でよかったといっている人はほぼ皆無。
この時期は毎年参加者たちによるバッシングのオンパレード。
ここまで文句を言われる大会は他にない。

711 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/19(金) 10:16:38
悪い大会を悪いと言う事は決して悪い事ではない。
谷川マラソンは改善の余地がありすぎ。

712 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/19(金) 11:37:44
消しゴムの角使ったぐらいでおこるなよ!

713 :ちょっっと戻ってきた野良猫:2007/01/19(金) 12:11:17
大会を自由に批判するのはもっともなことだと思うけど、個人名が大会名になっているので
過熱すると個人攻撃も伴ってしまうのがちと気になったもので・・・
このスレ谷川氏に限らずいろんな人が見てるようだけど、トップアスリートの人たちって
意外と繊細で神経質な人も多いのでちょっとしたことでも気にしている人結構いるみたいですよ。
こういう掲示板ってスレの雰囲気につられて悪気はなくてもつい余計なこと書いてしまうことも
あるので個人が絡む場合は注意して書いた方がいいと思いますよ。

714 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/19(金) 12:49:54
谷川真理って言ったって、この場合は谷川本人だけが批判されているわけじゃないからいいんだよ。

715 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/19(金) 13:06:45
713さんご忠告ありがとうございました。
ご指摘がなければ自分も大会を非難する書き込みをしてしまうところでした。
やはり書かれる側のことも考えないといけませんよね。
反省反省。

716 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/19(金) 14:28:08
私も713さんに賛成です。
個人攻撃につながる可能性のある文は書き込まないほうがいいと思います。

717 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/19(金) 14:32:02
逆に良い大会なら「あの大会は良かった」って、書き込みがあるわけだし、
悪い点は改善してほしいと書くことに対しては、2chと言えども良いのでは?

718 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/19(金) 15:28:19
>>717
2chに書くのが悪いとは言わないけど、良い場合も悪い場合も、
2chに書くより、直接運営側にメールした方がいいんでないかい?
その方が建設的な気がするし…。

719 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/19(金) 16:08:14
お話の途中すみませんが
どこのレースでもウオーミングアップ時に異様な匂いがすると思います。
その匂いの元はサロメチール。

コレを塗る事によりどのような効果が得られるのでしょうか?
私も何度か塗布した事があるのですが
今一つ効果が実感できません。

みなさんは使われていますか?



720 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/19(金) 16:35:35
筋肉温めたり、マッサージで使用ですよね。
最近はデサントのウォーミングアップ用とクールダウン用がある。
昔、カンメルパスタって言う競走馬用の軟膏使ったが、
それは筋肉に良かった(塗り過ぎと頻度に注意)
サロメチールは塗った後、手洗わ無いで目触ると大変だ。
週末のレース寒いかな。昨晩荷造り済み。

721 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/19(金) 16:55:24
サロメチール塗った後に、
走ったり、お風呂に入ったりすると、凄く熱を持って耐えられなくなる…。

722 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/19(金) 17:13:02
>>718
そりゃそうだが愚痴ぐらいこぼしてもいいじゃん。

つうかここレースの良し悪し、感想等を語るスレなんだけど?

723 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/19(金) 17:27:00
こんな工作する谷川ハーフ関係者酷すぎ

第三者の自分としては、次回、エントリーするかの判断材料にしてるし
只の悪口は別として参加者の素直な感想聞きたいよ
その為のスレでもある訳だし

724 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/19(金) 17:31:25
谷川ハーフに関しては、ブログなどでも良い印象少ないね。

725 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/19(金) 17:39:04
谷川だけじゃなくて荒川市民もそうだけどさ、
荒川の川沿いの土手って風つえーし、狭いし大きな大会には向かないよな。
数百人程度の月例マラソンとかならいいけど。


そんな俺は荒川市民エントリーしちまった…

726 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/19(金) 18:04:21
谷川関係者必死すぎwww
恥ずかしい

727 :ちょっっと戻ってきた野良猫:2007/01/19(金) 18:26:14
大会そのもののことをあれこれ書くのは自由であるべきですし、批判もどんどん
書くべきだというのは私も全く同感ですが、674さんみたいに大会と一個人を
ごっちゃにしたような批判が気になって疑問を書いてみたまでです。
個人名を冠した大会でも、実際に運営を仕切っているのは違う人達でしょうから、
谷川氏が一人で仕切って後ろめたい事をしているような書き方はあまりにも気の毒です。
674さんも悪気があったのではなく、うっかり意図しない表現になってしまったのだと
思いますが(こういうことは私もよくあります)、気にする人もいるので個人絡みのことは
お互い気を付けたいものです。

私は大会に参加したこともないですし、何の関係もない者です。
参加した大会は必要に応じてちゃんと批判もしますよ。
以上、誤解されている方もいらっしゃるようなので言い訳書いてみました。

728 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/19(金) 18:37:10
たしかに727さんの書かれていることは納得出来ますね。
私もこれから気をつけます。
あと谷川真理ハーフはゴールするとおしぼりが用意してあったり、
アミノ酸を飲ませてくれたり、他の大会にはない女性らしい気遣いが感じられますね。

729 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/19(金) 18:45:21
へえ、谷川真理の大会ってそんなサービスがあるんだ。
来年参加してみようかな。


730 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/19(金) 19:32:21
>>725
大体川沿いの大会なんて
どこ行っても風強いし、景色は単調だし、水面からの日差しが刺すように強い

731 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/19(金) 20:42:09
なんか気持ちの悪いスレになりましたね。

732 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/19(金) 21:56:21
荒川市民マラソンに初めてエントリーしましたが
去年荷物預かるなんてことしましたでしょうか?

733 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/19(金) 21:56:47
日曜日の天気、傘マーク消えた。ヤタ!(*´∀`)

734 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/19(金) 21:57:51
凄いジサクジエンの荒らしだね。

735 :732:2007/01/19(金) 22:00:13
今大会概要を見たらあるって書いてありました。
スレ汚しすみませんでした。

736 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/19(金) 22:12:27
谷川真理以外はみんな氏んでしまえ!

737 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/19(金) 22:15:01
益子さんは結婚したと言うのに、
谷川は・・・

738 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/19(金) 22:17:25
>>737
谷川真理侮辱したので通報しました

739 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/19(金) 22:25:41
>>689>>691
俺も千葉マリン。初ハーフ。一緒に最下位争いしつつ、がんばりましょう。

>>701は俺よりはるか前にいるだろうけど、お互い頑張りましょう。


740 :ちょっっと戻ってきた野良猫:2007/01/19(金) 22:26:18
>>735
人数が多い分、各自指定の場所に適当に置いていく形なので、なるべく貴重品は置いていかない方が
いいと思います。 (金目のものは必要最小限以外のものは会場に持ってこないことをおすすめします。)

千葉マリン、何故か天気がイマイチの日多いですね。

741 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/19(金) 22:42:54
2ちゃんで工作活動する谷川ハーフには失望した。

742 :ちょっっと戻ってきた野良猫:2007/01/19(金) 23:05:25
>>741
私は谷川ハーフとは関係ないんですけど・・・
正直なところ同日の裏マラソン出ましたし・・・

でも、熱心なマリオタの人には年季の入った市民マラソン生き字引というかヌシみたいなランナーの方も多いので
気をつけた方がいいですよ。 月4−500キロ以上走り込むようなスーパーランナーも結構いらっしゃるようですし・・・

743 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/19(金) 23:13:41
いや、ネタでやってるとしか思えない一連のレスには感動した

744 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/19(金) 23:30:33
>742
別に参加者を貶めてないし
むしろあんな糞運営レースに高い金払って参加するヲタは偉いと思うよ

745 :ちょっっと戻ってきた野良猫:2007/01/19(金) 23:34:28
>>743
というか、このスレ書いてる人たち、今頃皆酔っぱらっているのではないかと思われ。
まぁ、藻舞さんもかたいこと言わず一杯飲めや!

746 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/19(金) 23:49:40
谷川さん本人がこんなことやってていいのかな・・・・。

747 :ちょっっと戻ってきた野良猫:2007/01/20(土) 00:03:27
>>744
この何でも競争の世の中、本当にダメなレースなら自然に淘汰されます。
一つのレースに目くじらたてることはないですよ。
同日の裏レースも結構皆工夫しているようです。

高い参加料は確かに問題ですね。 アメリカの影響かも知れませんが
日本のレースの良さは収入や地位等に隔てなく、銭湯のような裸ならぬ
ランシャツ一枚のつきあいが出来ること。 東京マラソンや湘南国際マラソンも
高いけど誰もが気軽に参加できるような値段であってほしいものです。 

748 :741:2007/01/20(土) 00:04:21
>>742

>>715−716 や >>728−729 >>718とかも? など
タイミングといい。このスレの住民とは思えない不自然な発言
からして工作活動と思ったんだけど?

別にあなたのこと言ってる訳じゃないし・・・
脅迫まがいなことまで言って、自演だったのか?

>でも、熱心なマリオタの人には年季の入った市民マラソン生き字引というかヌシみたいなランナーの方も多いので
>気をつけた方がいいですよ。 月4−500キロ以上走り込むようなスーパーランナーも結構いらっしゃるようですし・・・
谷川ハーフますます嫌いになった。

749 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/20(土) 00:09:11
ヌシが幅を効かせてる大会なんて絶対出たくねぇww

750 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/20(土) 00:17:22
俺、谷川真理ハーフ走ったけど、トイレ以外のところで立ちションしてる
中年ランナーがたくさんいて驚いた。罪悪感ないのかね?
あれじゃ河川敷をマラソンに解放するのは止めた方がいいと思う。

751 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/20(土) 00:35:40
>>742
>でも、熱心なマリオタの人には年季の入った市民マラソン生き字引というかヌシみたいなランナーの方も多いので
>気をつけた方がいいですよ。 月4−500キロ以上走り込むようなスーパーランナーも結構いらっしゃるようですし・・・

ヌシがいるからって、何に気をつけるんだ?
スーパーランナーってなんだよ?
月に400、500以上走るやつのことを言うの?
そのくらいの距離ふむやつなんてそのへんにいっぱいいるじゃんw

752 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/20(土) 00:38:57
自演でしょ?
本人 もしくは 知り合いが関係者なんでしょうね。
逆効果なのに、無理に収束させようとするから尾を引くんだよな
てか、余計なこと言わなければとっくに谷川の話題なんて終ってたのにね。

753 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/20(土) 00:50:27
消しゴムの角使ったぐらいでおこるなよ

754 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/20(土) 01:02:25
>>742
強い人は回避してるみたいだけど。
ハーフは7179人も走って80分以内(女性は10分サービスwww)は137人だけ

755 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/20(土) 01:13:02
俺の参加するレースは80分で走っても参加者の半分よりちょっと上の順位なんだよなぁ。
スーパーランナーレベル低・・・・

756 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/20(土) 02:08:01
ちょっと速いからって、市民ランナー向けの大会相手にそんな偉そうにせんでもええやん

いややわぁ

757 :ちょっっと戻ってきた野良猫:2007/01/20(土) 09:22:52
もう谷川マラソンの話題はやめましょう。
なんか私が油に火を注いでしまったみたいで大変申し訳ありません。

最後に忠告しておきますが私は関係者ではありません。
これ以上関係者呼ばわりするなら法的手段に訴えることも辞さないです。

758 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/20(土) 09:37:02
だからお前が出てこなければ谷川の話題なんてあっという間に消滅するって未だわからないの?

あっ、谷川の話題したいが為の釣りですか?

759 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/20(土) 09:39:13
>757
マリオタさん、場をみだしていますので、
そろそろ書き込みを控えた方がよろしいかと。

760 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/20(土) 09:40:00
>>691
>>701
千葉マリンでるよ!
目標は1時間50分切ること。
初のハーフだけど、練習の成果が楽しみです。
寒そうだけど、ウェアはどうしますか?
ウィンドブレーカとか用意したほうがいい?

来月は東京マラソン(フル)に出ます。

761 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/20(土) 09:43:49
谷川は参加費にかなりの割高感があるね。
それとハーフのスタート時は相当の行列になるが、後方に並んだ者はスタートの号令が聞こえない。
ゲストか何かのお喋りをでかい音量で流してるけど、カウントダウンくらい言わせたらいいのに。

762 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/20(土) 09:51:49
なんだかんだ言っても皆谷川真理が好きなんだねえ

763 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/20(土) 10:08:40
でもその名を冠した大会は嫌いと

764 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/20(土) 10:16:49
>これ以上関係者呼ばわりするなら法的手段に訴えることも辞さないです。

関係者じゃない人がどういう法的手段に訴えるんですか?w

765 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/20(土) 10:24:47
>>761
後方どころか真ん中でも聞こえないよ。
俺1時間20分〜の先頭にいたけど
ゲストが何かしゃべってる途中で
『あ、スタートしたようですねー』
とかいきなり言い出しましたよ

766 :ちょっっと戻ってきた野良猫:2007/01/20(土) 11:24:09
ちなみに757は私ではなく成りすましさんです。
大会の数など星の数ほどあるのに、一レースくらいのことであまりカリカリしちゃダメですよ。

そんなことより明日の大会のことの方が気になりますね。
千葉マリンは昨年雪で中止だったので、何とか雨もなさそうで何よりです。

私が嫌な人がいるようでしたら、この辺で失礼します。 (ちょっっと寄ってみただけですので)
スレが荒れてしまったようでスレ立て様や住人の皆様には申し訳ないです。
皆様のレースでのご健闘お祈り申し上げます。

767 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/20(土) 11:24:12
28日の新宿シティ走る方、いますか?
もうハガキ来ましたか?
ウチにはまだ送られてこないのですが…

768 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/20(土) 11:30:10
そういえば新宿シティまだ着てないね。当方東京八王子
明日来なかったら電話しようかな

769 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/20(土) 11:38:50
星の数ほどあろうが出るのはそのうち一握り
それがハズレだとちょいと言いたくなるもんさ

770 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/20(土) 12:53:50
去年と一昨年は谷川真理出たけど、折り返しの渋滞が嫌なので今年はもうやめた。
去年なんて川沿いの駐車場から出てくる車を通すために30秒くらい足止めされた。
あれはいくらなんでも酷すぎだと思った。
ただ都心から近くて翌日が休みなのは良いところ。
初心者の初レースや家族連れには良いのではないかな?
自分も一昨年の谷川真理が初レースだったし。

771 :701:2007/01/20(土) 12:56:37
>>760
天気は回復気味ですが、風が心配ですね。
私は暑がりなので、Tシャツにハーフパンツの予定です。
でも肘が寒そうなので今回はアームウォーマー用意しました。
お腹冷やさないように、ゼッケンをお腹のあたりに付けてみるのも良いのでは?
いろいろなパターン用意して当日服装決めて見てはいかがでしょう。

それぞれのベストを!


772 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/20(土) 13:01:29
>>766 しつこい!しかし、よく煽るねえー
故意なら荒らしのプロだな。まあ、トラブルメーカーなんだろうね

773 :701:2007/01/20(土) 13:05:55
>>739
半年前は自分も熱く最下位争っていたよ...........ヘ(;^^)ノ
ゴールで待ってる!


774 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/20(土) 13:19:20
みなさんは一人でレースに出る場合貴重品などの荷物はどうしてますか?
会場にはロッカーとか預けるところはありますか?

775 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/20(土) 14:05:10
>>774
荷物預かりは普通あるよ。
もちろん貴重品の保証なんてしてくれないと思うけど、今まで問題があった事はないな。
ただ冬のレースは直前まではジャージやウィンドブレーカー等を着ていたいので、
それらはスタート地点に並ぶ直前に脱いで、そこら辺に置いておくことになる。
自分はこれも盗まれた事はないけど、中には無くなっちゃったという人もいるんじゃないかな。
だから、ウィンドブレーカー代わりに穴を開けたごみ袋をかぶって、スタート前に捨ててしまうという
テクニックもある。それをちゃんと製品化したものも各メーカーから出てるよ。

776 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/20(土) 14:25:03
>>767
@浅草
まだ来ません。今日明日ぐらいに来ると思います。
今年はコースが変わったが、頑張れば周回遅れを免れる鴨しれん。

777 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/20(土) 16:48:46
谷川関係者が必死に流れを変えようとしているのが笑えるwww
このスレっていつもこんなに盛況だっけ?

778 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/20(土) 19:05:52
2ch閉鎖するかも
皆と別れても俺は頑張るお (`・ω・´)シャキーン

779 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/20(土) 19:49:39
いつも以上に重たいな。(´_ゝ`)

780 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/20(土) 21:21:13
>>767
ウチもまだ来てない。埼玉在住
新宿シティは初めてだから国立競技場を走れるのが楽しみ。

781 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/20(土) 22:08:35
オマエ本当に、地雷を除去しているのかと問いたい。
問い詰めたい。小一時間問い詰めたい。
地雷を除去するよりムシロ、河川敷の犬のウンコを除去
するのが先だべよ。

782 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 02:47:41
新宿シティのハガキは19日金曜発送だから
月曜日にくるんじゃないかな

783 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 05:46:45
今起きた。開会式に間に合わねぇ。


けど、開会式って、出る意味あるのか?

784 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 06:06:43
無い

どの大会だかしらんがゲストのトークとか聞きたい人とかしか気にしないでしょ。
俺は開会式間に合っててもストレッチやアップに夢中で聞いてないよ

785 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 06:19:28
>>784
ですよねぇ〜。ww

786 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 07:18:14
ちなみに、千葉マリンの5`の最下位は俺でおK?

皆ガンガレ、超ガンガレ!!

787 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 07:30:43
じゃあ俺はハーフのビリを狙うぜ!
今京葉線乗ってるんだが隣に美人ランナーの集団が座ってキタ━━(゜∀゜)━━!!
お知り合いになりてー

788 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 07:35:15
〉〉786
そんな事無い!


かも知れない…
ガンガレ!

まもなく海浜幕張〜


789 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 08:23:15
>開会式って、出る意味あるのか?

意味があるかとか、無いとかではなく、自分が走れるような環境を作ってくれた方に対して
感謝の気持ちを表すために、参加しましょう。

参加費を払ってんだから良いんだよと言う態度は、なんだかな〜。

790 :550の過呼吸ランナー:2007/01/21(日) 11:17:55
5`完走しました。ってか、出来ました。
タイムは、速報で35分37秒でした。
目標だった30分は切れなかったけど、自分なりに力を出し切れたので満足してます。
今後も続けてバテない体がつくれたらなぁ。と思います。

生きてく自信もつきました。俺だってやれば出来るんだ!!5`だけど。www

ここの住人に励まされたお陰でもあります。有難う御座いました。m(_ _)m

791 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 11:39:15
千葉マリンハーフ距離短くてワロタ

792 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 11:51:08
>>790
乙!5km行ければ10kmも行けるよ

>>791
距離短い大会は結構あるようだね
一方公認コースだと距離表示がきっちり正確なのでペース配分がしやすく、むしろ速くなったりする


793 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 12:21:07
千葉マリン10kまで自己ベスト確実だったのに!
二度と出るか!

794 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 12:30:29
>>793
どうしたの?

795 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 12:33:24
先導車がショートカット

796 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 12:53:16
コース誘導ミス

797 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 12:56:47
千葉マリンから只今帰還。
上の報告どおり、稲毛公園内で先導のバイクが道を間違え
距離が3キロ弱短くなってしまう大ハプニング発生。

オレも含め登録者は全員失格?

798 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 13:00:16
>>797
なんだよそれ。そんな話今までに聞いたことないぞ w
結局参加者全員が短いコース走ったのかな?

799 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 13:02:00
千葉市陸上競技協会は今頃火ィ吹いてるなw

800 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 13:04:49
参加費払い戻し

801 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 13:05:39
公認ハーフの記録は参考記録扱いになりました。

802 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 13:09:44
3km短いと10分は違うなww
参考記録でもちょっと嬉しいかもw

803 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 13:11:44
いいなあ、10分縮めるって大変だからなぁ。

804 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 13:14:45
じゃあ結果オーライ?

805 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 13:38:43
千葉マリンは去年は雪で中止だったから、
先導のバイクの人も久しぶりで勘が鈍ったんだろうな。
やもえない。

806 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 13:54:13
明日のサンスポが楽しみ。

807 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 14:13:16
やっぱ道間違えてたんだ…
俺のGPSで18.5キロしかなかったもん
人を避けたり俺の動きに無駄が有るから実際には18キロ位だね。

ベスト1時間30分の俺が1時間18分だった。

謝罪文載せて終わりじゃ納得いかんよね

808 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 14:20:39
ショートカットしたなら距離表示で分かるっしょ
10kmの次が13kmとかだったら俺びっくりして係員に尋ねるよ

809 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 14:23:52
>フィニッシュタイムのほかに、ハーフマラソンの完走者には、スプリットタイム(5km,10km,15km,20km)
とスタート通過時から計測したネットタイムを通知します。(10kmの部はネットタイムのみ通知)

スプリットタイムどうなるんだろ・・・

810 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 14:44:32
ハーフ走って幕張から帰還

13km地点を通過後、公園内のコースに入る
→ 公園から出てきたら、突然16(17?)kmの表示

公園内は距離表示しないのか、と思って走行中はスルーした
そういや、15kmのタイムを計測してないな

811 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 14:46:59
〉〉808
15kの標示が無くていきなりあと2kの標示になったからおかしいな、とは思ったんだけど。
疲れて見落としたのかと思ったんよ。

812 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 14:48:50
公園の進入で入ってから左に行かないといけないのに、右に行ってしまったからな。
公園から出る時、15km地点と最後の給水がなかったのでおかしいなとは思ったけど、
初めてのコースなので、前に付いていくしかなかったよ。
登記登録者はほとんどミスコースしてると思われる。
2.5,6km短かったとしても、PBペースだったのに残念。
公認記録のために走ったのになぁ。。。参考タイムで済まされるのか。
金返せ。
俺はいいけど、公認記録のために飛行機で来ていた人もいたぞ。
どうしてくれるんだ。

813 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 15:00:00
15kmの係員達カワイソス

計測マンと給水マンはずっと待ちぼうけだったんだな

814 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 15:00:48
公園入ったとこで高校生らしき学生が怒られてなかった?
彼らの誘導ミスなのかな?
だとしても陸連公認コースなんだから彼らに責任を押し付けるわけには行かないわな。
どう責任とるんだろ。
ホームページに謝罪文載せて終りか?

815 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 15:01:46
だいたい公園の中を通って距離の帳尻合わせをしようっていう考えが間違い。

マリンスタジアム → ポートタワー → フクダ電子アリーナの往復で
30キロレースにするとか考えてほしいなあ。

816 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 15:12:55
陸連公認剥奪ケテーイ

817 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 15:15:19
3km短いと俺なら1時間14分だわ
鼻高々だw

818 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 15:29:51
>>817
今日は世界記録続出だったんだろうな。

819 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 15:33:15
公園の入口間違えたんじゃない?

820 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 15:44:50
>>819
812だけど、すまん。
中央入口から入らなきゃいけないところを、
プール入口から入ってしまったらしいな。
今地図見て確認したよ。

821 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 15:47:50
高槻で谷川真理と一緒に走ってきました。

822 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 15:56:42
>>821
ぼくも30秒ぐらい一緒に走ったよ。
「それでは」と言ってあっと言うまに離された。

823 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 16:02:28
俺はモンビの後を300mくらいついて走ったよ。
潰れそうなのでやめた。

824 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 16:22:33
お、早速サンスポのホームページに謝罪文が出てるw。
あってはならないことです、ってさ。
ふざけんな。

825 :821:2007/01/21(日) 16:25:23
私は1キロついていったのですが、その後は反動でフラフラになりました。

826 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 16:48:33
>>815
昔のコース走ったことない?
以前はポートタワー折り返しで間違いようが無いコースだった。
4,5年前から工場地帯とかに入れたりコース変更が激しくなった。
多分、コース変更は幕張の混雑具合が起因してると思う。

幕張住人だが、今日はランチ難民になったし、ほんのさっきまで凄い渋滞だったぞ。



827 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 16:49:04
千葉マリン、21.0975km換算で計算してみたら80分切れていた。
やるせない気持でいっぱいになった。

828 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 16:55:40
漏れも今日は5時起きで2時間半かけて幕張まで行ったのになー。
正月も禁酒して今日の千葉マリンのに備えたのに。
参考記録かよ・・・。

829 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 17:02:04
○ンスポ主催のレースなんてそんなもの

830 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 17:04:22
俺も禁酒はしてないが、1/2からみっちり走ったよ。
俺は普段90分くらいだから、2.35km少ないってことは10分強だよな・・
今日は1h17mだったの分かるわw
でも、換算すると自己ベストかもしれんわけだが・・

今日はいつもより暖かくてコンディション良かったよな。

831 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 17:18:52
たかが市民レースだから、気を抜いていたんだろう。
参加費も返さず、交通費も精神的な損害も放置だろうな。
ただ時間が経ち、記憶が薄れていくのを待つのだろう。
しかし、陸協の会長はマイクで謝罪していたが、冠付けて宣伝していた新聞社は無言だったな。

832 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 18:13:42
金返してくれないらしいな。
ふざけんなって感じ。

833 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 18:36:10
雪で中止になったときも返金はなかったじゃん
それに比べればましかと

834 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 18:51:27
市民マラソンはボランティアあって開催出来る訳で… マリン参加の方はかわいそうですね。
陸協の会長は引責辞任だな。マリン主催者は今回の参加費は返せないとしても、
来年のエントリフィーを今回参加者は大幅値引きでしょう(本当は返せ!)
わざわざ公認だから選んだ人も多数居るでしょう。私は福生ですが楽しかった。
あるとすれば早々にホットドックのパンが無くなった事。数くらい合わせろよと思う。
パーカーもカッコイイ。マリンの1位は1時間切ってる?薄々判るけどビックリするね。

835 :739:2007/01/21(日) 18:57:35
千葉マリンで初ハーフ完走しましたよ。
と思ったのにorz

初ハーフなので自己ベストもなにもないので、
今回のハプニングにも比較的寛容でいられるが、
洒落にならない人もいるよね…
とりあえず今回のタイムは手元で1時間42分37秒。
最下位じゃなくてよかった。抜きまくって面白かった。

>>834
優勝タイムは56分台でした。

836 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 18:58:54
>>835
残念ながらハーフ完走ではないですね 乙

837 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 19:18:10
私、初めてだったのに……

838 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 19:27:07
誘導ミスで“世界記録” 千葉のハーフマラソン大会
2007年1月21日(日)17:46

千葉市で21日開かれた「第31回千葉マリンマラソン」(千葉市陸上競技協会など主催、ハーフ21・0975キロ)で、
係員が進路を示すコーンを間違って設置したため、先導車や白バイが誘導を誤り、参加者約6300人が約2・3キロ短い距離を“走破”する珍事が起きた。

陸上選手が参加する第1部では、著名選手がいないのに優勝記録が男女とも“世界記録”。
市民参加の第2部でも好記録が続出したため、疑問の声が上がり、ミスが判明した。
記録はすべて参考扱いとなるが大会は成立し、一人3500円の参加料は返還されない。

ttp://news.goo.ne.jp/article/kyodo/nation/20070121a4880.html

-------
「珍事」という単語が引っ掛かるなあ…

839 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 19:32:28
珍事で済まされる話じゃねーだろ!
失態だよ、大失態

840 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 19:45:02
千葉マリンでもうひとつ気になるのは、10キロの部が2年前から給水無しになったことだな。
10キロでも脱水起こすこともあると思うのだが、主催者はどう責任取るつもりなのかな

841 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 19:50:19
1月の首都圏のハーフって、
谷川、千葉マリン、新宿シティと糞レースばっかだなw

842 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 19:51:35
高槻走った人がイナス(´・ω・`)

843 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 19:52:31
今からエントリー出来るハーフマラソン(関東)を
探してるんだが、見あたらんな

初公式タイムは来年に持ち越しになりそうだ

844 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 19:55:28
>>842
上の方にだれか一人いたよ

845 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 19:56:31
千葉マリンの皆さん、お疲れ様。
ひどい話だなぁ。
それは金返せと言いたくなるわ。

私は去年の谷川から乗り換えて横田基地走っていたけど、
走りやすくて気持ち良かったよ。
建物の間をうねうね折れながら走る変則コースでもあるけど。

846 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 20:02:47
訴訟したら勝てるんでね?>参加者

847 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 20:05:03
>>821-822
>>842
僕も高槻に出てましたよ。
またも堤防のアップダウンで逝ってしまったorz

谷川真理さんは速すぎやね。抜かれるやいなや、はるか彼方へ去っていったしorz
おれは2時間10分台の自己ワースト記録樹立…
体重80kgでは走るの辛かったです。減量しなきゃ。

>千葉マリン出場の皆さん
お疲れ様です。この日のために練習をされてたでしょうに酷いですね。
ブーイングの嵐だったのでは?

848 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 20:09:11
ブーイングというより苦笑いという感じですた

849 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 20:10:30
>845
フロストバイトですか?参加賞どんなだったか教えてください。

しかし千葉マリン。。。ひどすぎやな、、、

850 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 20:19:54
オイラは5月の仙台国際ハーフにでるために
陸連登録して千葉マリンで参加標準記録狙ってたので。
帰り道、何年か振りに泣いちゃいますた(T-T)

851 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 20:27:10
>>850
せっかく体作ったならエントリーできる公認大会探してみたら?
川崎ハーフとかまだ大丈夫だよ

852 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 20:29:47
金返して貰おうよ!

853 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 20:38:10
高槻ハーフ出た方お疲れ様でした。
初ハーフで緊張した…。 開会式のザバスの体操でほとんどの人が素直にやってしかもタイミングがあってて面白かったw
あと愛敬投手がでてたのはびっくりしたw

結果は散々でしたが楽しめました!!

854 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 20:48:34
俺高槻2回目なんだけど、練習も何もしない気分だけ味わいたいド素人なんだけど。
前回も今回も、やたら後半のほうが長く感じるんですけど、心理的なもの?
どうも距離表示を信じられない・・・

855 :845:2007/01/21(日) 20:57:29
>> 849
なかなか素敵なパーカーでしたよ。
絵柄はいかにもアメリカンな感じですが。

サイズもアメリカンなので、普通はサイズLの私が、Mサイズの
パーカーでぴったりです。

856 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 20:58:18
ま、出場者には気の毒ではあるが、

訴訟だ何だとあんまりピーピーガーガー言うと
主催者が萎縮してレースを開催しなくなるんじゃ
ないかな。


857 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 21:07:04
今回の返金の是非は置いとくとしても、
もはや来年千葉を走ろうとは思わんな。
実際に走った人はなおさらなんじゃないのか?


858 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 21:16:23
苦労せずにタイムが短縮できる千葉マリンに参加すれば良かったな。

国立競技場に惹かれて新宿に申し込んでいたので、行けなかった。
これで新宿は、1cmの短縮も期待できないな。

859 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 21:20:41
千葉マリン
1.ハーフと言っておいて嘘
その結果、10キロの区間給水なし。体調壊した人もいただろう。
2.参加賞はスポンサーが提供した手袋
3.走り終わった後、汗を拭くことも許されず、寒風に数分さらされる。

一生懸命声を出して応援してくれた中学生にはお礼をいいただいが。

3回目だったが、今回のことを思い出すし、来年走る理由はないな。

860 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 21:33:29
>>859
10キロで給水なしって今の時期ならそれ程珍しくない

861 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 21:34:07
よ〜く考えたら、もし、千葉マリンに参加して、一人だけコースをきちんと走ってたら
1時間40分ぐらいでも初優勝できたんだな。

一生に一度の惜しいチャンスを逃した。

千葉マリンに参加した人たちも、コースマップ通りに走れば優勝できたのに。
惜しかったね。


862 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 21:43:10

おまい空気よめや

863 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 21:46:44
>>860
ハーフで後半半分給水なしが珍しく無い?

864 : :2007/01/21(日) 21:48:42
大もうけだな
フジサンケイ
去年は雪だし
濃いでかついで なっとううそで
アナは芸者で 経営者 糞


865 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 21:57:37
>>863
ハーフと10kmは話が別
10kmで給水するならトラック10000mはどうなるんだ
そして俺が先月参加したハーフは給水1ヶ所だった

で、小出監督はどうコメントしてたんだろう?

866 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 21:57:38
以前の宇治川マラソンのハーフは、給水なしだった。

867 :865:2007/01/21(日) 22:01:40
ゴメン、文脈を読み違った
ハーフ公園内の給水が取れなかったってことね

給水あると思ってて実際なかったら動揺するわ

868 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 22:07:37
仙台国際ハーフマラソンの標準記録狙いだった方々残念でした。
5月13日のレースの参加資格記録の有効期間が、2006年4月1日〜2007年1月31日の
約10ヶ月間で(2月〜3月は対象外)、なおかつ陸連公認記録でなければならないから、
かなり難易度が高いな。
気をとりなおして来年を狙うとして、秋のレースに賭けるしかないか。
秋の登録者の部のあるハーフマラソンってある?

869 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 22:11:20
仕事がかなり忙しくて練習する時間が取れません。週3日くらいの練習で5キロを17分台で走ることは不可能ですか?

870 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 22:25:16
>>869
時間は作るもの。
結局はやる気の問題。
朝4時に起きてまでも練習してる人がいるのだから。

871 :863:2007/01/21(日) 22:26:35
>>867
ごめん、俺もちょっとイライラしてたわ・・・
途中までベスト更新できそうなタイムだったからさ。
ちなみに859(俺じゃないけど)の書き方だと10キロの話なのかハーフの途中の10キロなのかわかり辛いかもね

872 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 22:48:37
フロストバイトは走りやすくて良かったですわ。
でも、こっちも距離怪しい気がした。

873 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 22:55:27
高槻ハーフ、10kmに出たので
谷川真理より後にスタートして先に帰って来て
一緒に走れなくて残念。
でもスタートとゴールするとこを間近で見れたから良かった。


874 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 23:13:31
今日、フロストバイト見てたんだけど
ハーフで20位くらいの集団にいた人なんだが
膝から下が義足だった

何よりすごいのが走力もさることながら
フォームが他の走者と変わらないという点だ
あまりに自然に走っていたので気づかなかった人もいた位だ

市民ロードレースでは有名な人なんだろうか
とにかく驚くとともに、あそこまでの走力を身につけた努力に
深く敬意を表したい

875 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 23:19:02
そのうち義足の方が速くなるよ

876 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 23:23:53
以前両足義足のトライアスリートの特集をやってたのだが、走ってる最中に
両足の義足が外れて足の切断部分から地面に倒れこんで、もんどりうって苦痛に顔を
しかめてるのをみたことが、未だにトラウマ。
見るからに滅茶苦茶痛そうだった。

877 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 23:32:31
>>876
それ、思わず助け起こしちゃ・・・いけないんだよな。
失格になっちゃうんだろ?

878 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/21(日) 23:51:43
>>877
そそ。
なのでその後また自分で義足をはめて走り出したんだよ。
結局リタイアはしちゃったのだけれど。

879 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/22(月) 01:36:43
>>868
登録者の部がない大会でも公認コースだったらいいんじゃないの?
陸連登録してれば。
横浜マラソンとか駄目なの?

880 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/22(月) 02:43:26
千葉マリンマラソン1月28日に再レースしてくれないかな?

881 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/22(月) 07:24:25
28なんて急すぎて参加出来ない人多すぎでしょう。

俺も新宿あるし。

つうか道路規制したり、色んな業者手配する金の事もあるしもう諦めろ。
おれらに出来るのは来年ボイコットするくらいか…
まぁそれも意味ないけど

882 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/22(月) 08:47:18
「公認大会」と「公認コースを走る大会」は別物

883 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/22(月) 09:28:01
>>854
距離表示は適当で正確ではないらしい。
もっとも後半は堤防沿いで景色が変わらないから
心理的なものが大きいのでしょう。

884 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/22(月) 10:33:45
>>879
横浜は公認ではない。

>>882
つくばマラソンも調べると公認大会の文字がないな。
陸連登録で出て3時間10分台で走ったが
仙台国際の資格はないのか…。

885 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/22(月) 11:21:26
何か盛り上がってると思ったら
何かあったのね……

886 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/22(月) 11:24:24
大会として成立しているとして、参加費は返還されない

って、苦情こないのかな。納得したのかな?

逆に俺は、そんな記憶に残るレースに出れて嬉しいわけだが

887 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/22(月) 11:41:59
この失態を一番喜んでいるのは谷川真理だろうなw

888 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/22(月) 12:13:11
納豆ダイエットで騙された人達と一緒で、
先導バイクや集団の動きよりも自分の判断を優先させることが出来なかったんだな。
主催者側にも落ち度はあるけど、返金するほど重大なものではないと思われ。

889 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/22(月) 12:38:12
だからコースの案内表示が間違ってたんだって。
しかも違ってたのは道路じゃなくて公園の中。
あるあるの納豆ダイエッターと一緒にすんな!

890 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/22(月) 12:52:49
スポンサーは金出してイメージダウンそれも可愛そうだ。
返金する程の問題でしょ、公認とうたってる訳だし。
公認だから千葉マリンにした人も居るしね。

891 :550:2007/01/22(月) 13:01:56
次の大会を2月24日のWRJ新春ランニング感謝祭にしました。人が少なくて走りやすそうなので。ww

892 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/22(月) 13:29:45
公園の入り口が間違い。


公園内もくねくねしてて、狭いし走りずらかった。

893 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/22(月) 13:56:51
大抵のランナーは初めて走るコースだろうから、
公園への入り口を間違って誘導されたら、そりゃ間違えるよな。

894 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/22(月) 14:25:58
コースは度々変更になってるし、去年は中止だったし、
地元在住で現場の公園を練習コースにしてないと気がつかないだろう。
気がついてもその瞬間は「あれ、こっちだったんだ」程度だろうな。


895 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/22(月) 14:44:59
>>890
自分も友人が参加したフロストバイトも考えていたのだが、
やはり公認コースで走りたいと思い、申し込んだ口。
優勝なんてあり得ないレベルだが、自分のタイムが縮んで来ているので
自己満足でもしっかりとした記録がほしいよ!

>>888
初めて走るコースで公園の入り口を間違えるなんて、自分には気がつく術がない。
公園抜けてから給水がないことや、距離表示でおかしいとは気が付いたが。
どう判断すれば良いのか逆に訪ねたい。

今思えばフロストバイトのお祭り騒ぎと、パーカーもらいに行けば良かった・・・



896 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/22(月) 15:08:06
取り合えずランナーズの大会100選アンケートで最低点に投票しておけ

897 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/22(月) 15:14:27
もしかしたら先導者は、谷マリの関係者では!

898 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/22(月) 15:40:44
あの女ならやり兼ねん…

899 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/22(月) 16:29:26
マリンマラソン参加者です。
初ハーフで途中まで快調だったので残念・・・っていうか
怒ってますが・・・・

昨日の計測チップはゼッケンの裏に貼り付けているタイプのもので、
ゼッケン自体が重くなったせいか、
後半になってゼッケンの上部の安全ピンで留めていた穴が
破けてしまいました。
安全ピンだとシャツに取り付けるのも一苦労でした。
(ただの不器用?)

中には直径1センチくらいのシールのようなもので留めている人を
見かけたのですが、どこで売っていますか?

900 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/22(月) 17:02:38
>>899
ttp://www15.ocn.ne.jp/~runnap/

901 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/22(月) 17:04:59
あれはウェアの表裏から挟み込む奴だね。
ウェアに穴も開かないしいいよ
最近は大体のレース会場で売ってるの見るね。

街のショップでは見たことない気がする。
探したこともないし見落としてるだけかもしれないけど

902 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/22(月) 17:06:06
>>899
今度からセロテープ用意して
ゼッケン穴の周辺を補強するといいよ

903 :899:2007/01/22(月) 17:08:35
>>900
>>902
ありがとう!


904 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/22(月) 18:11:04
暴風雨の中で走らされたときは、ゼッケンを握り締めて走ったなw

905 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/22(月) 18:17:41
「クリール」定期購読しているのだが、
発売日になっても届かない。
先月もそうだった。
店頭発売より遅い定期購読って・・・。
いち早く読めるのが大きな旨みだったのに、もう更新しない!
「ランナーズ」は、18日に届いたぞ。

906 :739:2007/01/22(月) 19:18:52
>>891
俺も出る。
今度こそ最下位争いするのでよろしく。

907 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/22(月) 19:19:15
二冊買ってるのか…金持ちA様だな

908 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/22(月) 19:37:37
>>891
何だコリャ!ハーフ参加者70人ってw
しかも1時間20分切れば優勝争いに絡めそう・・・よく探したなこの大会

909 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/22(月) 19:48:03
マリン組お疲れさま〜。
おいらはフロストバイトでハーフ走ってきたよ(´・ω・`)
初フロストバイトだったけど、お祭気分で楽しかった〜
参加賞のパーカー、今年はライトグレーで普段着として使えそう。
あとエイドのオレンジがよく冷えていてめちゃ旨過ぎ!
来年出ることにもう決めましたw

910 :550:2007/01/22(月) 20:17:57
>>906
僕は5`走ります。一緒でしたら宜しくお願いします。

>>908
優勝争いガンガッテ下さい。

奇声を発する阿保にペースを乱されてムカついたけど、ロッテファンなので来年も千葉マリンマラソンに出る事を決めました。

911 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/22(月) 21:42:53
ハーフマラソンってウインドブレーカーで参加してもOK?
例えば遅すぎで3時間かかったとしても運営の人は待っててくれるの?
関東できれば千葉で次の大会ってどこでありますか?

912 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/22(月) 21:46:48
>>911
国際マラソンでもウィンブレ着たランナーいるよ

913 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/22(月) 22:07:04
>>911
時間制限はある
マリンは2時間30分がリミット

914 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/22(月) 22:14:04
初心者がだらだら走ってると沿道から野次どばしてくる奴はいますか?
さっきも聞きましたが、千葉でちかじか大会内ですか?

915 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/22(月) 22:19:16
>>914
ハーフ程度なら交通規制も緩いし、野次飛ばされることはないと思うよ
大会はrunnetで調べてください。携帯からも見れますし、申し込みにはそこ経由する必要がある

916 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/22(月) 22:43:02
914ですが、ランネットちょっとのぞいてみました。
サンクスです。

917 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/22(月) 22:54:59
遅かったか。
まぁ、3月10日の勝浦か、25日の佐倉だろね。佐倉は公認だそうで。

918 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/22(月) 23:05:31
ランネットで千葉県民マラソンしか見当たらなかった。なぜかエントリー不可ってなってるけどなぜ?
勝浦あるんですか?佐倉は遠いけど。
さっき栄町ってのがあったから、風俗街の栄町かと思って興奮した。


919 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/22(月) 23:06:29
>>914
千葉でハーフに限定すると、しばらくないよ。
ハーフじゃないけど3/25の佐倉朝日健康マラソンの10kmにエントリーしたらいいじゃね?
10kmクラスでも2000人も走る大会だから、ゆっくりマイペースランナーも多いかと。
でも、制限時間1時間半ね。詳しくはランネットで調べてな。


920 : :2007/01/22(月) 23:06:47
公園は糞詰まり
参加賞引き換えは10分待ち
給水所 水汲み間にあわないし
コース間違えるし 会長は出てこないし
千葉マリンって最高だ


921 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/22(月) 23:07:39
みな同じやねw

922 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/22(月) 23:07:58
つーかハーフ3時間って時速7キロだぞ?
早歩きとジョグの中間くらい。
流石にそれは無いだろ。

923 :739:2007/01/22(月) 23:11:40
>>910
ごめん。ハーフだ。

924 :550:2007/01/23(火) 00:02:46
ですよねぇー。

応援してます。

925 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/23(火) 00:18:15
漏れも10秒くらいさりげなく谷川のとなりで走ったけど
さーっと先行っちゃったので遠ざかるお尻を見つめていた。

926 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/23(火) 00:31:08
ババァの尻に萌えるって・・・

927 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/23(火) 01:31:34
フロストのパーカーのバックプリントをよく見てください。
先頭のランナーが矢沢永吉に見えませんか?
永ちゃんファンの自分的には大発見なのですが。

928 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/23(火) 01:31:48
新宿シティの参加通知書来ました!!

そこで過去の新宿シティ経験された方へ質問です。
・当日の受付はメチャ混みですか?
・貴重品預けるコインロッカーはありませんか?

ヨロシクです。

929 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/23(火) 01:37:25
>>872 フロストの距離はアバウトですよね。
19K以降の表示がないし・・
お祭りレースと思って参加しています。

930 :550:2007/01/23(火) 02:20:57
あきる野市民の俺がフロストがあるのに千葉マリンまで行かなきゃいけないのは結構辛い。orz

5`も設けてくれよ。出来れば青梅も。

931 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/23(火) 05:16:38
>>928
受付はそこそこ混み合いますが、10分程度覚悟していれば問題ありません。
貴重品を預けるロッカーはありません。
自己責任で荷物に入れて預けるか、持って走るしかないです。

932 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/23(火) 07:57:16
千葉マリは昨年は中止だったけど返金されてないよね。
とすれば,コース間違ったぐらいで返金がありえないことは,もはやいうまでもない。



933 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/23(火) 08:31:23
>>931
有難うございました。
当日は最低限の交通費だけ持っていきます。

934 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/23(火) 09:24:39
86 名前: 名無しさん@七周年 投稿日: 2007/01/22(月) 13:23:37 ID:wf9WkWnV0
申込み規約に、
「地震・風水害・降雪・事件・事故等による中止の場合の参加料返金の有無、
額等についてはその都度主催者が判断し、決定します。」
とあるんだが、事件でも事故でもなく、
明らかに過失だよな。

去年は降雪で中止になって返金されないし、
参加賞は安っぽい手袋だし、
協会がたんまりもうけてんじゃねえの?



935 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/23(火) 09:47:13
俺は参加料はともかく、誘導ミスに気付いた時点で
後続は本来のコースに誘導してほしかった。
順位表彰はできないけど、順位狙いより公認記録狙いの人がほとんどだろうし。
でショートカットしてしまったトップグループの人たちには
参加料返金すれば良かったのでは。
ま、今更何を言っても後の祭だが。

936 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/23(火) 10:36:12
>>930 =>>550
フロストに5kmありますが?
青梅には10kmあるよ

>>935
自分も正しいコースを走りたかったって思うけど
一部の人だけっていうと、全体の順位がつけられなくなるからだと思う

>>934
去年、中止で送ってきた参加賞も手袋、そのまま流量かとオモタw

937 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/23(火) 10:51:35
>>936
公認にこだわっているのかもしれない。

938 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/23(火) 12:16:36
>>934
流石に色々手配して払った金は戻ってこないよ。
中止だから丸儲けっつーのは浅はか過ぎる

939 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/23(火) 12:26:02
丸儲けではないが、手抜きで失敗しても、サイトに謝罪文掲載したら利益は手元に残る。

940 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/23(火) 14:02:43
計測器レンタル屋が一番儲けてる気もする。

941 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/23(火) 16:10:07
一応新聞にでかでかと謝罪文載せたり少しは金使ってるよ?
まぁそれで許して来年出るか?と言われたら出ないけど。
つーか今年は付き合いで出たけど、八王子の俺はフロストバイトの方が圧倒的にちけー

942 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/23(火) 16:17:19
>>936有難う。

あるなら来年はフロストのほうに出よ。
4時起きとか、マジ辛いから。

943 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/23(火) 16:37:49
千葉マリン
「第31回大会結果は、
1/31〜2/2のサンケイスポーツ紙面にて発表する予定です。
なおRUNNETへの掲載はそれ以降となります。」

せめて前半5qの詳しいラップ見たいのになぜ新聞掲載以降なんだ!!!

新聞買わせてまたぼろ儲けかよ(`´メ)

944 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/23(火) 16:50:56
新宿シティハーフの葉書koneeeeeeeeeee

945 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/23(火) 16:55:39
だんだんあのイルカがむかついて来たナ

946 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/23(火) 17:11:22
>>944
昨日来たよ@文京区

947 :944:2007/01/23(火) 17:15:06
>>946
たった今来ますたw

948 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/23(火) 18:17:45
サンスポくず!!

949 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/23(火) 19:58:36
青梅の参加者結局去年より2000人増えたのか

950 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/23(火) 21:11:56
千葉マリンもう二度とでねー。
コース間違えるのは論外だが、
給水なんて、千葉のまずい水道水をホースで引っ張ってきて、ポリタンクに入れて柄杓ですくって入れてる。
ランナーを家畜かなんかだとおもってるんじゃないか?
スポーツドリンクもおいてないし。
こんな糞みたいな大会によく毎年1万人近くも出るな。

951 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/23(火) 21:37:43
タニマリ、千葉マリンとクソ続きか
新宿はどんなクソぶりを晒すのかな

952 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/23(火) 21:58:32
ま、首都圏のマンモスレースって対して努力しなくても人数集まるから
運営力も向上しないし、ランナーへの配慮も足らないんだろうね。
来月の東京マラソンは心配だなw
その点地方のレースは好印象のレースが多いな。
霞ヶ浦とか毎年出たいと思うよ。

953 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/23(火) 22:16:01
>>949まぢですか?去年、あの道路幅に人大杉!
将棋倒しになりそうと思ったが…

954 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/23(火) 22:25:31
千葉マリン潰しは成功!
さて新宿潰しのタニマリ秘策とは

955 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/23(火) 22:35:20 ?2BP(89)
踏み切りのところはまた渋滞するんだろうな

956 :ゼッケン774さん@ラストコール :2007/01/23(火) 23:19:51
>>953
ナンバーカードが例年より1000番番号が若くなっているから減っているのでは?
去年のタイムも例年通りでやや悪いくらいだったが。

957 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/23(火) 23:44:40
http://news.livedoor.com/article/detail/2991736/

958 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/24(水) 00:34:38
すいません初心者なんですが、市民マラソンなどの情報はどこで入手されていますか?
雑誌でしょうか?


959 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/24(水) 00:36:26
>>958
RUNNET
スポーツエントリー
ランナーズ
クリール


960 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/24(水) 01:28:44
爆笑問題の田中の嫁がタニマリで3位

961 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/24(水) 01:58:12
東京マラソンの参加案内キタ!!
ワクワクしてきたな

962 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/24(水) 07:12:04
>>950
コースミスについては同意だが給水は水のとこなんていっぱいあるじゃん。
それに俺はスポドリより水の方がいいよ

963 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/24(水) 08:53:54
新宿ハーフって当日参加アリ?

964 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/24(水) 09:01:15
新宿貴重品預かりないの?普通の荷物はまだいいが、貴重品は困るなぁ

965 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/24(水) 09:25:32
>>951
新宿は周回コースだからトラブルはあるが、別にクソってほどでもない。

>>963
ないよ。

>>964
貴重品預かりがある大会のが珍しいよ…。

966 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/24(水) 09:45:39
>>964
早めに来て駅のコインロッカーに預けたら?

967 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/24(水) 09:46:00
だんだんワガママになってきてるか…

968 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/24(水) 10:09:31
千葉マリン、給水は水道水だったのか。
3箇所目で給水しようと思ってたからわからなかった。

参加賞といいセコイ大会だな。

969 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/24(水) 10:17:52
ワガママ

970 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/24(水) 11:10:03
給水は水のみでいい
スポーツドリンクだとインシュリンショック起こすし
それに間違って頭からかぶってしまったら・・・

971 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/24(水) 11:57:08
普通の大会はスポーツドリンクと水の二種類ないか?

ハーフぐらいだと給水は水だけで、ゴール後の給水はスポーツドリンクということもあるが。

972 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/24(水) 13:02:12
そうだよね。大概両方あるよね。
あれでしょ?谷川といっしょで関係者の工作でしょ?
普通はスポドリもだせって思うよ

973 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/24(水) 13:12:46
やならでるな

974 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/24(水) 13:51:34
次スレ

□■市民マラソン&ロードレース【12K地点】■□
http://sports10.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1169614179/

975 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/24(水) 14:11:19
>>974


976 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/24(水) 15:13:59
フロストバイトの優勝は早田かよ
手を抜けっての

977 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/24(水) 16:10:16
千葉マリンって毎回参加賞が違って、
私が参加したときは薄手の持ち運べる毛布だったし、
ある年はシューズケースだったり以前はなかなかよかったのに、
どうしたんでしょう

978 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/24(水) 16:33:57
参加賞は弁当がいいんだけどな。
あんまり無いかな、そんな大会。

979 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/24(水) 17:35:41
>>978
勝沼ぶどう郷マラソン
弁当、味噌汁、ワイン、ぶどうが参加賞
そして会場ではぶどう食べ放題、ジュース、ワイン試飲し放題。
お楽しみ抽選会も有るよ。
でも距離がハーフじゃなくて20キロ走だったりするんだよね。

因みに俺も給水は水派なんだが…
終わってからはスポドリ飲みたくもなるけどね

980 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/24(水) 17:45:28
>>979
20キロ部門レベル高いね。
しかし、参加賞が魅力ありまくだわ、来年いってみたいね。

981 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/24(水) 17:58:40
山梨だけあってアップダウンがきついけどね

982 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/24(水) 18:02:50
千葉マリン、去年(雪で中止)と
今年の参加賞は同じ(色違い)

983 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/24(水) 18:14:52
>>981
むしろアップダウン歓迎。
だだっ広い田園地帯や10キロ以上続く堤防沿いのほうがつらいので。

984 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/24(水) 22:23:43
>>973
いわれるまでもなく2度とでません。

千葉市関係者市ね

985 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/24(水) 23:29:20
マラソンじゃなくて別のイベントだったけど弁当とかはもしも
食中毒とか何かあった場合責任取れないから勘弁して欲しいと
聞いたことがある。
マラソンなどは特に参加者が多いから難しいかも。用意するのも大変だし。

山梨のマラソンいいですね。ブドウ食べ放題♪ワイン飲み放題♪



986 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/25(木) 01:07:19
勝沼いいよ♪
近くに温泉もいくつかあるしね。

987 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/25(木) 08:23:29
勝沼の抽選会でディナー付きホテル宿泊券ペアが当たったけど、
一緒に行く人が居ない俺はどうすればwww

腐らせるくらいなら友達と行くか親にあげるか(´・ω・`)

988 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/25(木) 08:30:56
>>987
俺といかないか

989 :不気味大福 ◆Bukimi6iXo :2007/01/25(木) 09:13:25
さらに計測ミス

http://www.sanspo.com/info/chiba_marathon_oshirase2.html


990 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/25(木) 09:39:09
ume

991 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/25(木) 09:40:22
宇目

992 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/25(木) 09:41:01


993 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/25(木) 09:41:50
膿め

994 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/25(木) 09:43:37
熟め

995 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/25(木) 09:44:08
産め

996 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/25(木) 09:44:55
生め

997 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/25(木) 09:45:29
ウメ

998 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/25(木) 09:46:00


999 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/25(木) 09:46:49
.        *'``・* 。
        |     `*。
       ,。∩      *
      + (´・ω・`) *。+゚ うまれー
      `*。 ヽ、  つ *゚*
       `・+。*・' ゚⊃ +゚
       ☆   ∪~ 。*゚
        `・+。*・ ゚


1000 :ゼッケン774さん@ラストコール:2007/01/25(木) 09:47:22
次スレ
□■市民マラソン&ロードレース【12K地点】■□
http://sports10.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1169614179/

1001 :1001:Over 1000 Thread
このスレッドは1000を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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